7 Wintertraining om jo routine te feroarjen
Jo freon fan 'e pin -kla e i oer tapt op nowboarden en krêfttraining foar it eizoen, jo bê te freon i elk wykein oant maart langlaufen, en jo man hat de be trating ferruile foar poeder. ...
Dizze fideo fan America Ferrera sil jo wolle boksen nimme
Feit: Gjin workout makket dat jo mear op in bada lykje dan bok en docht. America Ferrera i bewii fan 'e regel. e hat de bok ring op lein en jocht der echt freakin 'fûl út.Yn in re in...
Stella McCartney en Adidas makken in post-mastektomy sportbh foar oerlibbenen fan boarstkanker
It i mear a twa de ennia lyn dat tella McCartney har mem ferlear oan boar tkanker.No, om har ûnthâld en Moanne foar boar tkanker te earjen, hat de Ingel ke moadeûntwerper in Adida ú...
Wêrom kostje jo gymbag essensjes mear dan jo jonges '
Ge lacht ûngeliken binne wiidfer praat en goed rapportearre: Fan leanfer killen en di kriminaa je yn port oant jo gymta . Dat i krekt, jo gymta .Gean nei de drogi terij mei jo man om e en jele to...
Biede grûnsmatten gjin echte sûnensfoardielen?
Iet a ienfâldich a jo kuon útdoen en yn it ger tean om ûnen foardielen te ri pjen, klinkt mi kien te goed om wier te wêzen - el meditaa je ferea ket in bepaalde hoemannichte yn pan...
Wêrom jo laktyske, sitroenzuur en oare soeren moatte tafoegje oan jo hûdsoarchregime
Doe't glycol oer yn 'e iere 1990' waard yntrodu earre, wie it revolú jonêr foar hûd oarch. Bekend a in alpha-hydroxy- oer (AHA), wie it it ear te oer-de-counter-aktive yngre...
8 Mear redenen om orgasme te berikken ... elke kear!
A it giet om ek tu ken in man en in frou, om kin de hanneling foar de iene partner in byt je nofliker wêze a de oare. It i a'n byt je ûnûntkomber dat de keardel in klimak il, mar wa...
Wat binne gearstalde oefeningen en wêrom binne se sa wichtich?
Neat i mear fru trerend dan hurd yn 'e gym dei yn en dei út te wurkjen, mar fiele dat jo gjin re ultaten jogge.Ding i , om echt grutte feroaringen te jen (en te fielen), moatte jo jo workout ...
Jo hoege gjin cardio te dwaan om gewicht te ferliezen (mar d'r is in fangst)
A jo tinke oan oefening dy't pe ifyk rjochte i op gewicht verlie , kinne jo jo wier kynlik foar telle dat jo lange oeren op 'e treadmill of ellipty ke trochbringe. En wyl t it wier i dat it ...
De ynset fan Shay Mitchell foar fitness sil jo ynspirearje om te stopjen mei ekskús te meitsjen
A jo ien fan 'e 19 miljoen min ken binne dy't hay Mitchell folgje op In tagram, dan binne jo goed bewu t fan hoefolle in bada e yn 'e gym i . En yn et foar in goed wit i blykber har pe...
Playlist útfiere: De Top 10 ferskes foar april 2012
Radiohit hear kje dizze moanne op trjitte en de treadmill . Nicki Minaj, Katy Perry, en Madonna elk hawwe nije ingle ornearre foar playli t gloarje. Mar it binne net allinich popdiva' dy't hea...
5 teksten dy't jo (wierskynlik) net moatte stjoere nei in mooglike partner
A jo de dating cène oait binne yngien, hawwe jo jo el wier kynlik de fraach teld, "moat ik him (a har! Of e!) Tek tje?" op yn min t ien kear. It libben oe makliker wêze a it ...
Kalifornje is de earste steat wurden dy't 'Stealthing' yllegaal makket
" tealthing," a de akte fan ferburgen ferwiderjen fan in kondoom neidat ôf prut en waard oer be kerming, i al jierren in le tige trend. Mar no makket Kalifornje de hanneling yllegaal.Yn...
Dizze rinnende ynfloeder wol dat jo witte dat it * mooglik is om spyt te hawwen fan in workout
tek jo hân op a jo motivaa jemantra' joen hawwe lyka "gjin excu e " of "de ienige minne training i dejinge dy't jo net dien hawwe" folje jo In tagram -feed. Elkenien,...
Dizze kardio -training sil jo abs yn minder dan 30 minuten foarmje
Dizze kla e fan Grokker treft elke inch fan jo kearn (en dan wat!) yn in healoere. It geheim? Trainer arah Ku ch brûkt bewegingen fan fol leine lichem dy't jo lichem útdaagje by it blaze...
Hoe't ien frou blydskip fûn yn rinnen nei jierren fan gebrûk as "straf"
A regi trearre diëti te dy't warde by de foardielen fan yntuïtyf iten, riedt Colleen Chri ten en net oan om oefening te behanneljen a in manier om jo iten te "ferbaarnen" of &q...
Hoe kinne jo jo kearn, plus 7 abs -oefeningen oansette foar in sterker midden
Hawwe jo jo wei troch hûnderten it-up huffed en puffed ûnder re ultaten te jen of terker te fielen? Do bi t net allinnich. Nett jin teande ú favorite kla e -yn trukteur en trainer hielt...
Moetsje Allulose, de Nije Low-Calorie Sweetener dy't de merk veeget
In pear dingen konkurrearje mei de lingte fan jo to-do li t, út ein de li t fan "better-foar-jo" weetener en leech-kalorie- ûkeralternativen dy't lykje te groeien ... en groeie...
Garmin lansearre in perioade-tracking-funksje dy't jo kinne downloade nei jo smartwatch
limme ak e oire binne ûntworpen om alle te dwaan: telle jo tappen, beoardielje jo liepgewoanten, bewarje el jo kredytkaartynformaa je. No lûkt draachbere tech offi jeel alle út: Fan 30...
Alicia Keys en Stella McCartney komme tegearre om boarstkanker te bestriden
A jo op yk binne nei in goede reden om te ynve tearjen yn wat lúk e lingerie, hawwe wy jo behannele. Jo kinne no in delicate roze kant et fan tella McCartney tafoegje oan jo garderobe-wyl t jo ...