De folgjende kear dat jo wolle opjaan, tink oan dizze 75-jierrige frou dy't in Ironman die

Kontint

• Resinsje foar

Yn 'e deaden fan' e nacht yn 'e hite Hawaiyske rein, hûnderten fans, atleten, en leafsten fan racers ynpakt de sydline en bleikers fan' e finish fan Ironman Kona, wachtsjend op 'e alderlêste loper om troch te kommen, klappend donderstok lûdmakkers tegearre op 'e maat fan pulserende poplieten goed oer 12 oere Roar fan jubeljen en applaus bruts út doe't Peggy yn' e fierte waard opspoard, opladen nei it tropyske blêd dat de grutte bôge by de finish fersierde. Wy stiene oan 'e kant mei it Clif Bar -team (dy't ús yn Hawaï as har gasten gasthear), en gripe de wachtrail mei opwining; ús stimmen giene heas skreauwen "PEEEEGGYYYY" wylst se de lêste stappen makke nei har oerwinning lei.

Fiifensantichjierrige Peggy McDowell-Cramer út Santa Monica, CA, wie de âldste froulike triatleet dy't meidie oan 'e Ironman Kona World Championships it ôfrûne wykein en de lêste frou dy't de finish oerstiek-yn ús eagen wûn se de nacht .

Peggy wie de ienige frou yn 'e 75- oant 79-jierrige beugel; sy swom ien oere 28 minuten, fytste acht oeren en 30 minuten, en rûn in maraton yn seis oeren en 59 minuten. Har 17 oeren fêststelling en muoite fysike aktiviteit brocht har oan 'e einstreek, mar levere spitigernôch gjin race-resultaat op, om't se mar minuten foarby de cut-off fan 17 oeren wie.

Kinne jo jo 17 rjochte oeren fan ekstreem drege fysike aktiviteit foarstelle op 75? De gemiddelde Ironman -finishtiid foar in profesjonele froulike triatleet is 10 oeren en 21 minuten, wat betsjuttet dat se d'r mear dan seis en in heal oere langer wie dan de profs, it hielendal slokte, konsintrearre en posityf bleau.

Foar kontekst bruts de winner, 29-jier-âlde Daniela Ryf (profesjonele atleet) it Kona-kursusrekord yn acht oeren en 46 minuten, rûn sawat sân minuten miles foar 26,2 miles, nei al in 112-mile fytstocht en 2.4 -mile oseaan swimme. Melodie Cronenberg (amateuratleet) yn de 65 nei 69 beugel wie de lêste dy't in finishtiid krige, om 16:48:42.

Peggy is lykwols gjin frjemdling foar de Ironman. Se foltôge har earste Ironman yn 'e âldens fan 57 en hat dien oer 25 totaal (en hat west in kampioen!), Fan wat wy hawwe sammele. "Ik tink dat ik sawat itselde traine as oare IRONMAN -sporters, gewoan stadiger," fertelde se Ironman.

Hoewol Peggy de âldste konkurrint wie, is se net allinich yn konkurrearjende senioaren; 58 konkurrinten yn Kona's 2016-evenemint wiene froulju boppe de 60 jier-in grut oantal, foaral sjoen de grutte fan it algemiene evenemint (krekt minder dan 2,500). Praat oer ynspirearjend!

Dit artikel ferskynde oarspronklik op PopSugar Fitness.

Mear fan Popsugar Fitness:

Dizze ingenieuze workout-hack sil elke dei fan oefening ynspirearje

Dit is de nûmer 1 reden dat safolle minsken haatsje om te oefenjen

Dit is hoe't it derút sjocht om 30 pûn yn 4 moannen te ferliezen

Resinsje foar