Cassey Ho dielt wêrom sels se har soms fielt as in mislearring

Kontint

• Resinsje foar

Cassey Ho fan Blogilates is bekend om it echt te hâlden mei har 1.5 miljoen Instagram -folgers. De Pilates-keninginne makke koartlyn kopteksten foar it meitsjen fan in tiidline fan "ideale lichemstypen" om de bespotlikens fan skientmenormen te yllustrearjen. Se dielde ek wêrom't se net leaut yn diëten dy't serieus beheine fan itenopname omfetsje of feroaringen meitsje dy't net duorsum binne foar de lange termyn. Har lêste poging om it echt op it ynternet te hâlden rjochtet him op in diel fan har lichem wêr't se altyd super selsbewust oer wie-wat net is wat in protte fitnesspersoanen ree binne te dwaan.

"Ik sil iets dwaan dat ik noch noait earder dien haw, en earlik sein, ik wol net dwaan," dielde se neist in fideo op Instagram. "Mar om't ik jo frege om in foarôffoto te nimmen, woe ik kwetsber wurde en jo it iene diel fan myn lichem sjen litte dat ik it minste fertrouwen oer haw. Myn abs."

Ho die bliken dat se it grutste part fan har libben oer har mage is pesten en trollen: "Fan jierren fan bern dy't grappich meitsje mei my omdat ik dik bin, fan jierren fan gemiene opmerkings dy't my fertelden dat ik net fit genôch wie om in fitness-ynstrukteur te wêzen, haw ik Ik haw in protte wrok en haat foar myn lichem yn myn ûnderbuik hâlden," skreau se.

Net allinich dat, mar troch harsels bewust te wêzen oer dit iene diel fan har lichem hat Ho twivele oan har eigenwearde as gehiel. "It is it iene diel fan myn lichem dat ik net kin kontrolearje, en dêrom fiel ik my soms as in mislearring," skreau se. "It is eins spitich dat iets dat sa ienfâldich en sa fysyk sa emosjoneel kin wêze." (Related: Wêrom body-shaming sa'n grut probleem is-en wat jo kinne dwaan om it te stopjen)

Wylst se oprjocht wie oer har ûnfeiligens, dielde Ho ek dat ien fan har nijjiersdoelen is om har lichem mear te wurdearjen foar alles wat it kin dwaan. "Ik bin wirklik optein oer [training] myn abs om sterker te wurden, en om myn geast en myn hert te trenen om fan myn lichem te hâlden foar krekt wat it kin dwaan en net hoe it liket," sei se. "As fetferlies en ab-definysje komme, dan sil it dan wêze! As it net docht, haw ik de gekste, coolste kearn dy't ik ea hân haw!!! En dat is wat om grutsk op te wêzen!"

Wy koene it net mear iens wêze. (Sjoch: Wêrom kearnsterkte sa wichtich is - en hat neat te meitsjen mei in seispakket)

Resinsje foar