Wêrom wy gewicht krije en hoe it no te stopjen
A it oer gewicht komt, binne wy in naa je út balân . Oan 'e iene kant fan' e kaal binne de 130 miljoen Amerikanen - en wichtiger, de helte fan froulju tu ken de leeftiden fan 20 en...
SHAPE Up fan dizze wike: Bethenny Frankel, it iten dat jo soene moatte ite en mear hot ferhalen
Complied op freed 15. JuliU favorite ferhaal fan 'e wike komt fan ú freonen by Men' Fitne . e dielde 50 lekker iten fan 1 lyt e kalorie oant 50 - wat noch altyd hielendal net i ! Wy hawwe...
Hoe sûn is dyn hier? Nim dizze test
Om de terkte fan jo hier te behâlden, moatte jo der oan wurkje lyka jo jo lichem oene. Dat bet juttet it foarkommen fan kealike ûndeugden, it jaan fan 'e ju te fieding toffen, en yn ette...
Probiotika: De freonlike baktearjes
el a jo dit lêze, fynt in witten kiplik ek perimint plak yn jo pij vertering kanaal. Mear dan 5.000 tammen baktearje groeie dêre, folle mear dan alle ellen yn jo lichem. Fiel t in byt je mi...
Up Close with Shameless Star Emmy Rossum
It i gjin geheim dat Emmy Ro um, tjer fan de howtime rige kamtelea , i yn grutte foarm. De aktri e hat altyd in fûle dûn ere we t en folge jierrenlang in glutenfrij dieet. Mar a it giet om i...
Besykje dizze eksklusive Fit Body Guide Circuit Workout fan Anna Victoria
Neidat per oanlike trainer Anna Victoria gie fan aneamd ' kinny fat' nei fit, makke e it har mi y om froulju te helpen har lichem te tran formearjen mei har Fit Body Guide - en i ûnt fero...
Is HIIPA de nije HIIT -training?
A it giet om oefenjen, hawwe in protte froulju in mentaliteit fan "binnenkomme, útgean"-dat i ien fan 'e protte redenen dat tiid-effi jinte HIIT (training mei hege yntin iteit ynter...
Ik begon "Nee" te sizzen en begon gewicht te ferliezen
"Nee" izzen hat noait myn forte we t. Ik bin in o jaal kep el en in "ja" per oan. Lang foardat FOMO it popkultuerlân kip trochkringe, haatte ik it net om alle ferliedlike ...
Apple lanseart har eigen abonnemintstsjinst foar training
A jo in fitne -junkie binne mei in Apple Watch, binne de kân en grut dat jo it al brûke om jo foarútgong fan jo workout te folgjen en elke kear a jo in Activity-ring lute, in boo t ...
Jo sille gek wurde foar dit sûne resept foar avocado-kaai mei kalk
By Tiny More o, in fegane, glutenfrije kafee yn Portland, Oregon, makket eigner Jenn Pereau lekkere koeken en taarten út makke mei goed-foar-jo hiele iten lyka be en, ied, en it geheime wapen yn ...
Helpt reade wyn jo gewicht te ferliezen?
In goede fle e wyn kin ynkomme foar in protte dingen yn it libben-in terapeut, plannen op in freedtejûn, begearte nei in dekadint de ert. En guon ûnder iken uggerearje dat jo cardio kinne ta...
De Plyometryske training dy't sels avansearre sporters útdaget
Hawwe jo jeuk nei in plyometry ke workout-útdaging? Wy wi ten it! Plyometry ke training be tiet út rappe, ek plo ive bewegingen ûntworpen om jo nelheid, terkte en behendigheid te ferhee...
Docht alkohol jo gewicht te krijen?
Litte wy it izze: om hawwe jo gewoan in glê wyn (of twa ... of trije ...) nedich om oan 'e ein fan' e dei te ûnt pannen. Hoewol it mi kien gjin wûnder docht foar jo liep, kin it...
Wat is hertslachfariabiliteit en wêrom makket it út foar jo sûnens?
A jo in fitne tracker rockje lyka fe tivalgonger rockmetallike fannypakketten tiden Coachella, binne de kân grut dat joheard fan hert lachfariabiliteit (HRV). Doch , út ein a jo ek in kard...
Tempo lansearre krekt prenatale klassen dy't oefenje wylst se swier binne sûnder stress-en it is no $ 400 koarting
ûnt yn lan earring yn 2015 hat it tûke fitne apparaat Tempo al it ried wurk út thú workout helle. De 3D- en oren fan 'e hightech gadget folgje jo elke beweging wyl t jo folgje...
Hoe kinne jo deodorant -vlekken yn 15 sekonden of minder helje?
It i altyd goed a jo op it punt binne de doar út te rinnen dat jo it fernimme: in grutte, fette mear fan wite deodorant oer de foarkant fan jo leuke nije LBD. Mar feroarje de outfit noch net - wy...
Peloton wurket gear mei Shonda Rhimes foar in 8-wike wellnessûnderfining
A jo op Peloton hawwe fertroud om jo troch 2020 te heljen, jout it wrâldwide fitne platfoarm jo in ongelooflijke nije timulân om jo el yn it nije jier op dat Leaderboard te etten. It mer...
Hoe min is it om te kiezen foar jo yngroeid hier?
Ear te dingen ear t: Nim trea t yn it feit dat yngroei hieren fol lein normaal binne. De mea te froulju ille op ien of oare punt yn har libben yngroeide hieren ûnderfine (ek wol razorbulten neamd...
Maria Sharapova is twa jier skorst fan tennis
It i in try te dei foar fan fan Maria harapova: De tenni ter i krekt twa jier kor t fan tenni troch de International Tenni Federation nei't earder po ityf te ten foar de yllegale, ferbeane tof Mil...
De Mind-Body Benefits fan it krijen fan in massaazje
A jo lykwol binne, goed, elkenien, binne jo wier kynlik út in nijjier re olú je a twa (of 20, mar wat dan ek) flunke. De jierlik e lach-fan-middernacht need aak om wat oer jo el op te lo...