Mear tiid, leafde en enerzjy nedich?

Kontint

• Resinsje foar

Wa hâldt der net fan om troch Costco of Sam's Club te kuierjen en de tuorren fan bulk te bewûnderjen? Safolle as wy oan ús pantries jouwe, stopje de measten fan ús net om te soargjen dat ús ynderlike reserves fol binne en klear binne foar drege tiden. Allinnich safolle tiid ynplanne as jo nedich binne of krekt genôch jild besparje kinne jo bang meitsje.

"Mar as jo foar josels soargje en reserves meitsje yn jo libben," seit Beth Rothenberg, in libbenscoach yn Los Angeles, it gefolch gefoel fan wolwêzen "follet jo mei mear enerzjy dan jo kinne foarstelle." Dêrom binne wy ​​mei fjouwer dingen betocht dy't jo no kinne dwaan om jo libben te foldwaan mei genôch tiid, leafde, jild en enerzjy om alles te krijen dat oer jo wei komt. (Tink it as in Costco foar jo siel!)

1. Nim tiid foar josels

Blokkearje elke dei 30 minuten út. Eigentlik in healoere ynsette -frije tiid op jo aginda planne, liket yndrukwekkend te wêzen, mar it is in tiidreserve dy't jo kinne brûke op elke manier dy't jo wolle, itsij foar ferrassende needgefallen - lykas omgean mei in ûnferwachts probleem op it wurk - as foar opnij laden troch in energisearjende kuier te nimmen. It resultaat: in gefoel fan kontrôle - en minder stress - oer jo deistich skema.

2. Laad op leafde

Jo freonen en partner moatte d'r d'r wêze as jo se nedich binne, toch? Fansels. Mar jo kinne se net gewoan plugje as se klear binne foar gebrûk. "Freonskippen moatte safolle wurde koestere as elke relaasje," seit Rothenberg. Nim elke wike tiid om te dielen mei in leafste: Antwurdje al op 'e e-post fan in freon (sels as koart), en bel ienris deis in wichtige oare om hallo te sizzen. Dizze lytse dieden jouwe jo deistige stipe, en aktive freonskippen hâlde jo sûner, kalm en lokkich.

3. Sok ekstra jild fuort

Jo kinne net foarsizze wannear jo sille moatte betelje foar in needtandale situaasje, in te snel kaartsje as in kado foar brulloftsdouche. Dat it hawwen fan in jildkessen - ynstee fan beteljen foar salaris te libjen - lit jo ferrassende ynsidinten dekke en better nachts sliepe. Earste stap: Brûk alles wat jo hawwe opslein om jo kredytkaarten te beteljen; hege jierlikse persintaazjetariven negearje rinte dy't jo fertsjinje op in bankrekken. Begjin dan te besparjen foar jo takomst: Betelje it maksimum op jo bedriuw 401 (k), en ynvestearje wat jo kinne yn in beursindeksfûns.

"Se prestearje better as de measte oare fûnemintele fûnsen en betelje minder oan fergoedingen," seit Dayana Yochim, senior produsint foar persoanlike finânsjes by The Motley Fool, in webside foar finânsjesûnderwiis. "Vanguard is in goed bedriuw om mei te begjinnen, en guon bedriuwen litte jo automatysk jild weromlûke út jo salaris, sa min as $ 100 yn 'e moanne." Jo sille net iens fernimme dat it jild fuort is - oant jo realisearje dat jo G's yn 'e bank hawwe. Foar mear details, besjoch fool.com en vanguard.com.

4. Nourearje jo enerzjywinkels

Om jo enerzjy te maksimalisearjen, besteegje it dan oan dingen dy't enerzjy werom jouwe. "Ik neam it ekstreme selssoarch," seit Rothenberg. Meitsje in "dessertlist" fan 15 dingen dy't jo selden dogge - lês in jiskefet roman, yt middeis bûtendoar of regelje blommen. Doch dan elke dei ien ding. En besykje it oantal taken te minimalisearjen dy't jo wurch meitsje. "As iets jo enerzjy wirklik ôfleart, sjoch dan as d'r in manier is wêrop jo de ferantwurdlikens kinne diele troch ien te beteljen of te delegearjen," seit Rothenberg. "As net, doch it dan en stopje jo deroer soargen te meitsjen."

Resinsje foar