Nim Oprah en Deepak's 21-dagen meditaasjeútdaging!

Nim Oprah en Deepak's 21-dagen meditaasjeútdaging!

Wa eit dat jo moatte ferhúzje nei in a hram yn Yndia om te learen hoe te meditearjen? Oprah Winfrey en Deepak Chopra biede in rappe en maklike manier oan om dizze âlde praktyk oan te nimmen ...
Wêrom tiid fergrieme op nutteloos spul is wichtich foar jo sûnens

Wêrom tiid fergrieme op nutteloos spul is wichtich foar jo sûnens

Mindfulne hat in momint, en mei in li t mei foardielen dy't lê t a de Hillige Graal fan ûnen (ferlie t ang t, chronike pine, tre !), I it net le tich om te jen wêrom. Mar mei afolle...
Ungewoane Cures foar Spring Migraines

Ungewoane Cures foar Spring Migraines

De maitiid bringt waarmer waar, bloeiende blommen, en-foar dyjingen dy't lije oan migraine en eizoen allergyen-in wrâld fan ear.It turbulente waar en reinich dagen fan it eizoen ferleegje de ...
Hoe kinne jo omgean mei burn-out fan mem - om't jo definityf fertsjinje om te dekomprimearjen

Hoe kinne jo omgean mei burn-out fan mem - om't jo definityf fertsjinje om te dekomprimearjen

Yn dizze hjoeddei tige leeftyd fan burn-out i it feilich om te izzen dat de mea te min ken har tre fiele oant it mak imum 24/7 - en memmen binne gjin outlier. Gemiddeld nimme memmen 65 pro int fan ...
Binne personaliseare fitnessbeoardielingen it wurdich?

Binne personaliseare fitnessbeoardielingen it wurdich?

D'r i in nije trend yn fitne , en it komt mei in fik e prii kaart je - wy prate fan $ 800 oant $ 1,000 heftich. It wurdt in per oanlike fitne -evaluaa je neamd - in earje hege tech-ûnder iken...
8 Tekens dat jo dieet in makeover nedich is

8 Tekens dat jo dieet in makeover nedich is

Normaal i jo lichem in pro by it fer tjoeren fan dúdlike oarder dy't jo pre y fertelle wat it nedich i . (De mage gromt a in wylde kat? "Fiet my no!" Kin dy eagen net iepen hâl...
Katie Dunlop wie "wirklik oerstjoer" troch dizze foto fan harsels - mar se pleatste it dochs

Katie Dunlop wie "wirklik oerstjoer" troch dizze foto fan harsels - mar se pleatste it dochs

Katie Dunlop i om in protte redenen yn pirearjend - in grut wêzen dat e ek treem relatabel i . De per oanlike trainer en makker fan Love weat Fitne (L F) il de ear te wêze om jo te fertellen...
Trainer Oerlis: Wat is it geheim fan toned earms?

Trainer Oerlis: Wat is it geheim fan toned earms?

Yn ú nije earje, "Trainer Talk," jout ertifi earre per oanlike trainer en grûnlizzer fan CPXperience Courtney Paul yn no-B. . antwurden op al jo baarnende fitne fragen. Dizze wike:...
6 Dingen dy't jo altyd moatte freegje yn in relaasje

6 Dingen dy't jo altyd moatte freegje yn in relaasje

Yn de Oerhingje nei tiidrek, binne wy ​​primed wurden om krekt te witten wat wy ú bazen moatte freegje om nei de folgjende etappe op 'e karriêre ljedder te kommen. Mar a it giet om it be...
Nim jo lunge nei it folgjende nivo foar in sterker legere lichem

Nim jo lunge nei it folgjende nivo foar in sterker legere lichem

Jo dogge wier kynlik al in protte lunge . Gjin ferra ing dêr; it i taple lichem gewicht-oefening dy't, a it korrekt wurdt dien, jo flek ibiliteit fan jo hipflexor kin ferheegje, wyl t jo quad...
CrossFit-mem Revie Jane Schulz wol dat jo fan jo postpartum-lichem hâlde krekt sa't it is

CrossFit-mem Revie Jane Schulz wol dat jo fan jo postpartum-lichem hâlde krekt sa't it is

wanger kip en befalling binne hurd genôch foar jo lichem ûnder de tafoege druk fan fuortendalik nei jo "pre-baby-lichem" moatte napke. Ien fitne goeroe i it dêrmei ien , d...
De Wichtige Reden Whitney Port ferkeapet har klean foar de swierens

De Wichtige Reden Whitney Port ferkeapet har klean foar de swierens

Fotokredyt: Cindy Ord/Getty Image Whitney Port joech har oan onny anford yn july berte, mar e hat gjin bedoelingen om werom te printen nei har gewicht foar de poppe. Yn tee wurket e gear mei thredUP o...
10 froulju detaillearje hoe't se yn 'e gym manplain waarden

10 froulju detaillearje hoe't se yn 'e gym manplain waarden

It begon allegear tiden in ek perimint dat wurke lyka Dwayne "The Rock" John on. Ik iet oan 'e kabelrige ma ine, en die de lê te oefening fan DJ' eftertraining-in moardner mei g...
Yoga foar begjinners: in gids foar de ferskillende soarten yoga

Yoga foar begjinners: in gids foar de ferskillende soarten yoga

Dat jo wolle jo training routine feroarje en mear bûgd wurde, mar it iennige wat jo witte oer yoga i dat jo oan 'e ein by ava ana komme. No, dizze gid foar begjinner i foar jo. De praktyk fan...
Krij úteinlik jo hûdsoarchdoelen op koers mei dizze útdaging fan 4 wiken

Krij úteinlik jo hûdsoarchdoelen op koers mei dizze útdaging fan 4 wiken

A jo ​​bedoele hawwe om jo routine foar hûd oarch erieu te nimmen, i d'r gjin tiid lyka it heden. Mar wjer tean de drang om "bê te hûd oarchroutine" te Google en meit je d...
The Workout Ashley Greene Credits foar * This * Body

The Workout Ashley Greene Credits foar * This * Body

De aktri e en fitne fanatyk, fral bekend om it pyljen fan Alice Cullen yn 'e Twilight film , en wa tjit no yn it DirecTV -mi drama Rogue, i fer lave oan in yntin e klimroutine dy't e kredyt ha...
Alles wat jo witte moatte om de bêste oanbiedingen te skoaren op Amazon Prime Day

Alles wat jo witte moatte om de bêste oanbiedingen te skoaren op Amazon Prime Day

hopper , meit je jo beur klear, want de grut te ferkeap fan it jier (ferhúzje, Black Friday) i ha t hjir. Meit je jo klear om grut te be parjen op jo favorite aktive klean, elektroanika, hû...
De sûnensfoardielen fan Butternut Squash sille jo falle foar dit hjerst iten

De sûnensfoardielen fan Butternut Squash sille jo falle foar dit hjerst iten

Wi , pompoen kin it * koele bern * wêze fan hjer tfieding, mar ferjit net oer butternut - qua h. Bekend om yn heldere oranje flei en mân ke peerfoarm, bar tet de kalebaar mei e en jele fiedi...
3 Fit Stars Top Heechste betelle aktriselist

3 Fit Stars Top Heechste betelle aktriselist

Wa i de heech t betelle aktri e yn Hollywood? Neffen Forbe 'jierlik e heech t betelle aktri eli t, bringe topaktri e yn Hollywood grutte jild yn. Hjir binne in pear fan 'e heech t betelle aktr...
It ferskil tusken bodybuilding, powerlifting en gewichtheffen

It ferskil tusken bodybuilding, powerlifting en gewichtheffen

Ien fan 'e ongelooflijke dingen oer fer et training i krekt hoefolle tilen be tean. D'r binne letterlik hûnderten manieren om gewoan in gewicht op te heljen. Jo hawwe wier kynlik heard oe...