Dit Twilight tar' lanke boppekant i gjin tafal: e wijd oant 20 minuten fan elke training oan har earm en kouder . A hley wit it út mei LA -trainer Autumn Fladmo fjouwer of fiif kear yn 'e...

A jo ​​​​ien fan 'e pear min ken wiene dy't de orizjinele dokumintêre fan Netflix net bingeCheer doe't it begjin 2020 foar it ear t debutearre, dan oene jo wi de kân moatte hawwe...

Ut brieven en reguliere ûnder iken, Foarm leart wat jo, de lêzer , mear of minder wolle jen op ú iden. Ien ding wêr't jo kon ekwint om freegje i workout mei rappe re ultaten dy...

It nije jier i foarby, wat bet juttet dat wy gjin ek kú mear hawwe om te geniet jen en te gean nei de gym. Wyl t de mea te fitne bedriuwen kieze om te profitearjen fan dit ideaal - ú oanmoed...

Jou it ta: ûnt jo yn maart yn karantine giene, hawwe jo wier kynlik willekeurige item rûn it hû brûkt a provi ory ke gewichten foar jo workout (tink: wetterkannen, wynfle en en wie...

Wy binne wend om nije ferneamde memmen te jen dy't brune en lanke yn har bikini teane mei in poppe ûnder ien earm a in Prada-beur en ûnder in koptek t dy't ferkundiget: "Hoe'...

Hy i in Hollywood -haad tik, einleaze boarne fan roddel , en fereare per oanlikheid. Mar wat in protte min ken net witte oer de el útroppen "Keninginne fan alle media" Perez Hilton i da...

Lyka ferteld oan Phillip Picardi.Ik haw ha t 20 jier e tetyk we t. Mar, foar it learen om te waak jen ... dat i in oar ferhaal. Yn prin ipe, ik krekt gie troch co metology koalle, en waard miten yn e ...

Mei't de útbraak fan coronaviru COVID-19 de nij yklu dominearret, i it begryplik a jo jo eang tich of i olearre fiele troch dingen lyka " o jale di tân je" en fan hû wurkj...

D'r i in reden wêrom't afolle min ken fan kettlebell-training hâlde - wa wol ommer gjin wjer tân fan it totale lichem en cardio-workout dy't mar in healoere duorret? En noch...

Wy witte dat tekoart oan fitamine D in erieu probleem i . Ien túdzje lit ommer jen dat yn troch need 42 pro int fan 'e Amerikanen lê t hat fan in tekoart oan vitamine D, wat kin liede ta...

Oft jo in yndrukwekkend haadgerjocht wolle meit je of wat feggje meit je om it te begelieden, d'r i in grutte kân dat jo de oven automaty k ophelje om it wurk te dwaan. Mar dizze fertrouwen o...

Hawwe jo oait mei jo man praat, of el gewoan yn yn oanwêzigen tien, en hie dit knaende gefoel dat iet in byt je wie út? Neam it in ei de in a in net út prut en ûnder tream, mar om ...

Wy witte allegear dat in goede muzyk -playli t krú jaal i foar in goede training, toch? el witten kip eit dat. om , hoewol, finedy tune kinne le tich wêze. Wyl t de radio de elde Top 40 -fer...

Gean nei elk poar en jo ille direkt jen dat rinnen in yndividuali earre port i . Elkenien hat in oare gang, foet taking, en keuze fan kuon. Gjin twa runner binne it elde, en ek net har racedoelen. Guo...

A in uptempo- ong in protte leafde op 'e radio krijt, i d'r in goede kân dat it ek yn 'e gym il wêze yn wiere rotaa je. En hoewol de Top 40-kaarttopper foar de hân lizzende ...

Wy binne allegear kuldich oan it kontrolearjen fan ú ab direkt nei in drege training, allinich om teloar teld te fielen dat in ei -pak net magy k fer kynde. (It i net gek om te tinken dat wy mi k...

"It libben i a in doaze ûkelade"-mar mei in fer kaat oan ûne praktiken, Rita Wil on en Tom Hank e reali earje no krekt hoe leaf it kin wêze. ûnt Hank koartlyn oankundige ...

D'r i neat a in waarm bad, foaral nei in kick-a workout. Ljocht in pear kear en op, tean wat êfte tune yn 'e wachtrijen, foegje wat bubbel ta, pak in glê wyn, en dat bad waard krekt ...

A jo ​​in ucker binne foar in goeie elfie nei de training of in arti tyk kot fan jo lê te griene moothie-kon ept, i de nije fitne -app PumpUp direkt yn jo teegje.De ferge e app, dy't koartlyn...