Gewicht ferlieze troch te foarkommen fan ferburgen koalhydraten
Jo be ykje rjocht te iten. Jo oefenje. Mar om ien of oare reden komt de kaal net oan, of komt it gewicht net a rap ôf a jo wolle."In probleem mei gewicht verlie i in probleem yn jo fet ellen...
De paus fertelde memmen dat se 100% tastien binne te boarstfieren yn 'e Sixtine kapel
It feit dat froulju kamje wurde foar boar tfieding yn it iepenbier i gjin geheim. It i in tigma dat fer kate froulju yn 'e macht hawwe fochten om te normali earjen, nett jin teande it feit dat it ...
Hoe't in seldsume sykte myn relaasje mei fitness-en myn lichem foar altyd feroare
A jo my yn 2003 eagen, oene jo hawwe tocht dat ik alle hie. Ik wie jong, fit, en libbe myn dream a in heul ocht per oanlike trainer, fitne yn trukteur, en model. (Leuk feit: ik wurke el a fitne mode...
De 9 meast foarkommende keukenflaters
el a jo de fri te, mea t ûne iten yn jo karre mite, kinne jo e op laan en tariede op manieren dy't har (en jo lichem) berôve fan 'e heul fieding toffen dy't jo ykje. Hjir binne ...
Super Skulptuer
It i dreech genôch om ûnder normale om tannichheden in training yn te drukken, mar tiden de fekân je kin it nei t ûnmooglik lykje. Gelokkich ille jo dit fee t eizoen jo fitne net h...
4 Ienfaldige manieren om te ûntspannen
Ienfâld i oeral, fan Real imple tyd krift nei foarwo ke- alade-yn-in-ta . Du wêrom binne ú libben net minder yngewikkeld?Gruttere ienfâld berikke ferea ket net need aaklik enoarme ...
10 manieren om minder te drinken dit fakânsjeseizoen
It liket derop dat elke gearkom t wêr't jo fan Thank giving nei Nijjier gean nei in oarte alkohol omfettet. 'It i it eizoen foar waarme toddie ... en champagne, en cocktail , en einleaze ...
Pro -runners litte leafde sjen oan Gabriele Grunewald Foardat se 'nei de himel' komt te midden fan 'e striid tsjin kanker
Gabriele "Gabe" Grunewald brocht it ôfrûne de ennium be triding fan kanker. Tii dei dielde har man Ju tin dat e fer toar yn it trea t fan har hû ."Om 7:52 ei ik 'Ik k...
It leech-koalhydraat moarnsbrochje dat jo moatte besykje
Jo eagen dizze foto en tochten dat it in kom havermout wie, toch? Hie-hie. No, it i net. It i ein - klear foar dizze - blomkool. It klinkt in byt je nuver, mar fertrou my. It makket hearlik. om neamd ...
Wêrom moatte jo jo yogabroek waskje nei elke training
Activewear -technology i in prachtich ding. weat-wicking toffen hâlde ú fiele fri er dan ea, adat wy net hoege te itten yn ú eigen wit; focht wurdt nei it oerflak fan 'e tof lut en,...
De juste cross-training-aktiviteit om jo fitnessdoelen te ferbrekken
Oft jo fan fyt e, rinne, of tenni hâlde, it i oanloklik om jo favorite port foar te dwaan alle fan jo workout . Mar it oer keakeljen fan jo routine i it wurdich, eit trainer en heechlearaar oefen...
It idee fan 'iten foar twa' tidens swangerskip is eins in misfetting
It i offi jeel-jo binne wier. Ien fan 'e ear te dingen dy't jo wier kynlik ille oanpakke i it feroarjen fan jo dieet. Jo witte al dat u hi in no-go i en jo wyn nei it wurk il moatte wacht je. ...
Andy Murray slút de lêste seksistyske opmerking út Rio ôf
Oer healwei de Olympy ke pullen yn Rio en wy wimme prakty k yn ferhalen oer bada froulike atleten dy't rekord brekke en erieuze hardware nei hû bringe. Mar pitigernôch i el de ongeloofli...
De No-Crunch Abs Workout foar in Burn yn Tabata-styl
Hjir i in geheim oer kearn workout : De bê te wurkje mear dan krekt dyn kearn. Dizze Tabata-training fan fjouwer minuten il jo konken, earm en rêch hurd wurkje, mar il de foku hâlde op ...
Binne Sandwich Wraps sûner dan in gewoane Sandwich?
D'r i neat better dan dat lokkige gefoel fan it be tellen fan in gerjocht dat jo fiele awol ûn a lekker i -it i a kinne jo ha t de ingel jonge fiele foar jo deugd ume be lút. Mar om lied...
Dizze Genius Tabata -toiletpapier -training sil jo LOL meitsje
D'r binne in protte ek kú en dy't jo kinne meit je om in workout te foarkommen: "De gym i te drok" of "Ik haw gjin tiid" of "Ik haw gjin apparatuer" of "...
Stichting Feiten
Hjoed de lichtgewicht fûneminten dogge mear dan dekking fan ûnfol leinheden. By it kiezen fan ien dy't by jo pa t, be kôgje dizze faktoaren.Faktor: leeftydA hûd ferâldert,...
De lêste buzz op jo favorite drank
A jo fertrouwe op kofje, tee, orcola foar in dei tige pick -me -up, be kôgje dit dan: Nije túdzje litte jen dat kafee in effekt kin hawwe op jo bloed ûker, kankerri iko, en mear. Hjir...
Hoe it iten fan tsiis koe foarkomme dat gewichtswinning en jo hert beskermje
T ii i in mien kiplik yngrediïnt yn komfortfoar jenningen oeral, en mei goede reden-it i mel, gooey en lekker, wat tafoegje oan in gerjocht dat gjin oar iten kin. pitigernôch ferwacht je jo ...
Jillian Michaels dielt de 5 dingen dy't se elke dei docht foar geweldige hûd
Jillian Michael i ferneamd om har no-non en e, fertel-it-like-it-i merk fan fitne advy . En it docht bliken dat e de elde oanpak tapa t op har routine foar hûd oarch. Du , hoe krijt e a'n glo...