De 30 Day hred i in trainingprogramma ûntworpen troch per oanlike trainer Jillian Michael fan ferneamden.It be tiet út dei tige, 20-minuten, hege yntin iteit-workout dy't 30 dagen efteri...

Creatine i in protte jierren wiidweidich tudearre a in voeding upplement.Ein binne mear dan 1.000 túdzje útfierd, dy't hawwe oantoand dat kreatine in top-oanfolling i foar oefening pre t...

Healthline Diet core: 0,67 fan 5It dieet Ma ter Clean e, ek wol bekend a it Lemonade-dieet, i in oanpa t op dat rap wurdt brûkt foar fluch gewicht verlie .D'r wurdt temin ten 10 dagen gjin f&...

D'r binne mingde mieningen oer nacken.Guon leauwe dat it ûn i , wyl t oaren tinke dat it jo kin kwea en meit je jo gewicht te krijen.Hjir i in detaillearre blik op nacken en hoe't it jo &...

D'r binne hjoed mear oarten proteïne poeier op 'e merke a ea earder - fan ry en himp oant yn ekt en flei .Mar twa oarten aaiwiten hawwe de te t fan 'e tiid tien, en binne troch de jie...

Wy omfet je produkten dy't wy nuttich tinke foar ú lêzer . A jo ​​fia link op dizze pagina keapje, kinne wy ​​in lyt e kommi je fert jinje. Hjir i ú pro e .Tarwegra - in plant dy...

Brânnettel (Urtica dioica) i ûnt âlde tiden in haadmiddel yn krûmedi yn. Alde Egyptenaren brûkten brânnetel om artriti en pine yn 'e legere rêch te behanneljen, ...

It min klik lichem befettet awat 60% wetter, dat in wichtige rol pilet yn alle a pekten fan it libben.Doch meit je in oad min ken har oargen oer wettergewicht. Dit jildt foaral foar profe jonele atlet...

Fruit op wurdt oer it algemien ûnderfûn a ûn en fier uperieur oan ûkerde fri drank. In protte ûnen organi aa je hawwe offi jele ferklearring ôfjûn dy't min ken t...

Kafeïne i in timulân dy't in ympul fan enerzjy leveret en jo faker warber makket.It wurdt wrâldwiid kon umeare, mei kofje en tee a twa fan 'e populêr te boarnen ().Wyl t ka...

Bulletproof kofje i in kofjedrank mei hege kalorie en bedoeld foar moarn iten. It be tiet út 2 kopke (470 ml) kofje, 2 iten tleppel (28 gram) mei ger fiede, ûnder âlt bûter, en 1-2...

Keto e i in natuerlike metabolike teat.It giet om it lichem dat ketone-lichem produ eart út fet en har brûkt foar enerzjy yn tee fan koalhydraten. Jo kinne yn keto i komme troch in heul leec...

Kaa i it bê te far k te geniet jen om de maak en de tek tuer derfan te mak imali earjen, mar om i it net helber om grutte hoemannichten derfan te brûken binnen de eindatum. Freezing i in ...

Mu kmelon i in wiet, maakfol fruit dat bekend i om yn libbendich flei en kulinêre al idichheid.Nei t yn unike maak biedt mu kmelon in rykdom oan wichtige fieding toffen en i a o jeare mei in oad ...

oarch oarch, ek wol oere reflux neamd, i in faak ymptoom fan ga troe ofageale refluk ykte (GERD), dy't awat 20% fan 'e Amerikaan ke befolking beynfloedet (1).It bart a de ynhâld fan jo m...

Vitamine D i in ûnfoar telber wichtige fitamine, mar it wurdt fûn yn heul pear fied el en i min te krijen fia dieet allinich.Om't in grut per intaazje fan 'e wrâldbefolking it r...

A perzje , offi jeel bekend a A perzje officinali , i lid fan 'e lilyfamylje.Dizze populêre griente komt yn in fer kaat oan kleuren, ynklu yf grien, wyt en pear . It wurdt brûkt yn gerjo...

Binge eating di order (BED) wurdt be kôge a de mea t foarkommende fieding - en yt teuring yn 'e Feriene teaten (). BED giet oer mear dan iten, it i in erkende p ychology ke ta tân. Dat b...

Omega-3-fett oeren hawwe fer kate foardielen foar jo lichem en har en .In protte reguliere ûnen organi aa je advi earje in minimum fan 250-500 mg omega-3' per dei foar ûne folwoek enen (...

Elke dei in goede hoemannichte grienten ite. e binne net allinich fiedend, mar kinne ek be kerming oanbiede t jin fer kate ykten, ynklu yf diabete , obe ita , hertkrêft en el bepaalde oarten kank...