FOTO: Darren Tie teby Kri ten AldridgeA ien fan 'e mea t bekende, talintfolle en bewûndere profe jonele ballroomdûn er yn 'e wrâld, docht net allinich Kym John on rock it op ...

Jo witte wier kynlik al oer Tabata - de magy ke workout fan 4 minuten dy't jo il útputte wei mear dan jo tinke. Dizze Tabata-botoefeningen binne mei hofliken fan trainer Kai a Keranen (@kai a...

Ear t hawwe wy jo de killer butt -training fan Pop Phy ique brocht. No hawwe wy fjouwer uper effektive bewegingen om jo te helpen lanke en terke ab te byldhouwen. It geheim? I ometry ke bewegingen dy&...

Oft jo it no reali earje of net, in protte training apparatuer en acce oire binne ein uni ex. Dat bet jut dat jo net allinich bewege yn toffen en op frame boud foar in minder froulik lichem, mar jo mi...

Min ken dy't emoji brûke binne mear kân op datum, meldt Match.com' fyfde jierlik e ingle in America urvey. Twa en fyftich pro int fan emoji-brûkende ingle gie ferline jier op yn...

Naomi Campbell hat altyd ien we t om nei fer kaat te ykjen yn har workout . Jo ille har ferpletterjende TRX-training mei hege ynten iteit en bok en fine yn 'e iene weat e h en oefeningen mei lege ...

Noel Berry fong ú ear t yn it each doe't e te jen wie yn 'e kampanje foar Bandier' keun t-yn pireare kollek je aktive klean. Nei it folgjen fan it prachtige Ford -model op In tagram, ...

Ik bin in kep el fan gewoante. Fan trea t. Fan it pieljen i it in byt je feilich. Ik hâld fan myn routine en li ten. Myn legging en tee. Ik haw wurke foar it elde bedriuw en haw 12 jier by de eld...

Car : Jo ride nei in iere grêf? Jo witte dat ûngelokken in grut ri iko binne a jo efter it tjoer klimme. Mar in nije túdzje út Au traalje ferbynt ek riden mei obe ita , minne liep,...

Dat wolle jo ferlieze in keardel yn 10 dagen 10 pûn yn in moanne? Okay, mar ear t i it wichtich om op te merken dat fluch gewicht verlie net altyd de bê te (a mea t duor ume) trategy i . Doc...

Draakfrucht, ek bekend a pitaya, jocht d'r aardich yntimidearjend út, a , temin ten, in byt je frjemd-wier kynlik om't it út 'e kaktu famylje i . Dat it i wier kynlik dat jo it t...

A immertiid en de ear te dei fan 'e maitiid fluch tichterby komme, kinne jo fine dat jo dreame oer wieter, waarmer, el leuke dagen foarút. En dat oe perfekt pa e by de planetêre vibe diz...

Riverdale fan , bliid. De ca t en de bemanning binne offi jeel weromkaam nei Vancouver foar it jitten fan eizoen fiif, en om dingen a feilich mooglik te meit jen, foltôgen e allegear in 14-dagen ...

Mei de Au traly ke en Frân ke Open efter ú markeart de immer it middenpunt fan it Grand lam- eizoen fan tenni . En op dit tuit binne alle eagen op 'e dame rjochte.De Women' Tenni A o...

Nimmen hâldt derfan wekker te wurden fan in dream en te witten dat it ~ cray ~ wie ûnder idee wat d'r ein yn barde. Mar it ûnthâlden fan 'e earet jin t fan ju terjûn k...

Li a Le lie, in famke dat 6-fuotten heech rekke yn 'e 6e kla e, droech in koe fan maat 12 doe't e 12 wie, en krige har oandiel fan "hoe i de loft d'r?" grappen koene hawwe bedarr...

A jo ​​in nack út 'e tank ta jon kieze of in doaze granen út' e upermerk, i it prii kaart je wier kynlik it ear te ynfo dat jo ferwize om te be luten a it de muoite wurdich i . Mar o...

Burpee binne hannen de mea t polari earjende oefening. De mea te min ken hâlde derfan of haat je e mei in ( pier) baarnende pa y. En doe't ien frou dit jier in burpee-wrâldrekord brut , ...

A de temperatueren oprinne en de inne komt út yn winterhibernaa je, kinne jo jeuk hawwe om jo treadmill-workout yn 'e grutte bûtenlucht te nimmen. Mar joggen op 'e toep en paden binn...

Elke runner wol PR. (Foar net-runner , dat i race- prek foar it fer laan fan jo per oanlik rekord.) Mar al te faak wurde rappe pogingen ta pynlike race yn tee fan brut en rekord . Wat i de kaai foar i...