Fier Hanukkah mei 8 Lazy Nights of Self-Care

Kontint

• Nacht 1: #Treatyoself nei sufganiyot.
• Nacht 2: Spielje dreidel-not mei jo tillefoan.
• Nacht 3: Bliuw yn en krij hygge.
• Nacht 4: Fier it wûnder fan oalje mei wat skientme -behannelingen mei olive -oalje.
• Nacht 5: Fyn in feel-good boost troch werom te jaan.
• Nacht 6: Torah iepenje in boek.
• Nacht 7: Set jo matzels oan it wurk mei wat yoga.
• Nacht 8: Cheers foar de challah-dagen.
• Resinsje foar

Krystfeesten meie de 12 dagen fan Fitmas krije, mar Hanukkah-fierders krije de beruchte acht ~ gekke nachten~. Mar tsjin 'e tiid dat jo alle fakânsjefeesten hawwe troffen, foar alle kado's winkelje en alle happy hour-dranken dronken hawwe, wolle jo gewoan in dutje nimme. Dêrom hawwe wy in alternatyf plan: acht loai nachten fan oh-sa-swiete selssoarch. (Net dat jo oait wirklik in ekskús nedich hawwe foar selssoarch.) Gean troch en genietsje. Ommers, wat better fakânsje kado kinne jo jaan dysels?

Nacht 1: #Treatyoself nei sufganiyot.

Om't de ultime manier om foar josels te soargjen (en jo ferstannigens fan jo fakânsje) is om foarút te gean, it freaking sufganiyot (aka donut) en ite genietsje fan elke hap. Unthâld: lykwicht is in krúsjaal ûnderdiel fan it bouwen fan in libbensweardige sûnens- en fitnessroutine. (BTW, oerbleaune latkes meitsje de perfekte snack foar foar-workout.)

Nacht 2: Spielje dreidel-not mei jo tillefoan.

Oft jo de heule nacht dreidel, dreidel, dreidel of trochgean nei oare analoge spultsjes (Wat dochsto, mem? wer. Spielje mei famylje of freonen, ferbiede technology út 'e keamer, en sjoch hoe prachtich it is as gjinien nei in skerm stjert ynstee fan sosjalisearjen.

Nacht 3: Bliuw yn en krij hygge.

ICYMI, hygge is de Deenske tradysje fan treast, gearhing en noflikens. As jo ​​de menorah al oanstutsen hawwe, binne jo der healwei. Kearsen en sêfte ferljochting binne in wichtich ûnderdiel fan 'e hygge -kultuer, lykas it meitsjen fan in "hyggekrog", as in gesellige hoekje foar ûntspannen. (Wy behannelje dit alles en mear yn ús gids foar alle dingen hygge.) Pak jo team, wat hygge -essensjes (lykas mear kearsen, waarme tekkens, en fuzzy lêssokken), en draai de gesellichheid omheech. Bonus: Hygge omfettet ek genietsje, gean troch en nom dy sûkelade munten mei ferlitten.

Nacht 4: Fier it wûnder fan oalje mei wat skientme -behannelingen mei olive -oalje.

Werom yn 'e 2e ieu f.Kr., wie dat suvere olive -oalje de heule reden dat it wûnder fan Hanukkah barde. Wêrom net yn 'e hjoeddeiske tiid fan oerfloedige EVOO te fieren mei in selsmakke gesichtsmasker foar olive -oalje en diy brune sûker olive -oalje body scrub?

Nacht 5: Fyn in feel-good boost troch werom te jaan.

'It is it seizoen en, ja, it telt noch as selssoarch as jo oaren helpe. Wêrom? Gean wat aardichs foar immen oars, boek in datum foar frijwilligerswurk, of donearje oan in saak dy't jo tichtby is. Wy tasizze dat jo jo nei alle gedachten frij goed sille fiele. (Of miskien sels in fitness-/frijwilligersreis boeke.)

Nacht 6: Torah iepenje in boek.

Wannear is de lêste kear dat jo sitten mei in boek jo woe om te lêzen-sûnder jo smartphone yn 'e hân, de TV op' e eftergrûn, as by multitasking yn 't algemien? Set 30 minuten allinich foar jo (ja, yn 'e foarm fan lêzen). Garandearre sille jo jo efterôf mear foldien fiele dan as jo gewoan in oare ôflevering fan binged hawwe It kantoar.

Nacht 7: Set jo matzels oan it wurk mei wat yoga.

Wolle jo noch wat selssoarch dwaan, mar fiele jo in bytsje antsy? FYI, oefening kin ek telle as selssoarch, en yoga is de perfekte training. It is in foarm fan bewegende meditaasje dy't, troch beweging oerienkomme mei azem, jo ​​fokus folslein nei binnen draait. (Om dy reden wolle jo miskien wyklikse yoga ien fan jo selsjierrige nijjiersresolúsjes meitsje.)

Nacht 8: Cheers foar de challah-dagen.

Wat is it fakânsjeseizoen sûnder wat hertferwaarming reade wyn? (Wyn hat ommers sûnensfoardielen.) Diel in flesse ûnder freonen of genietsje fan in glês foar josels nei in lange dei, echt, acht lange dagen en nachten.

Resinsje foar