Gewicht verlie nei wanger kip i in heul ûnderwerp. It i in krantekop dy't oer tyd kriftom lagje wurdt patten en wurdt direkt foer foar talk how yn 'e lette nacht, a gau a in celeb leveret...

nacken tu ken iten i in wichtich ûnderdiel fan lim bliuwe, izze aakkundigen. nack helpe jo bloed ûkernivo' kon tant te hâlden en honger op ôf tân, wat jo foarkomt dat jo ...

Goed nij foar jo en jo wjukfrou: Jo ille allinich de elde man fine dy't de helte fan 'e tiid ferliedt. Neffen nij ûnder yk publi earre yn Aktuele Biology, wat min ken fy yk oantreklik fin...

Wy wolle allegear definieare ab , mar wurkje nei in ix-pack i net de ienige reden om terkte yn jo kearn op te bouwen. In terke mid ek je hat in protte foardielen: ferbetterjen fan lykwicht, ykheljen, ...

Mei tank oan nij ûnder yk wurdt it breed begrepen dat fer moarging grutte kea oan jo hûd kin dwaan, mar de mea te min ken reali earje net dat it elde ek jildt foar jo hoofdhuid en hier. &quo...

In turner, dûn ere e, en ki -racer yn har heule bernejierren, wie Emily Harrington gjin frjemdling foar it te ten fan 'e grinzen fan har fy ike fermogen of it nimmen fan ri iko' . Mar it ...

In tik fan in lân mei krekt mear a 10 miljoen min ken, Portugal i ûnder de radar flein yn ferliking mei oare Jeropee ke lannen a in wrâldwide rei be timming. Mar d'r i in merkbere o...

Op dit tuit binne lichem gewicht -workout kening. Yn feite waard training foar lichem gewicht de nûmer twa fitne trend fan 2016 neamd troch it American College of port Medicine (allinich fer lein...

De loftfyt (faak bekend ûnder yn merknamme a de "A ault AirBike" of gewoan "A ault-fyt ") i yn in eigen kalorieferbrânende kompety je, en kombinearret de earmpompjende ak...

Trainer Morit ummer hat in terke reputaa je opboud om fitne tagonklik te meit jen foar alle min ken, nett jin teande foarm, grutte, leeftyd, gewicht of fermogen. De oprjochter fan Form Fitne , dy'...

A it giet om it pleat en fan voedzaam, lekker iten op 'e tafel, krijt 90 pro int fan it wurk gewoan de boad kippen yn' e hû , en foar drokke froulju kin dit in echte útdaging wê...

Fan alle oefeningen dy't jo kinne tafoegje oan jo workout , kin de kikkertpomp gewoan de ûnhandich te wêze. Net allinnich binne jo thru ting dyn heupen yn 'e loft en neame it oefenin...

Klanten fan Amazon witte in goed ding a e it jogge, of temin ten be ykje, du wy kinne net oar a wurde yntrigearre a wy in grut oantal fan har jen trûpe en in bepaald produkt priizgje ( e hawwe &#...

A jo ​​Hilary Duff noch a o jearje mei Lizzie Mcguire, jo ferkeapje de aktri e erieu koart. De 28-jierrige definieart trijefâldige bedriging troch it jitten fan it tredde eizoen fan Jongere, har ...

Naomi O aka hat in pear drokke wiken hân foar de U Open fan dizze wike. Nei t it ferljocht jen fan 'e Olympy ke fakkel op' e Tokyo Game fan 'e lê te moanne, hat de fjouwer-kear G...

Foto' : AerieAly Rai man kin in twa-kear Olympy ke turner wêze, mar it i har rol a advokaat foar oerlibbenen fan ek uele oantaa ting dy't har a in yn piraa je hat makke foar jonge famke o...

quat, lunge, crunch. quat, lunge, crunch. Wolle jo in nij lichem? Mi kien hawwe jo in nije training nedich! A jo ​​trije moannen (of, limmer, trije jier!) op in rige de elde beproefde oefeningen dien...

Mei augu tu om 'e hoeke en it Leo- eizoen no yn folle gong, ille wy dizze wike noch fierder fuortgean fan entimintele, yn-jo-gefoelen fan kanker-vibe .Yn feite wolle jo mi kien begjinne te wurkjen...

Oefening hoecht net te bet jutten dat jo ferplicht je foar in lange training. It brûken fan in lyt e pauze yn jo dei om te bewegen kin jo in heul nedich ympul jaan. En litte wy it izze, faak i da...

Dat, jo wolle leare hoe't jo in hân tân kinne dwaan (tegearre mei awat elkenien oar op In tagram). Gjin kaad-dizze tradi jonele gymna tyk move i leuk om te learen, noch mear wille te beh...