Fitness fine brocht my werom fan 'e râne fan selsmoard

Fitness fine brocht my werom fan 'e râne fan selsmoard

Depre jeare en benaud each ik út it fin ter fan myn hû yn New Jer ey nei alle min ken dy't lokkich troch har libben ferhuzen. Ik frege my ôf hoe 't ik finzen wurden wie yn myn e...
'The Biggest Loser'-trainer Erica Lugo oer wêrom't it herstellen fan itensteurnissen in libbenslange slach is

'The Biggest Loser'-trainer Erica Lugo oer wêrom't it herstellen fan itensteurnissen in libbenslange slach is

Erica Lugo wol it rekord rjocht ette: e wie net yn 'e rin fan har iet teurni wyl t e fer kynde a coach op De grut te ferliezer yn 2019. De fitne trainer belibbe, lykwol , in tream fan opdringerige...
Witte jo jo sûnens -IQ?

Witte jo jo sûnens -IQ?

D'r i in nije manier om út te finen hoefolle fan in wellne wiz jo binne ( ûnder WebMD binnen handbereik): Hi.Q, in nije, ferge e app be kikber foar iPhone en iPad. Foku op trije algemien...
Hoe kinne jo mager, sexy skonken krije lykas Carrie Underwood

Hoe kinne jo mager, sexy skonken krije lykas Carrie Underwood

D'r i gjin fraach country cutie Carrie Underwood hat wat geweldige pipen, mar e kin gewoan gewoan fan 'e bê te ledematen yn' e biz hawwe.En a jo har nije albumcover noch net joen haww...
10 rinnende doelen dy't jo moatte meitsje foar 2015

10 rinnende doelen dy't jo moatte meitsje foar 2015

A jo ​​​​dit lêze, wedzje wy op dat jo in runner binne - nett jin teande hoe betûft jo binne, of hoe lang jo it dien hawwe. Dit jier, fernije jo re olú je fan it nijjier mei doelen bedo...
Fier Hanukkah mei 8 Lazy Nights of Self-Care

Fier Hanukkah mei 8 Lazy Nights of Self-Care

Kry tfee ten meie de 12 dagen fan Fitma krije, mar Hanukkah-fierder krije de beruchte acht ~ gekke nachten~. Mar t jin 'e tiid dat jo alle fakân jefee ten hawwe troffen, foar alle kado' w...
Master dizze beweging: efterút slepe pull

Master dizze beweging: efterút slepe pull

A jo ​​tinke oan in lee, i oefeningen wier kynlik net it ear te dat yn jo gedachten komt (mear a rendier en leeding!). Mar in gewichtde lee i ein in uper effektyf, hoewol minder bekend, fitne -ark. It...
De bêste en minste sliepen dy't jo dit jier koene folgje

De bêste en minste sliepen dy't jo dit jier koene folgje

Foar de ôfrûne ân jier, U New & World Report hat har Bê te dieetrangli ten frijlitten, en markearre hokker diëten ein ûn binne en bewii d binne te wurkjen en dy't...
Gastronomysk korrekt: manieren om maagongemak te ferminderjen

Gastronomysk korrekt: manieren om maagongemak te ferminderjen

De wierheid i , ik bin ga . Ik haw ga en in protte derfan. Ik bin der wi fan dat d'r dagen binne dat ik in auto koe tankje foar in cro -country rei mei de hoemannichten ga myn lichem produ earret....
Dizze ynstruminten foar hûdsoarch binne it geheim efter Rita Ora's dúdlike, dewy hûd

Dizze ynstruminten foar hûdsoarch binne it geheim efter Rita Ora's dúdlike, dewy hûd

Lange tiid binne de dagen fan Hot Girl ummer - net allinich om't it in jier i ûnt ferline immer (de tiid fljocht a jo yn karantyn binne, huh?), Mar ek om't de naa je i noch te midden fan ...
De 9 bêste opsjes foar sieradenopslach om jo Bling feilich te hâlden wylst jo switte

De 9 bêste opsjes foar sieradenopslach om jo Bling feilich te hâlden wylst jo switte

Wyl t jo mi kien fan in heul acce oire outfit hâlde of in entiminteel ieraad hawwe dat jo elke dei drage, i de gym ien plak wêr't minder mear i . Dizze tikken - el a jo e fan jo bêd...
Hjir is wat jo moatte witte oer de nijste sportdrank

Hjir is wat jo moatte witte oer de nijste sportdrank

A jo ​​yn oerien timming binne mei it fieding êne-foaral yn New York-hawwe jo wier kynlik heard fan The Meatball hop, in hearlik plak dat (jo riede it) flei ballen t jinnet. Net allinich hat mei-...
Pfizer wurket oan in tredde dosis fan it COVID-19-faksin dat 'sterk' de beskerming fersterket

Pfizer wurket oan in tredde dosis fan it COVID-19-faksin dat 'sterk' de beskerming fersterket

Earder dizze immer fielde it a wie de COVID-19-pandemy in hoeke draaid. Fol lein fak ineare min ken waarden yn maaie ferteld troch de Center for Di ea e Control and Prevention dat e net langer ma ker ...
De sûnensfoardielen fan Sorghum

De sûnensfoardielen fan Sorghum

Nett jin teande yn namme i orghum gjin kauwgom. It i ein in âld nôt en ien dat jo gewoan wolle ruilje foar jo leaf te quinoa.Dit glutenfrije âlde nôt hat in neutraal, wat wiete maa...
Hoe Top Fashion Bloggers Lean en Fit bliuwe

Hoe Top Fashion Bloggers Lean en Fit bliuwe

T jintwurdich binne blogger a'n grutte krêft yn 'e moadewrâld dat e binne feroare yn moderne upermodellen. Mar yn t jin telling ta tandert runway -modellen, komme dizze ferneamde blo...
De 5-minuten Abs Routine om ta te foegjen oan al jo workouts

De 5-minuten Abs Routine om ta te foegjen oan al jo workouts

It bê te diel oer workin 'out dyn ab ? Jo kinne it oeral dwaan, mei nul apparatuer, en yn in uperkoarte tiid. De perfekte kân i lykwol oan 'e ein fan in training. Alle wat jo hoege t...
4 Manieren om hongerhormonen te outsmart

4 Manieren om hongerhormonen te outsmart

Trage middei, craving foar automaten, en in grommende mage (alhoewol't jo krekt lunch hawwe) kinne op 'e kilo' pakke en wil krêft ferneatigje. Mar it oanpakken fan dy hurde iten foar ...
De folgjende kear dat jo wolle opjaan, tink oan dizze 75-jierrige frou dy't in Ironman die

De folgjende kear dat jo wolle opjaan, tink oan dizze 75-jierrige frou dy't in Ironman die

Yn 'e deaden fan' e nacht yn 'e hite Hawaiy ke rein, hûnderten fan , atleten, en leaf ten fan racer ynpakt de ydline en bleiker fan' e fini h fan Ironman Kona, wacht jend op '...
Dizze Wellness -beynfloeder beskriuwt perfekt de foardielen fan mentale sûnens fan rinnen

Dizze Wellness -beynfloeder beskriuwt perfekt de foardielen fan mentale sûnens fan rinnen

A jo ​​ea hawwe tocht "rinnen i myn terapy," binne jo net allinich. D'r i gewoan wat oer it toepjen dy't jo gea t op jo gemak telt, wêrtroch it in geweldige manier i om awol jo ...
Jout jo tillefoan jo in technyske hals?

Jout jo tillefoan jo in technyske hals?

Op dit punt i it algemiene kenni dat kon tant wurde lijm op jo tillefoan wat net- a-grutte effekten-each tamme kin hawwe, hegere tre nivo' , net te ferjitten Mobylfer laving i a dat echte min ken ...