Jo baan ferlern? Headspace biedt fergees abonneminten oan foar wurkleazen

Kontint

• Resinsje foar

Op it stuit kinne dingen in protte fiele. De pandemy fan coronavirus (COVID-19) hat in protte minsken dy't binnen bliuwe, harsels isolearje fan oaren, en, as gefolch, fiele har yn 't algemien frij eangst. En wylst it bakken fan bananenbrea of ​​it nimmen fan in fergese online workoutklasse in geweldige manier kin wêze om jo gedachten fan dingen ôf te nimmen, wol Headspace jo helpe jo selssoarch in stap fierder te nimmen. Dizze wike kundige it bedriuw oan dat it in fergees abonnemint fan ien jier oanbiedt oan alle wurkleazen yn 'e Feriene Steaten.

Dit nijs komt yn it spoar fan skyrocketing wurkleazens yn 'e FS, om't it lân wrakselet mei de effekten fan' e COVID-19-pandemy. Minsken hawwe net allinich te krijen mei finansjele swierrichheden, mar ek mei in bûtengewoane lêst foar mentale sûnens.

Om dizze lêst te ferminderjen, biedt Headspace alle wurkleazen yn 'e FS in fergees abonnemint fan ien jier oan Headspace Plus, dat mear dan 40 kursussen tematyske meditaasjes omfettet (sliep, bewust iten, ensfh.), Mini-mindfulness-sesjes foar super drokke meditators, tsientallen ienmalige oefeningen om jo te helpen mear mindfulness ta te foegjen oan jo dei, en safolle mear. De app lanseart ek in samling meditaasjes wijd oan it libben troch wurkleazens, ynklusyf begeliede sesjes om te helpen oanpasse oan hommelse feroaring, omgean mei fertriet en ferlies, en doel fine. (Relatearre: Hoe't myn libbenslange eangst my eins holpen hat om te gean mei de panyk fan coronavirus)

"It hommelse ferlies fan in baan is op elk momint útdaagjend, mar jo sels wurkleas te finen tidens in wrâldwide sûnenskrisis - te midden fan 'e eftergrûn fan fysike distânsje en isolaasje, 24/7 -nijssyklusen, gebrek oan sosjale stipe, en ekonomyske ûnfeiligens - kin in psychologyske perfekte stoarm," seit Megan Jones Bell, haadwittenskiplike offisier by Headspace. "Doe't wy it wurkleazensnivo seagen eskalearje, fielden wy echt sterk dat wy Headspace en ús boarnen foar mentale sûnens moatte iepenje foar dyjingen dy't ús it meast nedich hawwe."

ICYMI, Headspace hat earder fergees tagong ta Headspace Plus útwreide oant ein 2020 foar alle Amerikaanske sûnenssoarch professionals dy't wurkje yn ynstellingen foar folkssûnens. (Relatearre: 5 stappen om troch trauma te wurkjen, neffens in therapeut dy't wurket mei earste antwurden)

Nettsjinsteande wat jo foar it libben dogge, foar immen de stress fan 'e pandemy fiele, it behâld fan in gefoel fan agintskip oer jo geast is op it stuit krúsjaal, seit Megan Monahan, in Los Angeles-basearre meditaasjelearaar en auteur fan Don't Hate, Meditate!. Meditaasjeapps lykas Headspace kinne in poerbêste manier wêze om dy sûne mindfulnesspraktiken te ûntwikkeljen. "As wy [mindfulness] oefenje, fernimme wat der om ús hinne bart (en yn ús), sette wy in romte op wêryn wy kinne beslute hoe't wy wolle reagearje," leit Monahan út. (Relatearre: Alle foardielen fan meditaasje dy't jo moatte witte oer)

Om jo fergese Headspace Plus -abonnemint te ferlossen, registrearje jo dan op 'e Headspace -webside troch in pear details te jaan oer jo resinte wurkgelegenheid.

Resinsje foar