Kom yn Gear mei de Nije iPad -app fan Shape
De immer i hjir, wat bet juttet dat it tiid i om bûten de le tige gym te tappen en jo fitne regime opnij út te finen mei nije, pannende workout en ûne aktiviteiten. En wat bettere manie...
Everyday Eyes
Brûk dizze techniken om in fri e, oerdei út joch te berikken.Wekker dyn eagenIn concealer a eachcrème mei ljochtreflektive pigminten ( ykje nei yngrediïnten lyka "mica" o...
Wêrom elke frou Martial Arts moat tafoegje oan har fitnessroutine
Mei mear fjocht portdi ipline dan jo kinne neame, il d'r ien wêze dy't pa t by jo nelheid. En jo hoege net nei in dojo te gean om in maak te krijen: gymkeatlingen lyka Crunch en Gold'...
Fitnesstips fan rûn it universum
Fjouwerentachtich jonge froulju fan oer de hiele wrâld ille op 23 augu tu tride om de titel MI UNIVER E® 2009, live fan Paradi e I land yn 'e eilannen fan 'e Bahama' . hape prut ...
Krij jo abs en kont op 'e bal: it plan
Doch dizze oefeningen 3 of 4 kear yn 'e wike, útfiere 3 et fan 8-10 rep foar elke beweging. A jo nij binne foar de bal a foar Pilate , begjin dan twa kear yn 'e wike mei 1 et fan elke o...
Wêrom wegerje ik my skuldich te fielen foar it útwurkjen wylst myn poppe sliept
liepe wyl t de poppe liept: It i advy dat nije memmen wer en wer (en wer) krije.Nei it hawwen fan myn ear te poppe yn juny ferline jier, hearde ik it ûntelbere kearen. It binne earlike wurden. l...
Dizze selsridende auto lit jo traine wylst jo reizgje
tel jo in wrâld foar wêr't jo nei hû nei it wurk nei in lange dei nei hû giene bet jutte dat jo yn jo auto tiene, auto-pilot yn keakelje, werom leunje en geniet je fan in pa-w...
Alison Sweeney's Perfect Workout Playlist
Fan alle motivearjende ark wêryn Ali on weeney dielt It mem -dieet, har playli t binne wêr't fan oer ferra e. "Ik wie ferra t troch hoefolle lêzer reagearren op myn yn pirearje...
Selsferdigening: wat elke frou moat witte
"Per oanlike feiligen giet oer karren en om tannichheden," eit Don eiler, eigner fan Kodokan- eiler Dojo yn Minne ota en kriuwer fan Karate Do: Trady jonele training foar alle tilen. "E...
Fancy Feet
Reizen kin yn tol op jo fuotten nimme. Gelokkich biede pa' en alon oer it heule lân in fer kaat oan unike t jin ten wêrmei jo werberne oelen ille litte.Bo tonCandela paPeppermint Pamperi...
Dizze workout-fideo foar begjinners sil jo helpe om in solide fitnessstifting te bouwen
It bouwen fan in terke tifting a jo weromkomme yn fitne i ien fan 'e wichtich te ûnderdielen fan it begjinnen fan in workout-routine - behalven jen litte! Yn dizze fideo ille jo leare hoe'...
Dizze frou fjochtet foar bewustwêzen fan sepsis nei hast ferstjerren oan 'e sykte
Hillary pangler wie yn 'e ech de kla e doe't e delkaam mei de gryp dy't har ha t it libben naam. Mei hege koart en liifpijn foar twa wiken, wie e yn en út it dokter buro, mar neat mak...
5 Slimmer sûnens tips foar gewichtsverlies
Jo bedoele dat ik kin ite wat ik wol, noait dieet, noait ob e earje oer iten, kilo' kwytreit je en in ûn gewicht foar it libben behâlde? et in prii kaart je op it kon ept, en de makker f...
5 gewichtde springtouwen dy't jo in killer -kondysje -training sille jaan
Jo binne wier kynlik bekend mei pringtou - of jo de keninginne fan dûbelnederlân k wiene tiden jo middelbere koaldagen a oer laan yn jo kickbok en a Cro Fit -opwaarming. Net te ferjitten, it...
Ien perfekte beweging: Hoe kin ik in statyske lunge -skouderkombo dwaan
panningen ferheegje i in goede aak yn rep . A fitne -pro by Equinox i Alexander Charle (makker fan 'e Re i t- terktekla e by Equinox-gymna ten yn New York City) in ma ter yn programmearring foar ...
Wat is de deal mei netto koalhydraten, en hoe berekkenje jo se?
Wyl t jo de planken fan 'e upermarkt cannen foar in nije proteïne bar of pint ii om te be ykjen, wurdt jo har en wier kynlik bombardeare mei t ientallen feiten en ifer dy't bedoeld binne ...
Massy Arias ferklearret it #1 dat minsken ferkeard wurde by it ynstellen fan fitnessdoelen
Jo oene noait witte dat Ma y Aria eartiid a depre yf wie dat e har el acht moanne lang binnen op lute. "A ik i dat fitne my rêde, bedoel ik net allinich de oefening," eit Aria (@ma y.ar...
Becky Hammon waard krekt earste frou om in NBA-team te lieden
De grut te baanbrekker fan 'e NBA, Becky Hammon, makket wer hi toarje. Hammon waard koartlyn beneamd ta haadtrainer fan it an Antonio pur La Vega ummer League-team - in beneaming dy't har de e...
Hoe omgean mei in iensidige freonskip
Yn in tiid wêryn't de need aak om fy yk fier te wêzen in protte famke nacht hat trumped, kin it behâld fan freon kippen, benammen mei dyjingen dy't jo allinich " emi-tichtb...
Kelly Clarkson makke wille op in fotoshoppe ôfbylding fan harsels dy't har boarst der "enoarm" útseach
Kelly Clark on i de bê te freon dy't jo win kje dat jo hiene. e i fluch-witted, down-to-ierd, en e kin ette in po itive twi t op ha t elke ituaa je. Ca e in point: De arty t each koartlyn dat...