Bin ik normaal? Jo Top 6 seksfragen beantwurde

Kontint

• Ik hie ûnfeilige seks. No bin ik bang dat ik in STD haw.
• Ik bin 30, en ik haw nea hie seks .
• Ik bin net sa ynteressearre yn seks as myn freon is.
• It docht sear as ik seks haw!
• Ik bin net fan orale seks.
• Ik haw noait in orgasme hân.
• Resinsje foar

Chat oer orgasmen, efterbliuwende libido's, as STD's kin yntimidearjend wêze. Dat wy stapten yn en diene it freegjen. Us ynsjoch fan saakkundigen kinne jo gerêststelle, jo ferrasse, en jo sels ynspirearje om de waarmte op jo sesjes yn 'e sek te ferminderjen.

Ik hie ûnfeilige seks. No bin ik bang dat ik in STD haw.

Jo hawwe goede reden om jo soargen te meitsjen: Seksueel oerdraachbere sykten nimme oan, neffens de Centers for Disease Control and Prevention, mei elk jier 19 miljoen nije gefallen.Spitigernôch binne ynfeksjes net direkt yn jo lichem te detektearjen, dus jo moatte in eangstige wike of wat wachtsje foardat jo jo dokter kinne sjen om screened te wurden foar chlamydia en gonorrhea, seit New York City gynekolooch Carol Livoti, MD - en dan noch trije oant sân dagen foar de resultaten. "In kursus fan antibiotika sil dizze baktearjele ynfeksjes negearje," seit Livoti. "Mar as se net behannele wurde, kinne se skea op lange termyn feroarsaakje en jo fruchtberens skea." Jo moatte ek in folgjende ôfspraak yn trije moannen planne om in bloedtest te krijen foar hepatitis, syfilis, en HIV. "Dizze duorret langer om te sjen yn jo systeem," ferklearret se. D'r is lykwols ien ding om direkt oan te pakken: Tenzij jo op 'e pil binne of in IUD brûke, moatte jo de moarne-nei-pil (beskikber oer de toanbank) ASAP nimme om in net winske swangerskip te foarkommen. "Jo kinne Plan B oant 72 oeren nei ûnbeskermde seks begjinne," seit Livoti, "mar it is it meast effektyf betiid." En foar de takomst, keapje kondomen op, sadat jo altyd wat hawwe yn jo beurs en nachtkastje. [Klikje om dizze tip te twitterjen!]

Ik bin 30, en ik haw nea hie seks .

Jo binne definityf yn in lytse minderheid: Neffens de National Survey of Family Growth is mar ien op 53 froulju fan 30 oant 34 noch in faam. "Mar d'r is neat mis mei wachtsjen, foaral as jo jo ûnthâlde om religieuze redenen of oant jo de goeie persoan fine," seit Tammy Nelson, skriuwer fan Getting the Sex You Want. As jo ​​seksueel aktyf wolle wêze en dat lykwols net binne, is dat in oar ferhaal. "As froulju âlder wurde, begjinne in protte yn panyk te reitsjen en fiele se net yn stap mei har leeftiidsgenoaten as se de die noch net hawwe dien," seit Nelson. "As jo ​​jo eangstich fiele oer jo situaasje, beskôgje dan in terapeut sjen om út te finen wat jo miskien kin tsjinhâlde. It kin eangst wêze foar yntimiteit, leech selswearde, as in probleem út jo bernetiid." Wurkje fia dizze wegblokkades kin jo helpe mear fertrouwen te winnen, tegearre mei de wille en emosjonele ferbining dy't komt fan seks.

Ik bin net sa ynteressearre yn seks as myn freon is.

"It is normaal dat ien persoan yn in relaasje soms mear seks wol as de oare," seit Nelson. En de winsk fan froulju is emosjoneel mear dreaun dan manlju, foeget se ta, "sadat stress fan wurk as persoanlike problemen in tol kin nimme." Dat is ien reden wêrom 9 prosint fan froulju fan 18 oant 44 bekent dat se op elk momint in leech libido hawwe, sizze ûndersikers by Massachusetts General Hospital. Mar as jo seksdriuw moannen is ferdwûn, kin de oarsaak fysyk wêze. "In protte medisinen, lykas antidepresinten, pillen foar anticonceptie, en antihistaminen, kinne seksuele bywurkingen hawwe," seit Nelson. Jo kinne wolle oerstappe nei in oare soarte fan drugs. As jo ​​gjin Rx hawwe, kontrolearje dan jo hormonnivo's, dy't kinne wurde feroare troch diabetes, hypertensie en oare problemen; it brûken fan in estrogen of testosteron crème kin helpe. Sadree't jo dokter hat identifisearre of útsletten oarsaken, wurkje oan it ferheegjen fan jo driuwfear natuerlik. Oefenje en goed ite kin helpe troch it ferbetterjen fan lichemôfbylding en it ferheegjen fan jo enerzjy-en dat kin d'r gewoan foar gean. "Seks stimulearret hormonen dy't winsk befoarderje," seit Nelson. "It is de bêste aphrodisiac dy't der is."

It docht sear as ik seks haw!

Doch mei oan 'e klub: Safolle as 60 prosint fan' e froulju hat pine ûnderfûn tidens geslachtsferkear, neffens in stúdzje yn it tydskrift Obstetrics & Gynecology. "Yn 'e measte gefallen is in gebrek oan smering de skuld," seit Livoti. Pillen foar bertekontrôle, antihistaminen, en oare medisinen kinne allegear bydrage oan vaginale droechheid, mar faaks is d'r gjin medyske reden. En it kin barre op elke leeftyd. "Plus, de wriuwing by seks kin jo natuerlike smering brûke," foeget Debby Herbenick, Ph.D., in ûndersykswittenskipper oan 'e Indiana University en skriuwer fan Omdat it goed fielt. Hâld in buis fan lube troch jo bed-wetter-basearre is it bêste om't it net rommelich is, kompatibel is mei lateks en silikon, en it is maklik beskikber. Mar as it ongemak oanhâldt nei in pear romps, of as tearens wurdt begelaat troch in koarts of bloeden, is it wichtich om te rieplachtsjen fan jo gynekolooch. "Irritaasje by de faginale iepening kin in bekken-, blaas- as urinektrochynfeksje signalearje dy't medisinen nedich is," seit Livoti. "En pine feroarsake troch djippe stjitten kin it gefolch wêze fan in ovarian cyst."

Ik bin net fan orale seks.

D'r binne twa typyske redenen wêrom't froulju it net leuk fine om mûnling te krijen, seit sekscoach Amy Levine yn New York City: Harren partner is net betûft, of se binne selsbewust dat se net rûke of goed fine. Foar it earste nûmer, wiist jo man yn 'e goede rjochting troch te sizzen: "Ik hâld derfan as jo ..." Foar it twadde is douchen in rappe oplossing. Yn termen fan it jaan fan mûnling merkt Nelson op dat wylst guon froulju sizze dat se it ferneatigjend fine, "in protte fiele it tsjinoerstelde: Pleasureing fan har partner jout har in gefoel fan macht." Unthâld lykwols dat jo in STD lykas herpes of HPV kinne kontraktearje fan orale seks, dus hawwe earst in earlik petear mei jo partner.

Ik haw noait in orgasme hân.

Tsien prosint fan froulju binne yn jo skuon, neffens Rachel Needle, in klinyske psycholooch by it Sintrum foar houlik en seksueel sûnens fan Súd-Florida. "Josels gean litte kin eng wêze," seit Needle. "En hoe mear jo deroer beklamje, hoe hurder it is om te fokusjen op klimaksjen." Mar it is de muoite wirklik de muoite wurdich: Se fiele har net allinich goed, ûndersiik suggereart dat orgasmen stress kinne ferminderje, pine en symptomen fan PMS kinne ferminderje, en jo sels kinne helpe langer te libjen. D'r is gjin universele kaart om "dêr te kommen", om't elkenien oars is; learen oer jo lichem is de kaai. "Masturbearje is de bêste manier om dit te dwaan," seit Levine. "As jo ​​op jo eigen orgasme binne, sille jo jo partner better kinne liede." Faak is geslachtsferkear allinich net genôch stimulearring, foeget Nelson ta, dus eksperimintearje troch jo hannen te brûken en ferskate posysjes te besykjen. Meitsje jo gjin soargen oer hoe lang it duorret-oeral fan sân oant 30 minuten is normaal. Gean mar werom en genietsje.

Mear fan Shape.com:

De Better Seks Workout

Ferlegen Body Bummers

Freegje jo jo ôf hoe jo jo sekslibben opknapje kinne?

Resinsje foar