6 leuke fitnessfeiten mei dûnsje mei de stjerren 'Kym Johnson

Kontint

• Resinsje foar

FOTO: Darren Tieste

by Kristen Aldridge

As ien fan 'e meast bekende, talintfolle en bewûndere profesjonele ballroomdûnsers yn 'e wrâld, docht net allinich Kym Johnson rock it op 'e dûnsflier, mar se hat ek ien rock-hurd lichem.

As jo ​​ien fan 'e ôfrûne njoggen seizoenen fan ABC's hawwe fongen Dûnsje mei de stjerren (Ik jou ta, ik bin in totale DWTS-ferslaafde), jo hawwe nei alle gedachten it ongelooflijk toned, sterke, geweldige lichem fan 'e Aussie-starlet yn har super-sexy kostúms opmurken.

Johnson waard ynspirearre om in profesjonele dûnseres te wurden fan it sjen fan âlde MGM-musicals mei likes fan Fred Astaire, Ginger Rogers en Cyd Charisse. "Ik dûnsje sûnt ik trije wie en ik kin my myn libben net foarstelle sûnder dûns," seit Johnson. "Ik fiel my sa bliid as ik dûnsje, en ik bin sa gelokkich dat ik in karriêre haw om dingen te dwaan wêr't ik safolle fan hâld."

Mei trije spegelbal trofeeën ûnder har riem, har leafde en passy foar dûns wurdt dúdlik emulearre mei elke cha-cha-cha, wals en quickstep foarút. It is maklik te sjen wêrom't Amearika hieltyd wer fereale wurdt op de prachtige dûnser; ien hot-stap op 'e DWTS dûnsflier en jo kinne jo eagen gewoan net fan har ôfhelje.

Dûnsje is in geweldige workout foar it totale lichem, om't "jo safolle kaloaren ferbaarne en jo hiele lichem toanje sûnder te realisearjen dat jo wurkje om't jo te folle wille hawwe," seit Johnson.

Neist it dûnsjen nei in rockin 'lichaam, wat docht Johnson oars om yn sa'n fenomenale foarm te bliuwen? Hjir binne wat leuke fitnessfeiten dy't jo al dan net witte oer de karismatyske dûnsster.

1. Se oefenet graach bûten. "Ik hâld fan tennis spielje, al bin ik net heul goed," seit se. "Ik hâld fan Runyon Canyon mei freonen te dwaan en ek mei myn hûn te kuierjen."

2. De Australyske stunner ûntdekte koartlyn Barry's Bootcamp. "Ik besykje d'r twa kear yn 'e wike te kommen, en ik doch ek Pilates," seit Kym.

3. As Johnson reizget, nimt se har Thera-Bands en wurket yn it hotel. "De Dûnsje mei de stjerren Workout DVD is ek in geweldige training! "Seit Johnson.

4. Johnson besiket frij sûn te iten, mar se hat wol in swiete tosk en hâldt hjir en dêr fan dessert. "Ik tink dat dielkontrôle de kaai is as oefening," seit se. "Ik fernim wol in ferskil yn myn lichem as ik nei 17 oere koalhydraten snij."

5. Se hâldt derfan út te gean nei leuke diners. "Ik hâld derfan om nei leuke diners te gean, mar dat kin soms lestich wêze as jo sjogge wat jo ite," seit de prachtige ballroomdûnser."Salang't jo elke wike in training krije, tink ik echt dat jo soms in bytsje traktaasje kinne betelje."

6. Jane Fonda ynspirearret Johnson om fit te bliuwen. "Se makket noch altyd fitness -dvd's en sjocht d'r ongelooflijk út. Ik die har workouts altyd mei myn mem yn 'e lounge keamer doe't ik lyts wie," seit Johnson. "Ik gie sels as Jane Fonda ienris nei in Halloween Party en makke minsken op 'e flier en jou my in skjirre. Ik tink dat jo kinne sizze dat se myn held is!"

Oer Kristen Aldridge

Kristen Aldridge lient har ekspertize yn popkultuer oan Yahoo! as gasthear fan "omg! NOW". It enoarme populêre deistige entertainmentnijsprogramma dat miljoenen hits per dei krijt, is ien fan 'e meast besochte op it web. As betûfte ferdivedaasjessjoernalist, popkultuurexpert, moadeferslaafde en leafhawwer fan alle dingen kreatyf, is se oprjochter fan positivelycelebrity.com en lansearre koartlyn har eigen troch celeb-ynspireare moade-line en smartphone-app. Ferbine mei Kristen om alle beroemdheden te praten fia Twitter en Facebook, of besykje har offisjele webside op www.kristenaldridge.com.

Resinsje foar