Hoe Rock Climber Emily Harrington fear brûkt om nije hichten te berikken

Kontint

• Resinsje foar

In turner, dûnseresse, en ski -racer yn har heule bernejierren, wie Emily Harrington gjin frjemdling foar it testen fan 'e grinzen fan har fysike fermogens of it nimmen fan risiko's. Mar it wie net oant se 10 jier âld wie, doe't se op in torenhoge, frijsteande rotsmuorre klom, dat se har earst echt bang fielde.

"It gefoel fan loft ûnder myn fuotten wie wirklik yntimidearjend, mar tagelyk waard ik op in manier oan dat gefoel lutsen," seit Harrington. "Ik tink dat ik fielde dat it in útdaging wie."

Dy earste hertpompende klim yn Boulder, Kolorado stookte har passy foar fergees klimmen, in sport wêryn atleten in muorre opkomme mei gewoan har hannen en fuotten, mei allinich in boppetou en in middelharnas om se te fangen as se falle. Yn 'e iere jierren fan har klimkarriêre waard Harrington in fiiffâldich Amerikaanske Nasjonale Kampioen foar sportklimmen en fertsjinne in plak op it poadium fan' e International Federation of Sport Climbing's 2005 World Championship. Mar de no-34-jierrige seit dat se nea bang fielde oer de mooglikheid om fan in klif te fallen of in grutte blessuere te lijen. Ynstee dêrfan ferklearret se dat har eangst mear kaam út bleatstelling - it gefoel dat de grûn o-sa fier fuort wie - en, noch mear, it perspektyf op mislearring.

"Ik wraksele echt mei it idee dat ik bang wie," seit Harrington. "Ik sloech mysels der altyd oer op. Uteinlik kaam ik oer myn earste eangsten, om't ik begon te klimmen kompetysjes, mar ik tink dat myn winsk om te winnen en suksesfol te wêzen yn dy wedstriden in soarte fan eangst en eangst op in manier oermastere." (Ferlykber: Myn eangsten tsjinoer holpen my einlings te oerwinnen myn kreupele eangst)

Fiif jier lyn wie Harrington ree om har klimmen nei it folgjende nivo te nimmen en har sicht te setten op it feroverjen fan de beruchte El Capitan, in 3,000-foet graniten monolith binnen Yosemite National Park. Dat is doe't it eigentlike gefaar fan 'e sport - serieus ferwûne rekke of sels stjerre - echt waard. "Ik stelde dit grutte doel foar mysels dat ik net echt tocht dat it mooglik wie, en ik wie super bang om it sels te besykjen en woe dat it perfekt wie," herinnert se. "Mar doe kaam ik ta it besef dat it noait perfekt sil wêze." (BTW, perfeksjonist wêze yn 'e gym komt mei grutte neidielen.)

It wie op dat punt doe't Harrington seit dat har belibbing fan eangst revolúsjonearre waard.Se seit dat se ûntdutsen hat dat eangst net iets is om har oer te skamjen of te "feroverjen", mar in rau, natuerlike minsklike emoasje dy't moatte wurde akseptearre. "De eangst bestiet gewoan yn ús, en ik tink dat it in bytsje kontraproduktyf is om elke soarte skamte deromhinne te fielen," leit se út. "Dat, ynstee fan te besykjen myn eangst te ferslaan, begon ik it gewoan te herkennen en wêrom it bestiet, dan stappen nimme om d'rmei te wurkjen, en op in manier, it as krêft te brûken."

Dus, hoe goed fertaalt dizze "erkenne de eangst en doch it dochs" oanpak yn 'e echte wrâld, as Harrington milen boppe de grûn is tidens in frije klim? It is allegear legitimearjen fan dy gefoelens, dan it meitsjen fan babystappen - sawol letterlik as figuerlik - om de top stadich te reitsjen, leit se út. "It is sawat as it finen fan jo limyt en gewoan amper elke kear foarby gean oant jo it doel berikke," seit se. "In protte kearen, ik tink dat wy doelen sette en se lykje sa massaal en sa fier bûten berik, mar as jo it yn lytsere dimensjes opbrekke, is it in bytsje makliker te begripen." (Relatearre: 3 flaters dy't minsken meitsje by it ynstellen fan fitnessdoelen, neffens Jen Widerstrom)

Mar sels Harrington is net ûnoerwinlik - iets dat ferline jier waard befêstige doe't se 30 foet foel tidens har tredde besykjen om El Capitan te feroverjen, har yn it sikehûs te lâne mei in harsenskodding en potinsjele spinale blessuere. De wichtichste bydrage oan 'e ferfelende fal: Harrington wie te noflik wurden, te selsbetrouwen, seit se. "Ik hie de eangst net field," foeget se ta. "It hat my perfoarst feroarsake myn nivo fan risikotolerânsje opnij te beoardieljen en út te finen wannear't ik in stap werom moat nimme en hoe't ik dat foar de takomst kin feroarje."

It wurke: Yn novimber summearre Harrington úteinlik El Capitan, en waard de earste frou dy't de Golden Gate -rûte fan 'e rots yn minder dan 24 oeren fergees koe beklimme. It hawwen fan alle nedige ûnderfining, fitness en training-plus in bytsje gelok-hat har dit jier holpen it bist oan te pakken, mar Harrington krijt foar in grut part har desennia fan súkses oant dizze out-of-the-box oanpak foar eangst. "Ik tink dat wat it my hat holpen te bliuwen mei profesjonele klimmen," leit se út. "It hat my ynskeakele om dingen te besykjen dy't yn earste ynstânsje ûnmooglik lykje, miskien in bytsje te dapper, en gewoan trochgean te besykjen, om't it in koele ûnderfining en cool eksperimint is yn it ferkennen fan minsklike emoasjes."

En it is dizze siele-sykjen en persoanlike groei dy't komt mei omearmjen fan eangst-net de ferneamdens of titels-dy't Harrington driuwt om hjoed nije hichten te berikken. "Ik haw noait echt útein set mei de bedoeling om suksesfol te wêzen, ik woe gewoan in ynteressant doel hawwe en sjen hoe't it gie," seit se. "Mar ien fan 'e redenen dat ik klim is om tige djip nei te tinken oer dingen lykas risiko's en de soarten risiko's dy't ik ree bin te nimmen. En ik tink dat wat ik yn 'e rin fan' e jierren realisearre bin is dat ik folle mear yn steat bin as ik tink dat ik bin."

Resinsje foar