8 tips foar it begjinnen fan in petear mei jo dokter oer pynlik seks

Kontint

• 1. Wês earlik mei jo dokter
• 2. Sprek mei in dokter mei wa't jo noflik binne
• 3. Brûk online berjochtenportalen foar jo ôfspraak
• 4. Repetearje wat jo moatte sizze
• 5. Lit jo dokter witte dat jo senuweftich binne
• 6. Wês ree om persoanlike fragen te beantwurdzjen
• 7. Bring it ûnderwerp betiid yn 'e ôfspraak op
• 8. Bring emosjonele stipe
• Ôfhelje

It wurdt rûsd dat hast 80 prosint fan 'e froulju op in stuit pynlik seks (dyspareunia) sil ûnderfine. Dit wurdt beskreaun as baarnend, kloppend en pynlik foar, tidens of nei geslachtsferkear.

De ûnderlizzende redenen fariearje, mar fariearje fan 'e ûnwillekeurige krimp fan fagina spieren by penetratie, oant fagina droege feroarsake troch in drip yn estrogeen yn' e menopause.

Pynlik seks lost soms sels op.As de tastân oanhâldt of ynteresseart mei seksuele sûnens, is it tiid om in petear te hawwen mei jo dokter.

It is begryplik as jo jo ûngemaklik fiele mei it oanpassen fan dit ûnderwerp mei jo dokter. Yn plak fan mei pine libje, binne hjir in pear tips foar it besprekken fan dit gefoelige ûnderwerp (en oaren) mei jo dokter.

1. Wês earlik mei jo dokter

Jo kinne wifkje om in petear te begjinnen oer pynlike seks mei jo freonen of dierberen, om't jo ferlegen binne of fiele dat se net sille begripe.

Wylst jo it ûnderwerp miskien net bringe mei freonen of famylje, is it in ûnderwerp dat jo moatte besprekke mei jo dokter. Jo dokter is hjir om jo te helpen en net te oardieljen. Fiel jo jo noait ferlegen of skamje om in sûnensprobleem mei jo dokter te bringen.

2. Sprek mei in dokter mei wa't jo noflik binne

Jo kinne mear dan ien dokter hawwe. Jo kinne bygelyks in húsdokter as húsdokter sjen foar jierlikse fysika en oare sykten dy't opkomme. Jo kinne ek in gynekolooch hawwe foar problemen spesifyk foar de sûnens fan 'e froulju.

In gynekolooch is in poerbêste kar om it ûnderwerp mei te besprekken, mar fiel jo frij om jo húsdokter te rieplachtsjen as jo in bettere relaasje mei har hawwe. As jo ​​ferlegen binne oer pynlike seks, kin it helpe om it probleem te besprekken mei de dokter wêr't jo it meast noflik binne.

Guon húsdokters hawwe in soad training yn 'e sûnens fan' e froulju, sadat se oanbefellingen kinne dwaan en medikaasje foarskriuwe om seks minder pynlik te meitsjen.

3. Brûk online berjochtenportalen foar jo ôfspraak

Neidat jo jo ôfspraak hawwe pland, kinne jo normaal in online berjochtenportaal fine om mear ynformaasje te jaan oer wêrom't jo in ôfspraak plannen. Jo kinne bygelyks in berjocht jaan oan de ferpleechkundige as dokter om har te litten witte oer jo pynlike sekssymptomen.

As jo ​​jo soargen foarôf ferstjoere ynstee fan har te besprekken by jo ôfspraak, kinne jo jo nofliker fiele. En, mei dizze foarôfgeande ynformaasje, kin jo dokter nei de ôfspraak komme dy't taret is om jo te helpen.

4. Repetearje wat jo moatte sizze

As in online berjochtenportaal net beskikber is, repetearje dan wat jo wolle sizze foar jo ôfspraak. Dit kin nervositeit helpe. Jo sille it measte út jo oanstelling helje as jo josels dúdlik en yngeand kinne útlizze oan jo dokter.

5. Lit jo dokter witte dat jo senuweftich binne

It is OK om senuweftich te wêzen oer it iepenjen foar jo dokter, foaral mei in gefoelige kwestje lykas pynlike seks. It is ek OK om ta te jaan dat jo senuweftich en ûngemaklik binne mei it ûnderwerp.

Jo kinne de diskusje begjinne troch jo dokter te fertellen: "Ik bin in bytsje ferlegen om dit te sizzen," of "Ik haw dit noch noait mei ien dield."

Troch jo dokter te litten dat dit in gefoelich ûnderwerp is, sil se jo helpe om jo te iepenjen. Hoe nofliker jo fiele mei jo dokter, hoe better petear jo hawwe. Op syn gemak makket it it ek makliker om problemen mei jo seksuele sûnens út te lizzen.

6. Wês ree om persoanlike fragen te beantwurdzjen

Om de boaiem te krijen fan wat pynlik seks feroarsaket, freget wat persoanlike ynformaasje. Wês ree om fragen te beantwurdzjen by jo ôfspraak dy't relatearje oan jo sekslibben en oare persoanlike problemen.

Jo moatte iepen en earlik wêze mei jo dokter, sadat se jo de juste behanneling kinne jaan.

Jo dokter kin jo freegje oer wannear't it sear docht. Begjint pine foar, tidens of nei seks? Binne jo allinich pine oan it begjin fan penetraasje, of wurdt de pine hurder mei triuwe?

Jo dokter kin sels jo gefoelens freegje oer seks. Fynst it leuk? Makket it jo bang of senuweftich? Dizze fragen kinne bepale oft pynlike seks komt troch in tastân lykas vaginismus, dat is de ûnwillekeurige krimp fan faginale spieren faak feroarsake troch eangst foar yntimiteit.

As it probleem koartlyn begon, kin jo dokter fragen stelle om te beoardieljen oft jo ferwûning, trauma of ynfeksje hawwe ûnderfûn yn dit gebiet.

Jo dokter kin freegje oer jo menstruaasjesyklus as jo yn jo 40s of 50s binne. As jo ​​syklussen unregelmjittich wurden binne of folslein stoppe, kin pynlike seks wurde feroarsake troch in tastân assosjeare mei menopause bekend as vulvar en vaginale atrofy. Dit soarget foar droechte en tinner fan 'e faginawâlen, wêrtroch pynlike seks triggert.

7. Bring it ûnderwerp betiid yn 'e ôfspraak op

As jo ​​ûngemaklik prate oer pynlike seks, kinne jo it besprekken útstelle. As jo ​​it ûnderwerp al ier yn 'e beneaming opbringe, sil jo dokter mear tiid jaan om jo fragen te stellen oer jo symptomen.

Bring it ûnderwerp betiid op om te soargjen dat jo dokter tiid hat om jo probleem te evaluearjen en de juste behanneling oan te bieden.

8. Bring emosjonele stipe

It petear mei jo dokter begjinne oer pynlike seks kin nofliker wêze as jo stipe hawwe. As jo ​​dit probleem hawwe besprutsen mei jo partner, sibbe, of in tichte freon, freegje dizze persoan dan om jo te begelieden nei jo ôfspraak.

In fertroud gesicht yn 'e keamer hawwe kinne jo op jo gemak bringe. Plus, dizze persoan kin har eigen fragen stelle oer de tastân en oantekeningen foar jo meitsje.

Ôfhelje

Pine, baarne, of klopje mei penetraasje kin sa yntens wurde dat jo yntimiteit foarkomme. As pynlike seks net ferbetteret mei oTC-smering of thúsmiddels, praat dan mei jo dokter. Seksuele problemen kinne lestich wêze om oer te praten, mar jo moatte de ûnderlizzende oarsaak identifisearje, sadat it kin wurde behannele.