Trije manieren om jo burpees te ferheegjen
Burpee , de kla ike oefening dy't elkenien leaf hat te haat jen, i ek bekend a in quat -druk. Gjin aak wat jo neame it, dizze fol leine-body beweging il wurkje jo. Mar, wy witte dat burpee yntimid...
Sneaky manieren om mear antioxidanten te iten
Wy hawwe allegear heard dat it iten fan mear antyok idanten ien fan 'e kaaien i om it fergrizing pro e te be triden en ykte te be triden. Mar wi ten jo dat hoe't jo jo iten tariede dramaty k k...
Binne Kim Kardashian en Kanye West plannen foar Baby Number 4?
Jo oene tinke dat de Karda hian-Jenner har hannen fol genôch hiene troch de tafoeging fan Kylie Jenner' poppe tormi Web ter, Khloé Karda hian' ear te bern True Thomp on, en Kim Karda...
Twa Badass-rolstoelrinners diele hoe't de sport har libben folslein feroare hat
Foar twa fan 'e mea t bada froulike rol toelrinner , Tatyana McFadden en Arielle Rau in, giet it poar oer mear dan trofeeën fert jinje. Dizze elite adaptive atleten (dy't, leuk feit: tege...
Ik haw Face Halo besocht, en ik sil noait wer make -updoekjes keapje
ûnt ik make -updoekje yn 'e ânde kla e ûntdut , haw ik in enoarme fan we t. ( a handich! a maklik! a glêd!) Mar lyka in protte min ken be ykje ik myn kientme-routine ekobewu t...
De Tabata Workout Routine foar begjinners en elite
A jo noch net op 'e @Kai aFit-fantrein binne prongen, ille wy jo oanwize: Dizze trainer kin wat erieuze magy dwaan mei workout-bewegingen. e kin yn prin ipe alle om ette yn training apparatuer...
4 Seks -saboteurs nei de befalling
D'r binne wier kynlik tûzenen manlju dy't op dit tuit ôftellen oant de ei wiken markearring - de dei dat dokter har frou dúdlik makket om nei de poppe wer drok te wurden. Mar ne...
Dizze mem kaam ta de bêste realisaasje nei't se besocht op bikini's mei har dochter
It koe terjen fan in po ityf lichem byld i krú jaal by it grutbringen fan famke - en jonge mem Brittney John on makke dat berjocht koartlyn firale. Ferline wike naam John on har dochter nei Targe...
En de grutste fitnesstrends yn 2016 sille ...
Begjin jo nijjier re olú je foar te bereiden: The American College of port Medicine (AC M) hat har jierlik e fitne trendprogno e oankundige en foar it ear t oefenje pro' dat wearable technolo...
10 dingen dy't single dames geheim tinke op 'e gym
Gjin aak dyn relaa je tatu , getting dyn workout op i in hiel per oanlik ding; mea tentiid i it de iennige kear dat jo 1000% allinich wurde, fol lein be timpele, en rjochte op it koaren fan wat fert j...
12 Ferrassende boarnen fan anty -oksidanten
Antioxidanten binne ien fan 'e populêr te buzzwurden foar fieding. En om goede redenen: e be tride teken fan fergrizing, ûnt tekking, en e kinne el helpe mei gewicht verlie . Mar a it gi...
Hoe jo lichem traine om minder pine te fielen by it oefenjen
A in aktive frou binne jo gjin frjemd foar po tworkout-pine en pine. En ja, d'r binne geweldige ark foar her tellen om op te fertrouwen, lyka foamroller (a dizze fancy nije her teltool ) en in hyt...
Khloé Kardashian dielt guon ideeën foar 3-yngrediïnten foar moarnsiten
A it giet om iten, liket Khloé Karda hian gemak te hâlden. ( e dielde de handige nack dy't e yn har kuolka t hâldt en har karren by populêre fa tfoodketen op har app.) Fan el h...
Grutte dijen hawwe betsjut dat jo in leger risiko hawwe foar hertsykte
Wannear i de lê te kear dat jo ôfkamen en in lange pegel yn 'e pegel eagen? it gjin oargen, wy ille jo net liede troch in mantra fan el leafde (net dizze kear, yn elk gefal). Witten kipp...
De 10 diabetessymptomen dy't froulju moatte witte oer
Mear dan 100 miljoen Amerikanen libje mei diabete a pre-diabete , neffen in rapport fan 2017 fan 'e Center for Di ea e Control and Prevention. Dat i in kriklik nûmer - en nett jin teande de o...
Master Switch foar obesitas en diabetes identifisearre
Mei obe ita nûmer yn 'e opkom t yn Amearika, i it wêzen op in ûn gewicht net allinich in kwe tje fan goed út jen, mar i earder in wiere ûnen prioriteit. Wyl t yndividuele ...
Besjoch dizze tapdûnsers betelje in ûnferjitlik earbetoan oan prins
It i min te leauwen dat it al in moanne i ûnt de wrâld ien fan har mea t byldbepalende muzikanten ferlear. Foar de ennia hawwe Prince en yn muzyk de herten rekke fan fan tichtby en fier. Bey...
Rebel Wilson krige echt oer har ûnderfining mei emosjoneel iten
Doe't Rebel Wil on yn jannewari 2020 har "jier fan ûnen " ferklearre, hie e wier kynlik net foar joen dat guon fan 'e útdaging dit jier oe bringe (lê : in wrâldwi...
It Zika -firus kin wurde brûkt foar it behanneljen fan agressive foarmen fan harskanker yn 'e takomst
It Zika-firu i altyd joen a in gefaarlike bedriging, mar yn in ferra ende twi t fan Zika-nij leauwe ûnder iker fan 'e Wa hington Univer ity chool of Medicine en de Univer ity of California ch...
3 Oefeningen om desk-Job Body te bestriden
Behalven a jo in baan yn 'e ER, in upermerk of in oare rappe wurkomjouwing hawwe dy't jo op 'e fuotten hat, binne de kân dat jo ha t elke minút fan 'e wurkdei op jo tu h itte...