6 Grutte redenen dat jo gjin gewicht ferlieze

6 Grutte redenen dat jo gjin gewicht ferlieze

Iten joernaal? Kontrôle. Regelmjittige workout ? Ja yndied. Genôch glê tried om in hiele leger regelmjittich te hâlden? Jo hawwe it. ik witte hoe te ferliezen gewicht. Ik haw mear ...
Master dizze 7 avansearre oefeningen fan Boutique Fitness Studios thús

Master dizze 7 avansearre oefeningen fan Boutique Fitness Studios thús

Jo hawwe it wier kynlik in miljoen kear heard: it i in geweldich idee foar jo trening motivaa je om in pe ifyk fitne doel te hawwen. Dat kin bet jutte it rinnen fan in 5k of in maraton, it berikken fa...
Gabrielle Union bruts in swit *en* bleau droech yn dizze kultfavorite workoutshorts

Gabrielle Union bruts in swit *en* bleau droech yn dizze kultfavorite workoutshorts

Gabrielle Union i in krêft om mei te rekkenjen yn 'e gym. Net allinich traint e a in bee t, e lagget d'r op ien of oare manier tylfol te jen wyl t e wit. Mi kien i e dermei berne, mi kien...
Jo kinne (einlings) fergoede krije foar perioadeprodukten, tank oan de Coronavirus Relief Act

Jo kinne (einlings) fergoede krije foar perioadeprodukten, tank oan de Coronavirus Relief Act

It i perfoar t net in tretch om men truale produkten te be kôgjen a in medy ke need aak. Uteinlik wurde e a adanich behannele ûnder federale H A- en F A-rjochtlinen. Mei tank oan it nije pak...
Nike makket in krêftige ferklearring oer gelikensens

Nike makket in krêftige ferklearring oer gelikensens

Nike earet Black Hi tory Month mei in krêftige ferklearring mei ien ienfâldich wurd: Gelykheid. De portkleangigant hat ju terjûn yn nije advertin jekampanje frijlitten tiden de Grammy A...
Jennifer Lopez docht in 10-dagen, gjin sûker, gjin koolhydraten útdaging

Jennifer Lopez docht in 10-dagen, gjin sûker, gjin koolhydraten útdaging

Jennifer Lopez en Alex Rodriguez hawwe In tagram oer treamd mei workout dy't #fitcouplegoal nei in hiel oar nivo bringe. Koartlyn be leat it machtige duo har wellne -ob e je yn 'e keuken te ni...
De MTV Video Music Awards Workout Playlist

De MTV Video Music Awards Workout Playlist

Lyka Miley' twerking bonanza 2013 bewii de, i de MTV Video Mu ic Award in jo wêr alle kin-gjin cen or hjir! Mar el a jo it unferwachte ferwacht je, kin it handich wêze om wat idee te haw...
De dynamyske training foar in totale lichemsferbrâning yn mar 4 minuten

De dynamyske training foar in totale lichemsferbrâning yn mar 4 minuten

Guon dagen hawwe jo tiid om in heule oere lange training te wijden oan it byldhouwen fan ien lichem diel. Oare dagen hawwe jo amper fiif minuten om in wit te brekken, en jo hawwe jo heule lichem nedic...
It bêste sûne iten foar sterke bonken

It bêste sûne iten foar sterke bonken

Olive-oalje kin it mea t bekend wêze om har foardielen foar hert ûnen , mar it mono-ûnfer êde fet koe ek be kermje t jin boar tkanker, ferbetterje har en ûnen , en hier, h...
D'r is no in tampon dy't jo kinne drage tidens seks

D'r is no in tampon dy't jo kinne drage tidens seks

Ear t wie der de men truaa jebeker. Doe wie d'r de high-tech men truaa jebeker. En no, d'r i de men truele " kiif", in tampon -alternatyf dat kin wurde droegen wyl t jo drok dwaande ...
Plyometric Power Plan

Plyometric Power Plan

T jin no witte jo dat plyometric -ek plo ive prongoefeningen, lyka bok prongen, enoarme foardielich binne. e krije net allinich jo hert lach omheech ( adat jo mear fet en kaloryen ferbaarne wyl t fer ...
Freegje de dieetdokter: de wierheid oer 5-HTP

Freegje de dieetdokter: de wierheid oer 5-HTP

F: il it nimmen fan 5-HTP my helpe gewicht te ferliezen?IN: Wier kynlik net, mar it hinget ôf. 5-hydroxy-L-tryptofaan i in derivative fan it amino oer tryptofan en wurdt yn it har en omboud ta de...
It plan foar post-swangerskip om in sterke kearn opnij op te bouwen

It plan foar post-swangerskip om in sterke kearn opnij op te bouwen

D'r binne wat dingen dy't jo mi e nei it hawwen fan bern. "Mar fit ab binne perfoar t net iet wêr't jo ôf kied fan moatte nimme," eit Michele Ol on, Ph.D., adjunct heec...
Halsey seit dat it túnjen har dizze dagen in heul nedich "emosjoneel lykwicht" hat levere

Halsey seit dat it túnjen har dizze dagen in heul nedich "emosjoneel lykwicht" hat levere

Neidat de pandemy fan coronaviru (COVID-19) re ultearre yn moannen lange karantynopdrachten yn it heule lân (en de heule wrâld), begûnen min ken nije hobby' op te heljen om har frij...
Moatte jo freonen wêze mei jo eks?

Moatte jo freonen wêze mei jo eks?

Mi kien wurke lange ôf tân net a goed a jo hope. Of mi kien binne jo gewoan natuerlik útinoar dreaun. A d'r gjin katakly my k barren wie dat jo beide liede te brekken, kinne jo mi k...
In slopende sykte hawwe learde my tankber te wêzen foar myn lichem

In slopende sykte hawwe learde my tankber te wêzen foar myn lichem

Meit je my neat, mar ik il op in oapbox tean en in byt je preekje oer wat it bet juttet om tankber te wêzen. Ik wit dat jo mi kien mei jo eagen rôlje - gjinien fynt it leuk om le te jaan - m...
Hoe jo boarstgrutte kin beynfloedzje jo fitnessroutine

Hoe jo boarstgrutte kin beynfloedzje jo fitnessroutine

Hoefolle faktor binne boar ten yn 'e fitne routine fan ien? awat de helte fan 'e froulju mei gruttere boar ten yn in túdzje fan' e Univer iteit fan Wollongong yn Au traalje ei dat har...
Cupping-terapy is net allinich foar Olympyske atleten

Cupping-terapy is net allinich foar Olympyske atleten

T jintwurdich hawwe jo wier kynlik it ferûnder telde geheime wapen fan Olympiër joen a it giet om it ferminderjen fan achy pieren: cupping-terapy. Michael Phelp ette in kynwerper op dizze he...
Marathoner Stephanie Bruce Is de Gritty Super-Mom Elke Runner Moat Folgje

Marathoner Stephanie Bruce Is de Gritty Super-Mom Elke Runner Moat Folgje

Elite maratoner tephanie Bruce i in drokke dame. Profe jonele runner, aaklike frou, frou en mem foar har trije- en fjouwerjierrige oannen, Bruce kin op papier in boppemin k wêze. Mar krekt lyka e...
Dit Smoothie-yngrediïnt is keppele oan in 'Hepatitis A'-útbraak

Dit Smoothie-yngrediïnt is keppele oan in 'Hepatitis A'-útbraak

Neffen CNN i in ferbining fûn tu ken beferzen aardbeien en in re inte hepatiti A -útbraak, dy't begon yn Firginia en har wei hat wurke yn ei teaten. Fiifenfyftich min ken binne ynfektear...