Wat is it effekt Teff en hoe ite jo it?
Teff kin in âlde nôt wêze, mar it krijt in protte oandacht yn hjoeddei tige keuken. Dat i foar in part om't de ûnen foardielen fan teff it in geweldige oanfolling meit je foar ...
Alles wat jo witte moatte oer levering fan recept te midden fan 'e Coronavirus-pandemy
Tu ken hú kepapier, net-bederflik iten, en anitizer foar hân, i d'r op it tuit in protte tocking geande. Guon min ken kieze ek om har foar kriften earder oan te foljen dan normaal, adat ...
De Nije Nike Metcon 4 kin de nuttichste trainingssko wêze dy't d'r is
De training wrâld feroaret (foar it better!) a't wy it kenne. Gymgonger geane tadichoan âlde ma ine fan koalle ôf en draaie har yn tee yn ma ine mei funk jonele fitne training. (Gji...
De baktearjes dy't lichemsgeur feroarsaakje
Bi tenmodu yn 'e gym gean fielt geweldich; d'r i wat a befredigend oer it ôfmeit jen fan in training drûch yn wit. Mar wyl t wy it (fochtige) bewii fan al ú hurde wurk graach je...
Yo-Yo-dieet is wirklik-en it ferneatiget jo taille
A jo oait it lachtoffer we t hawwe fan in jojo-dieet (hoa tje, tekt de hân op), binne jo net allinich. Yn feite liket dat de noarm te wêzen foar de mea te min ken, neffen nij ûnder yk...
Jo misse net as jo gjin Instagram-wurdige moarnsroutine hawwe
In influencer pleat te koartlyn de detail fan har moarn routine, dy't ûnder oaren omgiet it brouwen fan kofje, meditearjen, kriuwen yn in tankberen joernaal, harkje nei in podca t of audioboe...
11 Kofjestatistiken dy't jo noait wisten
De kân i grut dat jo jo dei net kinne begjinne ûnder in bakje joe - dan kinne jo mi kien wer tankje mei in latte of ii kofje (en letter, in e pre o nei iten, immen?). Mar hoefolle witte jo w...
Dizze fideo fan Amy Schumer dy't Oprah fertelt oer har constipaasje is suver goud
De mea te min ken oene har net noflik fiele om har BM' op te heljen yn petear mei Oprah. Mar de mea te min ken binne gjin Amy chumer. De kabaretier fertelde Oprah koartlyn dat e te krijen hie mei ...
Hoe kin jo partner freegje foar mear seks (sûnder har te beledigjen)
Mi matched libido binne leuk foar gjinien. Twa min ken wurde fereale op bonding oer in dielde leafde foar Neil de Gra e Ty on en in haat t jin rozijnen. ûnder oarch yn 'e wrâld wurde din...
Hoe meitsje Seitan thús
Vegany ke en plantaardige diëten lykje nergen hinne te gean, en dat i net ferra end joen hoefolle flei ferfangingen be kikber binne dy't ein goed maakje. Jo hawwe ûnder mi heard fan op j...
6 Gewogen abs -oefeningen foar in sterke, gebeeldhouwde kearn
Hoewol it feilich i te izzen dat de mea te trainer geweldige lichem ille hawwe, binne guon wol bekend om har gebeeldhouwde earm , har trakke kont, a , yn 't gefal fan ferneamdheid trainer A trid w...
Feiten oer sûn dieet en maklike fixes
De trategy: Froulju moatte dei tich 9 kopke floei tof drinke, mear a jo oefenje, mar de mea ten kon umearje mar 4-6 kopke dei . Hâld in wetterfle op jo buro, yn jo rêch ek en yn jo auto.Tip ...
Dit harnas is de iennichste dy't my net fiel dat ik rotsklimmen gean tidens seks
Dizze dagen i it ek maklik om in vibrator te finen dy't it bê te i foar jo ~ ek uele maken ~, klikje (hjir, hjir, en hjir). pitigernôch binne harna beoardielingen dreger te kommen. Dat a...
Jennifer Lawrence is swier fan har earste poppe
Jennifer Lawrence il mem wurde! De O car-winnende aktri e i wier en ferwachtet har ear te bern mei man Cooke Maroney, in fert jintwurdiger foar Lawrence befê tige woan dei Folk.Lawrence, dy't...
6 Wichtige spieren -oefeningen negearje
Jo freon op 'e fyt kinne fiele fielt aardich ferdomd goed-oant letter a jo him moatte freegje om in pot pindakaa foar jo te iepenjen, om't jo nul grip terkte hawwe.Lyka elke port, a jo te foll...
Hoe besnijenis jo sekslibben beynfloedet (of net)
Hoewol porn oe ú liede te leauwen dat de iennich te exy peni en dejingen binne mei de foarhuzen fuorthelle, fynt in nije túdzje dat be nijeni (a gebrek dêrfan) net folle ynfloed hat op ...
4 Oefeningen om te stellen fan Britney Spears
A jo ea ôffrege hawwe hoe't Britney pear fit genôch bliuwt om dy maratonkon erten ha t nacht yn Vega út te fieren en lykje op * dat * by it wrak eljen fan twa bern, fine jo it a...
3 Waanzinnig maklike skientmehacks om fan tassen ûnder it each ôf te kommen
Oft jo wurde pleage troch allergyen, portje mei in kweade kater, be tride útputting, of te folle âlt hân hawwe, ta je ûnder eagen binne in acce oire dat nimmen wol. Mar jo hoege ne...
Wêrom jo in yoga-workout moatte tafoegje oan jo fitnessroutine
triid om tiid te finen om "ommm" te izzen tu ken jo HIIT-le en, terkte- e je thú , en, no, it libben? Dêr we t, fielde dat.Mar mear en mear bewii tapelet op om te bewizen dat yoga...
De spier dy't jo negearje dy't jo run serieus kinne ferbetterje
Fan el witte jo dat rinnen frijwat byt je krêft fan legere lichem ferea ket. Jo hawwe krêftige gluten, quad , ham tring en keallen nedich om jo foarút te driuwen. Jo herkennen mi kien e...