Alison Sweeney's Look-Great Secrets

Kontint

• Flip jo motivaasje nei it posityf
• Gean foarút-Kontrolearje josels
• Meitsje it in famyljesaak
• Feroarje jo fitnessfokus
• Lit dysels (in bytsje) smoarch wurde
• Meitsje in spesjale gelegenheid Feel Special
• Krij in sûne glâns
• Pak altyd in pear sneaks yn
• Budzjet jo skientme keapet
• Lit fitness jo libben feroarje
• Wat is folgjende foar Ali?
• Resinsje foar

Oft se op ús omslach posearret yn in bikini of helpt om de folgjende mini -badskientme te finen as gastrjochter foar de Little Miss Coppertone -wedstryd (wêr't ien jong famke sil wurde keazen om te stjerren yn in oankommende sinneskermkampanje), Alison Sweeney docht it alle yn styl. Wy tikke har foar wat ferbliuw-fit (en sjoch fabulous!) Geheimen.

Flip jo motivaasje nei it posityf

Set de itty-bitty bikini oan 'e kant en fokusje op in grutter doel. Foar Ali wie it de Honda L.A. Marathon.

"Wurkje nei iets wêr't jo optein binne-yn tsjinstelling ta iets dat jo min oer josels fielt-is wat jo werom sil gean nei de gym," seit se.

Gean foarút-Kontrolearje josels

Ferjit net om jo refleksje te studearjen. "It is net raar om josels yn 'e spegel te sjen yn 'e gym - dêrom binne se der! Jo moatte derfoar soargje dat jo dingen goed dogge."

Meitsje it in famyljesaak

Ali's partner yn kriminaliteit foar de LA Marathon? Har broer. Wylst it hawwen fan in trainingsmaat it hiele ding leuker makket, seit se, it jout jo ek "immen dy't om 8.00 oere nei jo siket, as jo seine dat jo d'r wiene om te rinnen."

Plus, in lytse sibling rivaliteit docht noait sear.

Feroarje jo fitnessfokus

Fokus op 'e klok tidens jo training-net allinich op it opheljen fan in grut oantal reps. "As jo ​​15 planken wolle dwaan, bestiet it potensjeel om sleau te wurden en troch te rennen om se allegear dien te krijen. Mar as jo in tiidlimyt ynstelle (ik sil planken dwaan foar 50 sekonden), binne jo mear kâns om se goed te dwaan . "

Lit dysels (in bytsje) smoarch wurde

It geheim fan Ali om har blonde lokken helder te hâlden? Net shampooing alle dagen.

"Ik hie in kapper my fertelle dat as jo in protte transpirearje, it eins echt skjin swit is," seit se, "ik spoel myn hier yn 'e dûs en bin ik goed om te gean."

Meitsje in spesjale gelegenheid Feel Special

"As ik my oanklaaie foar in date, betsjut it wat," seit Ali. De favorite look fan har man: rokerige eagen en in bleat lip. "Hy is net sa oanstriid om my te tútsjen as ik reade lippenstift haw!" sy foeget.

Krij in sûne glâns

Ali skimpt noait oer sinnebeskerming. Har skientme essensjeel foar training bûten: Coppertone Sport Pro Series Sunscreen. Wat har sinne-túte gloed oanbelanget, seit se dat it te tankjen is oan in kombinaasje fan Giorgio Armani Luminous Silk Foundation ("Ik pas it tige tin oan, sadat myn sproeten troch skine"), Scott Barnes Body Bling, en Chantecaille Compact Soleil yn St. Barth's-net echte stralen.

Pak altyd in pear sneaks yn

Alles dat Ali fuort fan hûs nedich is in pear sneakers. "Ien ding dat ik learde oer it rinnen fan in maraton is dat it in heul koele manier is om in stêd te sjen," seit se.

Budzjet jo skientme keapet

Ali's skientme-favoriten: "Ik hâld fan Burt's Bees Tinted Lip Balm, om't ik gjin spegel nedich bin om opnij oan te bringen. Mar ik behannelje mysels definityf mei gesichtlotion-ik brûk La Mer," seit se.

Lit fitness jo libben feroarje

Ali seit dat it rinnen fan in maraton har leaude yn harsels lykas noait earder: "Ik sloech folslein op 'e muorre fan' e runner op mile 21 en it wie maklik it dreechste dat ik ea dien haw om troch te gean. Fitness helpt jo yn kontakt te kommen mei wa't jo binne. "

Wat is folgjende foar Ali?

Har fitnessfilosofy: "Wat jo útdaging ek is, doch it gewoan!" Foar Ali is dat de Nautica Malibu Triathlon dy't yn septimber plakfynt.

"Ik haw noait besocht te swimmen yn 'e oseaan op tiid, mar ik hoech net de bêste te wêzen-ik fyn it leuk dat ik it net goed bin," seit se.

Neist it útfine fan in oplossing foar swimkap en helmhier tidens de triatlon, it hostjen fan in hitshow, en haadrol yn in dei oerdeis, wurket Ali oan in roman. Se joech SHAPE in eksklusive sneak peak:

"It giet oer Hollywood en in protte dêrfan komt fan myn echte ûnderfiningen," seit se. "Ik haw Sami Brady [op Dagen fan ús libben] foar hast 20 jier, en it binne altyd de skriuwers en produsinten dy't beslute wat der mei har bart. No fertel ik einliks in ferhaal op myn manier."

Wy kinne net wachtsje!

Resinsje foar