Wêrom hâlde wy fan Kate Middleton's Post-Baby Bump

Kontint

• Resinsje foar

Wy binne wend om nije ferneamde memmen te sjen dy't brune en slanke yn har bikinis steane mei in poppe ûnder ien earm as in Prada-beurs en ûnder in koptekst dy't ferkundiget: "Hoe't ik myn babygewicht kwytrekke! 50 pûn yn ien moanne!" Dus wannear Kate Middleton, de hartochinne fan Cambridge en nije mem foar prins George Alexander Louis, ferskynde yn har blauwe polka-dot jurk mei har hannen kreas ûnder har frij sichtbere postpartum-buik stutsen de dei nei de berte-en seach d'r absolút prachtich út-ynienen prate elkenien mear oer Kate en har búk as de nije erfgenamt fan 'e Britske troan.

It feit is, it hawwen fan in poppe feroaret elke frou. In soad. Net dat wy it soene witte fan wat wy sjogge op televyzje en yn tydskriften as in einleaze parade fan supermodel-mammen meitsje it maklik om ien wike in poppe te berte en de oare op in catwalk of reade tapyt te rinnen.

Ik herinner my dúdlik dat ik in pear dagen nei't myn fyfde poppe berne wie yn 'e rige by de apteek stie en nei in foto seach fan Heidi Klum har spul yn 'e Victoria's Secret-show strutsen, ek al wie har poppe mar in pear wike âlder as myn. Se wie yn sexy lingerie; Ik droech noch de flanel pyjama broek fan myn man en Pac-Man t-shirt. Lykas ik elke dei in wike hie. Ik woe gûle.

Mar teminsten hoegde ik my gjin soargen te meitsjen oer immen dy't myn foto snapte. Victoria Beckham soe nei alle gedachten yn 'e lêste moanne of sa fan har fjirde swangerskip ûnderdûkt west hawwe en wegere te ferskinen oant se werom wie yn har potleadrokken, sadat d'r gjin kânsen wiene foar de paparazzi om unflatterende foto's te nimmen. De oare nije ferneamde mem fan 'e simmer, Kim Kardashian, is net iens koart bûten sjoen sûnt de berte fan har lytse in moanne lyn. En wa kin har de skuld jaan nei de manier wêrop de media har ûntslein hawwe foar har gewichtstoename tidens har swangerskip?

Dat is wat Middleton sa moedich makket. Neffens Leslie Goldman, body image expert en skriuwer fan De klaaikeamerdeiboeken, Middleton hat de balke weromset foar postpartum froulju op in normaal, sûn nivo. Nei't froulju berte hawwe, nimt har mage gewoanwei wiken, as net moannen, om te ûntbrekken as de uterus kontraktearret, hûd snapt werom, wettergewicht drains, en swierwêzenpûnen wurde ôfsketten. En dochs foeget Goldman ta, "Dit is de earste nije mem fan ferneamdens dy't ik kin herinnerje dat ik seach mei har post-baby-bult sa evident en gewoan d'r foar de heule wrâld te sjen." En as it goed is foar in hertoginne om in bult te sporten, dan is it seker goed foar de rest fan ús!

Dus nije memmen, nim hert fan it foarbyld fan Middleton en druk josels net om te sjen as jo net gewoan in poppe hawwe. Saakkundigen sizze dat de uterus binnen seis oant acht wiken natuerlik werom sil krûpe nei de normale "walnoot" -grutte, gjin ekstra wurk nedich-dat is de reden dat in protte dokters froulju advisearje om te wachtsjen oant nei dat punt om reguliere oefeningsroutines te hervatten. Amanda Tress, skriuwer fan it blog Fit Pregnancy and Parenting en in persoanlike trainer dy't spesjalisearre is yn post-baby bods, foeget lykwols ta dat elke frou en situaasje unyk is. "Rieplachtsje mei jo dokter om in realistysk tiidframe te fêstigjen om opnij te begjinnen mei oefenjen nei swangerskip."

Gjin saak as jo begjinne, se advisearret te begjinnen mei ljochte aktiviteiten lykas kuierjen. "Betinke wat jo gewoanlik dogge. Snij dat dan yn 'e helte," seit se. Soarch omtinken foar hoe't jo de oare deis fiele foardat jo mear oefening tafoegje, en kontrolearje jo lochia (de bloedige ûntslach dy't ferskate wiken nei de berte kin duorje). As jo ​​stream swierder wurdt, dan dogge jo te folle.

En boppe alles, wês sêft mei dysels! It hat jo njoggen moannen duorre om it gewicht oan te lizzen, en jo krije teminsten sa lang om it werom te nimmen. Plus, no hawwe jo folle wichtiger dingen om jo soargen oer te meitsjen, lykas hoe't jo de luier rap genôch kinne feroarje, sadat jo net pisje. Goldman foeget ta, "Ik fiel dat de mage fan Kate it fierste fan har geast wie. Se hie in prachtige, sûne poppe - dat is wat se fertsjinnet om op te fokusjen."

Resinsje foar