9 sûne resepten foar slow cooker fan moarnsiten oant diner

Kontint

• Griente en Chickpea Curry
• Savory Bean and Spinach Soup
• Pasta mei Auberginesaus
• Beef Vegetable Soup
• Reade beantsjes oer Spaanske rys
• Cajun garnalen en rys
• Gingered Beef en grienten
• Cranberry appelmoes
• Easy Slow Cooker Oatmeal
• Resinsje foar

Oft jo op syk binne nei in gesellich miel foar hjerst of winter of jo keuken koel wolle hâlde yn 'e maitiid en simmer, jo sille bliid wêze dat jo dizze sûne resepten foar stadige kookers yn jo arsenal hawwe. Folje gewoan it handige oanrjochtapparaat mei alle yngrediïnten fan 'e resept foar stadige kookers foar bêd (foar moarnsbrochje) as moarns (foar diner), en tsjin' e tiid sil jo miel him yn prinsipe tariede. (Lês: Mear tiid om in bonus thús HIIT-workout oan te pakken!)

Griente en Chickpea Curry

Makket: 4 oant 6 servings

Yngrediïnten

• 3 beker blomkoalfloretten
• 1 15-ounce kin chickpeas, spoeld en drained
• 1 beker los pakke beferzen snije griene beanen
• 1 beker gesneden woartels
• 1/2 beker chopped sipel
• 1 14-ounce kin griente bouillon
• 2-3 teaspoons curry poeder
• 1 14-ounce kin ljocht kokosmolke
• 1/4 beker fersnippere farske basilblêden
• Gekookte brune rys (opsjoneel)

Rjochtingen

1. Yn in 3-1/2- of 4-kwart stadige koer, kombinearje blomkoal, kikkererwten, griene beanen, woartels, en sipel. Rin yn bouillon en curry poeier.
2. Cover en koekje op lege waarmte foar 5 oant 6 oeren of op hege waarmte foar 2 1/2 oant 3 oeren.
3. Roer kokosmelk en skerpe basilblêden yn. Lepel rys, as it brûkt wurdt, yn kommen, en leppel kerrie oer de top. (As jo ​​dit resept foar stadige fornuis leuk fine, dan sille jo dizze 8 oare DIY Yndiaanske gerjochten leuk fine.)

Savory Bean and Spinach Soup

Makket: 6 servings

Yngrediïnten

• 3 14-ounce blikjes griente bouillon
• 1 15-on kin tomatenpuree
• 1 15-on kin lytse wite beanen of Great Northern-beanen, drained en spoel (keapje in pear ekstra blikjes foar dizze lekkere bean-desserts-ja, se besteane!)
• 1/2 beker net gekookte brune rys
• 1/2 beker fyn hakje sipel
• 1 teaspoon droege basil
• 1/4 teaspoon sâlt
• 1/4 teaspoon swarte piper
• 2 kruidnagel knoflook, hakken
• 8 bekers grof snije farske spinaazje of boerenkoolblêden
• Fyn fersnippere Parmesan tsiis

Rjochtingen 

1. Yn in 3-1/2- of 4-kwart stadige koer, kombinearje griente bouillon, tomatenpuree, beanen, rys, sipel, basil, sâlt, piper, en knoflook.
2. Cover; koekje op lege waarmte ynstelling 5 oan 7 oeren of op hege waarmte ynstelling 2 1/2 oan 3 1/2 oeren.
3. Krekt foar it servearjen, roerje yn spinaazje of boerenkool en sprinkelje it sûne resept foar stadige koer mei Parmesan -tsiis.

Pasta mei Auberginesaus

Makket: 6 servings

Yngrediïnten

• 1 middelgrutte aubergine
• 1/2 beker chopped sipel
• 2 blikjes fan 14-1/2-on tomaten yn blokjes
• 1 6-ounce kin Italjaansk-styl tomaat paste
• 1 4-ounce kin gesneden paddestoelen, drained
• 1/4 beker droege reade wyn
• 1/4 beker wetter
• 2 kruidnagel knoflook, hakken
• 1 1/2 teaspoons droege oregano
• 1/3 beker pittige kalamata -oliven, snijde
• 2 eetlepels gehakte farske peterselie
• Swarte piper
• Gekookte penne pasta
• Shredded Parmesan tsiis

Rjochtingen

1. Aubergine skele; snije yn 1-inch cubes.
2. Yn in 3-1 / 2- oant 5-kwart stadige koer kombinearje aubergine-kubes, chopped sipel, blik tomaten mei harren sappen, tomaat paste, gesneden paddestoelen, reade wyn, wetter, chopped knoflook en oregano.
3. Cover; kok op ynstelling mei lege waarmte 7 oant 8 oeren as op ynstelling mei hege waarmte 3 1/2 oant 4 oeren.
4. Rin yn kalamata oliven en peterselie. Seizoen nei smaak mei piper. Giet saus oer pasta; sprinkle de klear trage cooker resept mei Parmesan tsiis en tsjinje. (Relatearre: Dizze Vegan Bolognese is it bêste mooglik alternatyf foar stovetop foar echte fleissaus)

Beef Vegetable Soup

Makket: 4 servjes

Yngrediïnten

• 1 pûn bonke beef chuck roast, ôfsnien en snijde yn bite-grutte stikken
• 3 medium woartels, snij yn 1/2-inch dikke plakjes
• 2 lytse ierappels, skylde en snije yn 1/2-inch kubes
• 1 middelgrutte sipel, hurd
• 1/2 teaspoon sâlt
• 1/2 teaspoon droege tijm
• 1 laurierblêd
• 2 blikjes fan 14-1/2-on tomaten yn blokjes
• 1 beker wetter
• 1/2 beker los-pack beferzen earte
• Frisse parsley sprigs (opsjoneel)

Rjochtingen 

1. Yn in 3-1/2- of 4-kwart stadige koer, kombinearje beef chuck-stikken, slikke woartels, kubike ierappels, en snijde sipel. Sprinkle mei sâlt en tijm. Foegje laurierblêd, tomaten mei har sûpen en wetter ta. Rin oant alle yngrediïnten binne kombinearre.
2. Cover; koekje op lege waarmte foar 8 oant 10 oeren as op hege waarmte foar 4 oant 5 oeren.
3. Fuortsmite en goaie laurielblêd. Rin yn earte en garnearje it stadige koerrezept mei peterselie as jo wolle.

Reade beantsjes oer Spaanske rys

Makket: 6 oan 8 servings

Yngrediïnten

• 2 beker droege reade beantsjes of droege nierbeanen
• 5 beker kâld wetter
• 1 eetlepel plantaardige oalje
• 3/4 pûn boneless pork skouder, snien yn 1-inch stikken
• 2 1/2 beker hakken sipels
• 6 knoflookteien, snijde
• 1 eetlepel grûn cumin
• 4 beker wetter
• 1 pakket fan 6-3/4-on Spaansk rys, gekookt
• Frisse jalapeno -paprika's, snijde

Rjochtingen 

1. Beanen spiele; ôfwetterje. Yn in grutte pot kombinearje beanen en de 5 beker wetter; bringe nei in swolm. Reduzje de waarmte en simmer 10 minuten.
2. Fuortsmite fan waarmte. Cover en lit 1 oere stean. Beanen waskje en ôfwetterje.
3. Heal oalje yn in sûkelarje oer medium-hege waarmte. Koekje pork yn twa partijen; drain fet.
4. Coat in 3-1 / 2- of 4-kwart stadige koer mei koken spray. Foegje beanen, pork, sipels, knoflook en komyn ta. Giet de 4 bekers wetter yn; roer.
5. Cover; koekje it resept foar stadige kooker op lege waarmte 10 oant 11 oeren.
6. Brûk beanen en pork mei in slotted leppel. Serve beanen oer rys, en leppel flüssigens boppe. Garnearje mei gesneden jalapeno. (Hâld dan de waarmte omheech mei dizze 10 pittige piper-ynfusearre resepten.)

Cajun garnalen en rys

Makket: 6 servings

Yngrediïnten

• 1 28-onn kin tomaten yn blokjes snije
• 1 14-on kin kippenbou
• 1 kop chopped sipels
• 1 beker chopped griene paprika
• 1 pakket fan 6- oant 6-1/4-ounce langkorrel en wylde rysmix, lykas omke Ben's
• 1/4 beker wetter
• 2 kruidnagel knoflook, hakken
• 1/2 teaspoon Cajun sâlt
• 1 pûn cooked, shelled en deveined shrimp
• Hot-piper saus (opsjoneel)

Rjochtingen

1. Yn in 3-1 / 2- of 4-kwart stadige koer kombinearje tomaten mei har sûpen, kipbouillon, sipels, glêzen piper, rysmix mei smaakpakket, wetter, knoflook, en Cajun-smaak.
2. Cover; kok op ynstelling mei lege waarmte 5 oant 6 oeren as op ynstelling mei hege waarmte 3 oant 3 1/2 oeren.
3. Roer garnalen yn rysgemik. Cover; koekje foar 15 minuten langer op hege waarmte. Sprinkje it stadige koerrezept mei hot-pepper saus as winske.

Gingered Beef en grienten

Makket: 6 servings

Yngrediïnten

• 1 1/2 pûn boneless beef rundsteak, snien yn 1-inch kubes
• 4 medium woartels, snien yn 1/2-inch-dikke plakjes
• 1/2 beker gesneden scallions
• 2 knoflookteiennen, fyn
• 1 1/2 beker wetter
• 2 eetlepels redusearre natrium sojasaus
• 2 teaspoons geraspte farske gember
• 1 1/2 teaspoons instant beef-bouillon granules
• 1/4 teelepel gemalen reade piper
• 3 eetlepels maiszetmeel
• 3 tablespoons kâld wetter
• 1/2 beker hurd reade paprika
• 2 beker los-pack beferzen sûker snap erwten, ûntdutsen
• Gekocht rys

Rjochtingen

1. Yn in 3-1/2- of 4-kwart stadige koer, kombinearje beef, woartels, skeltsjes, en knoflook. Yn in middelgrûn kombinearje de 1 1/2 kopkes wetter, sojasaus, gember, bouillon, en gemalen reade piper; giet oer it mingsel yn 'e koker.
2. Cover; koekje op lege waarmte 9 oant 10 oeren as op hege waarmte 4 1/2 oant 5 oeren.
3. As jo ​​ynstelling mei lege waarmte brûke, gean dan nei ynstelling mei hege waarmte. Yn in lytse kom kombinearje maisstarch en de 3 eetlepels kâld wetter; roer yn fleis mingsel tegearre mei paprika. Cover; kok 20 oant 30 minuten mear, of oant dikke, ienris roerje. Rin sûker -ierappels yn. Serve mei rys. (Finale antwurd: Is read fleis * echt * min foar jo?)

Cranberry appelmoes

Makket: 6 oan 8 servings

Slow cooker resept mei hoflikens fan Pamela Braun fan MyMansBelly.com

Yngrediïnten

• 4 pûn (sawat 12) applen, skelpen, kearn en kwart
• 1 beker cranberries
• 1/4 beker wetter

Rjochtingen

1. Foegje appels en cranberries oan 'e stadige koer en jit wetter boppe. (As jo ​​it swieter wolle meitsje, foegje dan de winske hoemannichte sûker, brune sûker, of kaniel ta.)
2. Plak deksel op slowcooker. Ferheegje de waarmte nei leech en koekje foar 6 oeren.
3. Ferwiderje it lid en reitsje om apels en cranberries te brekken dy't noch yn grutte stikken kinne wêze.
4. Tsjinje as it is, of brûk in immersionblender (of gewoane blender) om it út te glêdjen.

Easy Slow Cooker Oatmeal

Makket: 8 servjes

Slow cooker resept mei dank oan De Cleaner Plate Club troch Beth Bader en Ali Benjamin

Yngrediïnten

• 1 beker stiel-cut oat
• 1/3 kop chopped dates
• 2/3 beker rozijnen
• 1/3 beker slikke droege figen
• 1/2 teaspoon grûn cinnamon
• 1/3 beker chopped amandels of walnuts
• 4 beker wetter
• 1/2 beker heal-en-heal (as gewoane yoghurt, dy't safolle sûnensfoarsten hat)

Rjochtingen

1. Mix alle yngrediïnten byinoar yn in stadige koer foar bêd.
2. Set op leech en koekje foar 8 oant 9 oeren.
3. Stir om te kombinearjen en tsjinje.

Resinsje foar