5 stappen om maklik te meitsjen yn in fegane dieet
Wyl t jo mi kien hawwe heard oer dy net-flei eater bekend a fegetariër , d'r i in ek treme ekte fan harren neamd vegan, of dyjingen dy't net allinnich oer laan it flei , mar ek mije uvel,...
Freegje de dieetdokter: De bêste iten foar sûne hûd
F: Binne d'r bepaalde iten dy't ik kin ite om myn teint te ferbetterjen?IN: Ja, mei in pear ienfâldige dieet tweak , kinne jo helpe ferminderjen teken fan fergrizing lyka rimpel , droecht...
5 dingen dy't jo net wisten oer Quinoa
It Ynterna jonale Jier fan Quinoa i mooglik in ein kommen, mar it bewâld fan quinoa a ien fan 'e ûn te fieding fan alle tiden il ûnder mi trochgean.A jo mar koartlyn op 'e wei...
Resistance Bands: It bêste ark foar jo thúsgym
Jo hawwe gjin heule gym fol mei apparatuer nedich om in terk, exy lichem te krijen. Yn feite i it mea t oer joene krêft tik fan apparatuer a lyt en licht dat jo it letterlik oeral kinne nimme - i...
Foar-en-nei foto's binne it #1 ding dat minsken ynspireart om gewicht te ferliezen
It i gjin geheim dat o jale media in ark kinne wêze foar gewicht verlie a it op 'e ju te manier wurdt brûkt. No, tank oan in nije enkête troch limming World (in U.K.-ba earre gewich...
Sidestep Stress, Beat Burnout, and Have It All -Really!
Nett jin teande de mem fan twa grutte bern en direkteur fan it pre ti jeuze Greater Good cience Center oan 'e Univer iteit fan Kalifornje yn Berkeley, wie o jolooch Chri tine Carter, Ph.D., kon ta...
Fiif fergese Ab Workout Routines
Fergee ab -training tip # 1: Bliuw yn kontrôle. Brûk gjin momentum (bygelyk jo boppeliif hinne en wer kodzje) yn tee fan jo ab om it wurk te dwaan. Hâld jo middel te pieren kontrakteare...
It stylfolle nije workout-ark foar toning foar totaal lichem - Plus, hoe it te brûken
Tenzij jo in opknapte thú aal hawwe (ja foar jo!), Leit oefenapparatuer thú wier kynlik op jo liepkeamer flier a net a tiekem nei t jo dre er. En foardat jo it witte, hawwe kettlebell , yoga...
5 krúsjale statistiken foar gewichtsverlies
Op yn ge icht liket gewicht verlie ienfâldich: alang't jo mear calorieën ferbaarne a jo ite, moatte jo kilo' kwytreit je. Mar ha t elkenien dy't be ocht hat om har taille werom t...
Amerikaanske froulju wûnen mear medaljes op 'e Olympyske Spullen dan de measte lannen
Yn 'e lê te wiken blieken de talintfolle froulju fan Team U A keninginnen te wêzen fan alle dingen atlety k, en namen de mea te medalje mei nei hû op' e Olympy ke pelen fan Rio ...
Kristen Bell en Dax Shepard fierden Hump Day mei dizze blêdmaskers
Pau e wat jo dogge, om't heit en mem werom binne mei in update oer har yn panningen foar hûd oarch. Kri ten Bell pleat te in nije foto op In tagram fan har en man Dax hepard tegearre mei bl&#...
In saaklike gearkomste mei kalorieferbaarning? Wêrom Sweatworking it nije netwurk is
Ik hâld fan gearkom ten. Neam my gek, mar ik bin wirklik dwaande mei it ge icht, brain tormen, en in ek kú om in pear minuten fan myn buro op te kommen. Mar, it i my net ferlern dat de mea t...
Mindful Minute: Bin ik fêstigje yn in relaasje?
De mea te min ken oene jo fertelle dat a jo jo el al freegje, "bin ik fê t?" dan binne jo-en dat moatte jo net. Mar wat bart der a de fyzje dy't jo hawwe yn teld foar jo partner i o...
Ashley Graham debutearret har badpakkolleksje foar badpakken foar alle
A jo it mi t hawwe, hat de moke how A hley Graham op it tuit in wichtich momint.It 30-jier-âlde model makke dit jier in erieuze pla h a it ear te plu -grutte model om it om lachplak foar te l...
5 Wild Dance -workouts dy't buikfet ferbaarne
Op 15 juny ette it National Dance Week NYC -fe tival útein mei in fla h mob op Union quare. It 10-dagen fe tival i in útwreiding fan 'e lanlike fiering fan dûn dat wie 22 april-1 ma...
Konserven pompoen is eins gjin pompoen
Koelere temp bet jutte twa dingen: it i einlik tiid foar dy flinke run wêr't jo nei út joen hawwe, en it eizoen fan 'e hjer t fan pompoenkruid i offi jeel hjir. Mar foardat jo begjin...
5 calorie-Burning Workouts kinne jo dwaan yn 30 minuten
Wyl t d'r afolle foardielen binne foar it ferbetterjen fan jo fitne nei t it ferbrânen fan kaloaren, a gewicht verlie a fetferlie jo doel i , kin it fine watfoar oefeningen de mea te kaloaren...
Heart Disease
Ien op de fjouwer Amerikaan ke froulju tjert alle jierren oan hert ykte. Yn 2004 toaren ha t 60 pro int mear froulju oan kardiova kulêre ykte ( awol hert ykte a beroerte) dan oan alle kanker tege...
Binne fitte minsken lokkiger?
Love it of hate it, it meit jen fan regelmjittige oefening in gewoante i bekend om optimale ûnen te befoarderjen. Wyl t in protte min ken grima earje by de gedachte fan wit, pandex en it-up , kin...
Demi Lovato hat krekt iepene oer har striid om sober te bliuwen
Demi Lovato i ha t ei jier ober, mar har rei nei dit punt hie in rot ige tart. De jongere waard koartlyn bekroand mei de pirit of obriety -prii op 'e ummer pectacular -evenemint fan' e Brent h...