Morit Summers wol dat elkenien stopet mei fixearjen op gewichtsverlies

Kontint

• Resinsje foar

Trainer Morit Summers hat in sterke reputaasje opboud om fitness tagonklik te meitsjen foar alle minsken, nettsjinsteande foarm, grutte, leeftyd, gewicht of fermogen. De oprjochter fan Form Fitness, dy't celebkliïnten traint, ynklusyf Ashley Graham en Danielle Brooks, leaut dat elkenien yn steat is har fitnessdoelen te berikken. Mar d'r binne tiden dat it hâlden fan in lichemspositive tinken foar oaren in emosjonele tol nimt.

Yn in Instagram -post iepene Summers oer hoe 't koartlyn in protte fan har kliïnten klagen oer net genôch gewicht te ferliezen. "Yn myn karriêre bin ik altyd grutter west dan myn kliïnten of teminsten in protte fan har," skreau se yn 'e post. "It is pas yn 'e lêste jierren dat myn kliïntel mear froulju begon te wurden [wa] ik eins koe relatearje en [dy't] mei my koe relatearje. Ik harkje nei safolle minsken kleie oer har buikfet, dat se ferskriklik ieten, dat dy pizza hiene se net ha moatten. Meastentiids kin ik mei myn emoasjes omgean en minsken delprate en wat wiisheid jaan. De lêste tiid haw ik it hjir folle dreger mei." (Relatearre: Morit Summers liet har net troch body-shaming stopje om in celebrity-trainer te wurden)

Summers ferklearre dat har kliïnten it probleem net binne, mar earder, it is de meilibjende fokus fan 'e maatskippij op gewichtsverlies. "Ik haw guon fan 'e dopste kliïnten dy't d'r binne, se binne wirklik dom, minsken en froulju dy't de wrâld feroarje, mar dochs sjogge wy dat hoe geweldig minsken ek binne dat gewicht it iennichste is foar wa't d'r om soarget," dielde se. "Ik bin f*** deroer!"

"Dizze froulju binne allegear prachtich fan binnen en fan bûten, se binne hurdwurkjende karriêrefroulju dy't it mooglik makke hawwe foar froulju lykas ik om in froulike bedriuwseigner te wêzen, om in frou te wêzen wat echt," gie Summers troch. "Wêrom litte wy trochgean mei litte de maatskippij bepale hoe't wy ús fiele?" (Related: Ik bin net posityf as negatyf, ik bin gewoan my)

Summers foege ta dat har sûnens ek net is wêr't se no krekt wêze wol, wat it posityf meitsje foar har kliïnten hieltyd dreger makket. image reis en dat gjinien is ymmúnsteurnissen foar geastlike striid om lichem feroarings. Mar nettsjinsteande wat se yntern trochgiet, is gewicht ferlieze noch net har prioriteit nûmer ien. "Ik wol elkenien herinnerje dat ik de swierste bin dy't ik ea west haw, en dat bin ik ek emosjoneel dwaande mei," iepenbiere de trainer. "Mar ik haw in lange tiid lyn in beslút makke dat ik net woe dat myn libben om myn gewicht soe draaie. Dat ik net woe tinke oer alles wat ik iet en soargen meitsje oer hoe fet ik bin. Dat die ik net wol net útwurkje (in ding dat ik leuk fyn) en it alles meitsje oer it ferliezen fan gewicht. " (Related: Wêrom it finen fan ~ Balâns ~ Is it bêste dat jo kinne dwaan foar jo routine foar sûnens en fitness)

"D'r is gjin wille om sa te libjen," skreau se. "It kin net wêze, en ik wol net dat it myn fokus is." De iennichste reden dat Summers seit dat se no no oer har gewicht soarget, is dat se wat "sûnensproblemen" hat dy't se moatte reparearje, skreau se. "Ik meitsje my gjin soargen oer it nûmer op 'e skaal," herhelle se.

Nettsjinsteande troch foarbyld te lieden en har prioriteiten yn 'e gaten te hâlden, hearden de klachten fan har kliïnten it ynterne ferhaal fan Summers nei wekker te lieden-sa is de ferrifelende en besmetlike aard fan' e giftige dieet en kultuer foar gewichtsverlies. "It makket my benijd oft dizze froulju dy't [mear] hiene as 100 pûn minder dan [my], tinke dat se fet binne, [dan] ik in hûs moat wêze," skreau Summers.

Mar djip fan binnen seit de trainer dat se wit dat dat net wier is. "Myn ferstân fertelt my dat dit fansels net it gefal is, om't se hieltyd opkomme om mei my te trainen en my te stypjen en my te fertellen hoe geweldig en sterk ik bin," dielde se. "Dat ik wit dat hoewol ik mear dan 100 pûn mear weagje, dat is net wat se sjogge. Mar is dat net it heule punt? Dat grutte makket neat út? Dat persoanlikheid, hurd wurk, freonlikens, en wat wy jouwe werom nei de wrâld is wat it giet? Ik bin mear dan myn lichem. Ik bin sterk, tûk, en hurdwurkjend!"

Lykas Summers yllustrearret, kinne jo jo rjochtsje op net-skaal oerwinningen om te wurkjen oan it ûntwikkeljen fan in set konsekwint, sûn gedrach, wylst jo mentale sûnens en selswearde yn kontrôle hâlde-en, noch wichtiger, in gefoel fan prestaasje en wearde te rispjen dat hat neat te krijen mei gewichtsverlies. (Herinnering: gewicht is net de bêste barometer foar sûnens op it earste plak.)

Want earlik sein, wat jo djip yn jo lichem bart (ja, lykas jo harsens en hert) is yn elts gefal safolle wichtiger. Lykas Summers it sa welsprekend earder hat stellen: Jo binne safolle mear dan wat jo yn 'e spegel sjogge. Jou dysels dat respekt - jo fertsjinje it.

Resinsje foar