Super Skulptuer

Kontint

• Resinsje foar

It is dreech genôch om ûnder normale omstannichheden in training yn te drukken, mar tidens de fekânsje kin it neist ûnmooglik lykje. Gelokkich sille jo dit feestseizoen jo fitness net hoege te setten, nettsjinsteande hoe tiidsbestriden jo binne.Mei dizze ultra-effektive training kinne jo jo earms, skonken, billen, rêch, boarst en abs fersterkje en byldhouwen yn 15 minuten of minder-gjin gym fereaske!

Op grûn fan in hybride klasse makke troch Dallas persoanlike trainer Debbee Sharpe-Shaw, mingt ús training krêfttraining, ballet en Pilates-trije dissiplines dy't unike lichemsfoardielen biede, fan sterke, toneare spieren oant bettere postuer, fleksibiliteit en lykwicht. Plus, alle trije fereaskje it brûken fan jo kearnspieren om stabiliteit en kontrôle te behâlden, sadat jo konstant wurkje om jo abs plat te meitsjen. "Jo kearn is de mienskiplike tried dy't se byinoar bint," seit Sharpe-Shaw.

De training is opdield yn trije sekwinsjes fan fiif minuten, sadat jo ien kinne dwaan foar in quickie yn totaal lichem, of kombinearje se foar in 15-minuten body-sculpting blitz. Unthâld: sels as jo mar in pear minuten hawwe, kinne jo jo spieren noch stevich en fleksibel hâlde - en wat kaloaren ferbaarne om te booten.

Krij de training

Resinsje foar