Hoe kinne jo in yoga-handstand yn 3 wiken nagelje
Elk jier meit je wy allegearre ferlykbere nijjier re olú je , foar- immer krije- ûne plannen, en doelen foar werom nei koalle. Gjin aak de tiid fan it jier, e tendearje te wêzen oer ...
Wêrom jo moatte oppassen foar blessueres tidens jo HIIT-klasse
HIIT, oar bekend a yntervaltraining mei hege ynten iteit, wurdt faak be kôge a de hillige graal fan workout . Fan it ferbaarnen fan mear fet dan normale cardio oant it ferheegjen fan jo metaboli ...
De maklike manier om jo dieet yn 't maitiid skjin te meitsjen sûnder kalorie te tellen
Mi kien wolle jo jo timming fleuriger meit je of minder wurch fiele. Of jo wolle jo dieet nei de winter lichter meit je. Wat jo doel ek i , wy hawwe in ienfâldige oplo ing. "In opnij rebootp...
De ûnferwachte manier Gigi Hadid bereidt him foar op Fashion Week
Op 21-jierrige leeftyd i Gigi Hadid in relatyf nijkommer yn 'e modellewrâld-temin ten fergelike mei feteranen lyka Kate Mo en Heidi Klum-mar e i rap op tien om de upermodelrangen te boppen. e...
Is dit it meast gefaarlike ding dat ea is dien by in maraton?
Hyvon Ngetich hat in heule nije bet jutting jûn oan it foltôgjen fan in race, el a jo oer de fini h moatte krûpe. De 29-jierrige Keniaan ke hurdrinner kaam letterlik oer de fini h op ha...
Katrín Davíðsdóttir, de sterkste frou op ierde, dielt hoe't in sporter har machtiget
ICYMI, 5 febrewari wie National Girl and Women In port Day (NGW D). De dei fiert net allinich de pre taa je fan froulike atleten, mar it earet ek de foarútgong nei gendergeliken en yn port. Ta ea...
Tichtby en persoanlik mei de sexy stjerren fan boud
Dame , meit je jo klear foar in erieu goed beefcake -buffet. Moet je de exy tjerren fan 'e nije reality erie fan tyle Network Boud. Dizze dude meie wêze high-fa hion manlike modellen, mar har...
Pearfoarmige lichemstype? Besykje dizze workout -routines
IN: Dat hinget echt ôf fan it type workout routine dat jo dogge. Dei tige quat en lunge begelaat troch oeren fan hege yntin iteit cardio mei legere lichem (lyka heuvel ) ille gruttere pieren bouw...
Multitasking kin jo rapper meitsje op in Stationary Bike
Multita ken i oer it algemien in min idee: tudie nei túdzje hat oantoand dat hoe goed jo ek tinke dat jo d'rby binne, be ykje twa dingen tagelyk te dwaan, feroar aket jo beide dingen minder t...
De bêste fiedsels foar it bestriden fan hûdkanker om oan jo plaat ta te foegjen
Jo hawwe jierren lyn de bleek-i -de-nije-tan-memo krigen en hawwe de inne- mart om it te bewizen. Jo liepe op waterdicht inne kerm foardat jo oefenje, portje floppy brede hoeden op it trân, bliuw...
Spinning mei ... Brittany Daniel
Op It pult je Brittany Daniel, 31, pilet de racie t fan 'e froulju fan' e fuotballer . "Ferline wike droech myn karakter de outfit fan in Frân ke t jin tfaam," eit Daniel, waan ...
De Ultimate HIIT roeitraining foar toning fan totaal lichem
Yn New York City lykje boutique fitne tudio' elk blok te lizzen, mar CityRow i dejinge wêr't ik altyd nei werom gean. Ik ûntdut it op in re inte rei , koart neidat e waard ferteld tr...
Ik koe net leauwe wat der barde doe't ik regelmjittich in estetyk begon te sjen
"Jo hawwe in flaterfrije hûd!" of "Wat i dyn hûd oarchroutine?" binne twa innen dy't ik noait tocht dat immen my ea oe izze. Mar úteinlik, nei jierren fan koppig...
Yoplait en Dunkin 'wurken gear foar fjouwer nije yoghurt- en donut-smaak
Ferline jier brochten ú Dunkin 'donut-yn pireare neaker , Girl cout koekje mei Dunkin' kofje op maak, en #DoveXDunkin '. No begjint Dunkin' 2019 terk mei in oare geniale gearwurki...
9 sûne resepten foar slow cooker fan moarnsiten oant diner
Oft jo op yk binne nei in ge ellich miel foar hjer t of winter of jo keuken koel wolle hâlde yn 'e maitiid en immer, jo ille bliid wêze dat jo dizze ûne re epten foar tadige kooker ...
Jo wyklikse horoskoop foar 17 jannewaris 2021
Yn 'e wike fan ynauguraa je rinne de panningen heech. A jo in dizzy mik fiele fan nervo iteit, eang t, ympul iviteit, opwining, mi kien el op tannigen , dan binne jo net allinich. De planet...
Wat ik wol dat minsken witte oer de protesten As in swarte saakseigner dy't waard fandalisearre
Ik bin it grut te part fan myn libben in fitne -entû ja t, mar Pilate hat altyd myn go-to we t. Ik haw ûntelbere le en nommen by fer kate fitne tudio' yn Lo Angele , mar fûn dat d&#...
Aly Raisman seit dat har 'lichem noch noait itselde hat' sûnt de Olympyske Spullen 2016
Yn 'e jierren foarôfgeand oan de Olympy ke immer pullen 2012 en 2016 - en tiden de pullen el - tinkt turn ter Aly Rai man har dagen troch te bringen mei mar trije dingen: ite, liepe en traine...
Meitsje skinny froulju mear jild?
It geheim foar it krijen fan dy baanbefoardering kin direkt ûnder jo noa wêze. Nee, net dy. joch fierder nei ûnderen ... nei jo taille. Nij ûnder yk út Ii lân die bliken ...
5 dingen dy't him jaloersk meitsje
Hy i timmich, irritabel, en liket ree om elke ûnienigen yn in fol leine triid te meit jen. Mar jo en hy hawwe in protte tiid tegearre trochbrocht, en it i net a a jo foar him hawwe flirten-du wat...