Wêrom gewichten?Trije redenen om tiid te meit jen foar krêfttraining1. tave off o teoporo e. Fer et oplieding fergruttet de bonte tichtheid, wat leeftydferlie kin foarkomme.2. Hâld jo m...

A d'r ien i dy't wit hoe't jo elektri earje moatte, dan i it it Carmen Electra. It moedige model, aktri e, dûn ere en auteur ( e publi earre har eigen empowerjende el helproman mei a ...

Gjin aak hoefolle celeb-adored, high-end ge icht ma ker a kalmerende hûd erum dy't jo oanbringe, jo ille wier kynlik net de trieljende teint en kon tante glân krije dy't jo ykje. D&#...

De her teltiid nei jo training i like wichtich a de training el . Dat komt om't jo lichem genôch tiid nedich hat om te rê tjen om pieren te reparearjen, enerzjy oan te foljen en pine nei...

Mei temperatueren dy't dalen en fee ten dy't jo kalinder folje, binne de fakân je in maklike tiid om jo el in ferge e pa te jaan foar it dumpen fan 'e gym. En a it jo tre ferminderet,...

It i grif in bewûnderlike pre taa je om 26,2 milen te rinnen, mar it i net foar elkenien. En om't wy yn it prime maraton eizoen binne - i de Facebook-feed fan immen oar fol mei medalje fan fi...

e kin ien fan 'e OG-fitne beynfloeder wêze efter it wyld úk e folle merk Tone It Up, mar nei't e trije moannen lyn berne hat, hat Katrina cott gjin win k om werom te gean nei har &q...

A jo ​​de wurden, "ik bin a útbaarnd, net mompele hawwe," de lê te tiid, goed, gelok jo. It i a'n gewoane klacht wurden dat it prakty k in #humblebrag i . Mar wat i 'burnou...

Ik tocht altyd dat ik op in dei (mi kien) de Bo ton Marathon wol rinne.Opgroeid krekt bûten Bo ton, Marathon moandei wie altyd in dei fan koalle. It wie ek in tiid foar tekenjen, jubeljen en it &...

Carla Coira i enerzjyk fan aard, mar by it praten fan triatlon wurdt e foaral animearre. De mem fan ien út Puerto Rico il gu h oer falle hurd foar triatlon , kombinearjen har leafde foar it gefoe...

Foar afolle ferhalen a d'r de foardielen fan rinnen binne, komme wy om ien t jin dy't it t jinoer telde eit, lyka it re inte nij fan hoe't twa kynber fitte 30-wat manlike hurdrinner fer to...

Fluch: Hokker drank i read, lekker en fol mei kankerbe triding, Alzheimer-previn je en tre -ferminderende eigen kippen? A jo ​​reade wyn beantwurde, hawwe jo foar no gelyk. Mar yn 'e takom t ille ...

D'r i ab olút neat mi mei it tafoegjen fan in byt je reinbôge en glitter fan Li a Frank- tyl oan jo libben. Oft it no komt yn 'e foarm fan toa t, in frappuccino, of el unicorn-noedel...

Wy witte allegear dat de immer net offi jeel begjint oant 20 juny, mar mei maaie ho t foar Memorial Day wykein, fungearret de fyfde moanne fan it jier wirklik a in brêge tu ken twa fan 'e wie...

Per oanlike trainer wolle wat it bê te i foar har kliïnten, mar e binne faak t jûge fan it heul te a e har triuwe om har fitne doelen te berikken. (Nix de 15 oefeningen dy't trainer...

Doe't ik in junior wie op 'e hege koalle, haw ik olli itearre foar in túdzje "fuort" taazjeprogramma yn Wa hington, DC Ik woe net in heule jier nei it bûtenlân. Lyka e...

Jo hawwe de handgreep fan 'e wa kbak fan' e wa kbak al ticht plakt, in bullion -kubu yn 'e dû ekop pleat t, it hú ke bedekt mei aranwrap ... Dat mei it hû bedekt foar April ...

A jo ​​​​op yk binne nei in training foar konten dy't jo glute yn in kwe tje fan mominten il op mite, hat Madelaine Pet ch jo behannele. De Riverdale aktri e dielde har favorite 10-minuten, minima...

A fuortgean ûnder famylje i út 'e fraach, bring e mei, mar ûnderhannelje in pear oeren olo tiid elt e dei a ûnderdiel fan de deal. Wyl t jo hand tand en chatturanga' oefenj...

Chat oer orga men, efterbliuwende libido' , a TD' kin yntimidearjend wêze. Dat wy tapten yn en diene it freegjen. U yn joch fan aakkundigen kinne jo gerê t telle, jo ferra e, en jo e...