Wêrom hâldt dizze fitness -beynfloeder har lichem noch mear, sûnt se 18 pûn krige

Wêrom hâldt dizze fitness -beynfloeder har lichem noch mear, sûnt se 18 pûn krige

De kaal i in ark boud om gewicht te mjitten - dat i it. Mar afolle froulju brûke it a in barometer fan úk e en lok, dy't, lyka wy earder hawwe melden, erieu kealik kinne wêze foar j...
Wat is in superset en hoe kinne jo it yn jo training pleatse?

Wat is in superset en hoe kinne jo it yn jo training pleatse?

el a jo gjin el bekende gymrat binne, i d'r in bepaalde ferlieding om jo pullen te kennen by de gym. Ja, jo kinne ynkomme, op in treadmiel jogje, wat dumbbell goaie, en #doyour quat , mar d'r...
3 Easy Breathing Oefeningen dy't liede ta bettere seks

3 Easy Breathing Oefeningen dy't liede ta bettere seks

Djippe ykheljen i geweldig. Yn feite, a alle wat wy hawwe heard wier i , kinne ykheljen oefeningen jo helpe d'r jonger út jen, tre ferminderje en enerzjy ferheegje.En neffen ú aakkundige...
Jo sliepgewoanten kinne jo sekslibben serieus beynfloedzje - en oarsom

Jo sliepgewoanten kinne jo sekslibben serieus beynfloedzje - en oarsom

Hoe better jo nooze, hoe waarmer jo lu tlibben. It i a ienfâldich, docht bliken út witten kip.It i logy k dat jo wier kynliker binne yn 'e timming a jo net útput en cranky binne (fo...
Escape út Chicago

Escape út Chicago

Gean bûten: Hoewol dit re ort golf nirvana i - de kur u en op it terrein by Whi tling trait en Blackwolf Run fer kine beide regelmjittich op na jonale rangli t - d'r i genôch te dwaan a ...
Stimulearje elektryske hoofdhuidmassagers wirklik hiergroei?

Stimulearje elektryske hoofdhuidmassagers wirklik hiergroei?

A jo ​​oait in gruttere klomp hawwe waarnommen dan gewoanlik yn jo boar tel- a dû afvoer, dan begripe jo de panyk en wanhoop dy't kin plakfine om tringen te ferliezen. el a jo gjin hierferlie...
ShowStoppers -regels

ShowStoppers -regels

GEEN KJOP NODIG.1. Hoe yn te fieren: Begjin 12:01 oere (E T) op 14 oktober 2011, be ykje www. hape.com/giveaway web ide en folgje de how topper weep take yngong rjochtingen. Elke yngong moat antwurd (...
Sûne mielen fan 5 minuten dy't jo kinne opweppe wannear

Sûne mielen fan 5 minuten dy't jo kinne opweppe wannear

Fa tfood hoecht net altyd te bet jutten ûn ûn iten. Nim dizze trije diëti t-goedkarde re epten fan Chri Mohr, RD, dy't profitearje fan klear-te-gean yngrediïnten foar ultra-rap...
Wêrom binne jo vaginale baktearjes wichtich foar jo sûnens

Wêrom binne jo vaginale baktearjes wichtich foar jo sûnens

e binne lyt , mar machtich. Baktearje helpe jo heule lichem ûn te meit jen- el ûnder de riem. "De fagina hat in natuerlik mikrobioom dat gelyk i oan 'e darm," eit Leah Millhei...
In perfekte fit

In perfekte fit

ân moanne foar myn brulloft wie ik krokken om te finen dat ik my el yn myn "baggy" jean yn maat 14 moa t drukke. It oe net ferra end wêze moatte, om't ik ûnt myn iere tee...
Wat is in trochbraak COVID-19-ynfeksje?

Wat is in trochbraak COVID-19-ynfeksje?

Ien jier lyn eagen in protte min ken foar hoe immer 2021 der út jen kin nei de iere tringen fan 'e COVID-19-pandemy. Yn in po t-fak inearre wrâld oene ma kerleaze gearkom ten mei leaf te...
Halle Berry dielde krekt har 5 favorite sneakers foar elke workout

Halle Berry dielde krekt har 5 favorite sneakers foar elke workout

Foto' : In tagram/@halleberryICYDK, Halle Berry i fit AF. Om te begjinnen, de 52-jier-âlde aktri e koe maklik trochjaan foar in re inte kolleezje-graad, net te ferjitten har trainer, Peter Le...
De 20 yntinsive stadia fan it útfieren fan in Ragnar -estafette

De 20 yntinsive stadia fan it útfieren fan in Ragnar -estafette

Fan bûten ôf kinne Reebok Ragnar Relay-race lykje a binne e foar dwyl innigen . Dizze race neamd nei de kandanavy ke kening en held fan 'e njoggende ieu, binne bedoeld om jo fy yk en gea...
Wy fûnen it geheim fan in Pain-Free Brazilian Wax

Wy fûnen it geheim fan in Pain-Free Brazilian Wax

Gewoane bikini waxer witte dat de timing fan it hiele be ykjen i in erieuze keun t. Jo hier moat lang genôch wêze om te lûken, jo moatte net te ticht by jo perioade waak e (ouch), en jo...
Gewichtsverlies Q&A: Vegan Diet

Gewichtsverlies Q&A: Vegan Diet

Q. Ik haw altyd oergewicht we t, en ik haw my koartlyn yn ette foar fegane. Hoe kin ik 30 pûn ferlieze ûnder de vitaminen, mineralen en oare fieding toffen op te offerjen dy't myn lichem...
BBQ Chicken 3 Ways

BBQ Chicken 3 Ways

Memorial Day bet juttet dat it grill eizoen offi jeel hjir i . Mar lit it jo dieet net ferniele: Jo kinne yt kjin en geniet je noch fan jo favorite immerfieding-alle wat jo nedich binne i in byt je kn...
25 sûnensfoardielen fan lokkich wêze

25 sûnensfoardielen fan lokkich wêze

Lok giet oer mear dan allinich in po ityf út icht-it bet juttet ek in ûner lichem en gea t. Bliid min ken binne minder kân om iik te wurden, mear kân om har doelen te berikken en m...
Wittenskip seit dat freonskippen de kaai binne foar bliuwende sûnens en lok

Wittenskip seit dat freonskippen de kaai binne foar bliuwende sûnens en lok

Famylje en freonen binne twa wichtige oarten relaa je yn jo libben, ûnder twifel. Mar a it giet om jo op 'e lange termyn lokkiger te meit jen, kinne jo ferra t wurde hokker groep de machtiger...
De bêste wellness -tips fan Meghan Markle fan foar en nei waard se in keninklik

De bêste wellness -tips fan Meghan Markle fan foar en nei waard se in keninklik

No't Meghan Markle offi jeel diel i fan 'e Brit ke keninklike fam, prekt e net folle oer per oanlike aken. Mar dat bet juttet net dat de detail oer har ûnen - en fitne foarkarren in palei...
Hoe kinne stress-yndusearre oertinken stopje, neffens saakkundigen fan mentale sûnens

Hoe kinne stress-yndusearre oertinken stopje, neffens saakkundigen fan mentale sûnens

Yn low-pitch oftball koe ik gjin hit keapje. Ik oe by de flater tean, wacht je, planne en tariede op 'e bal. En dat wie it probleem. Myn har en en al har meinimmende tre oertinkende aboteerde myn ...