Halsey seit dat it túnjen har dizze dagen in heul nedich "emosjoneel lykwicht" hat levere

Kontint

• Resinsje foar

Neidat de pandemy fan coronavirus (COVID-19) resultearre yn moannen lange karantynopdrachten yn it heule lân (en de heule wrâld), begûnen minsken nije hobby's op te heljen om har frije tiid yn te foljen. Mar foar in protte binne dizze hobby's mear wurden dan gewoan, goed, hobby's. Se binne útgroeid ta kearnpraktiken foar selssoarch dy't helpe by it ferminderjen fan de stress feroarsake troch net allinich COVID-19, mar ek de boargerlike ûnrêst nei de resinte plysjemoarden fan George Floyd, Breonna Taylor, en ûntelbere oaren yn 'e Swarte mienskip.

ICYMI, Halsey hat har koartlyn wijd oan doelen dy't sawol COVID-19 helpferliening as de Black Lives Matter-beweging stypje. Werom yn april skonken se 100,000 gesichtsmaskers oan sikehûswurkers yn need; mear resint, se binne sjoen by Black Lives Matter -protesten dy't earste help jaan oan 'e ferwûnen. Se hawwe ek krekt it Black Creators Funding Initiative lansearre, dat as doel hat fûnsen te leverjen om Swarte artysten en makkers te helpen har wurk te krijen foar in breder publyk.

TL;DR: Halsey hat dien it meast, en se fertsjinnet wat downtime fan kwaliteit. Har go-to middel fan stressferliening dizze dagen: túnkjen.

Tongersdei dielde de sjonger "Graveyard" foto's fan har weelderige grien op Instagram, en merkt op dat har nije hobby "beleanjend wie op manieren dy't se noait koene foarstelle."

"Mominten fan ienfâld as dit binne wichtich foar emosjonele lykwicht," se gie troch yn har titel. (Relatearre: Kerry Washington en aktivist Kendrick Sampson sprieken oer geastlike sûnens yn 'e striid foar rassiale gerjochtigheid)

As jo ​​​​al in betûfte griene thumb hawwe, wite jo wierskynlik dat túnjen - oft jo in binnentún befoarderje of planten bûten groeie - aces wêze kinne foar jo geastlike en fysike sûnens. Meardere stúdzjes stypje de ferbining tusken túnkjen en ferbettere sûnens, ynklusyf bettere libbensbefrediging, psychologysk wolwêzen en kognitive funksje. Yn in papier fan 2018 rieden ûndersikers oan it London Royal College of Physicians sels oan dat dokters pasjinten wat tiid foarskriuwe yn griene romten - mei de klam op it koesterjen fan planten en grien - as in "holistyske terapy" foar folwoeksenen fan alle leeftiden. "Túnjen of gewoan troch griene romten rinne kin wichtich wêze by it foarkommen en behanneljen fan minne sûnens," skreau de ûndersikers. "It kombinearret fysike aktiviteit mei sosjale ynteraksje en bleatstelling oan natuer en sinneljocht," wat op syn beurt kin helpe de bloeddruk te ferminderjen en fitamine D -nivo's te ferheegjen, neffens it ûndersyk. (Relatearre: Hoe't ien frou in passy foar lânbou yn har libbenswurk draaide)

"Planten meitsje my laitsje en dwaan krekt wat it ûndersyk hat fûn - ferleegje myn stress en ferheegje myn stimming," fertelde Melinda Myers, túnekspert en gasthear fan 'e Great Courses' How to Grow Anything DVD-searje, ús earder. "Tending planten, watching se groeie, en hieltyd learen as ik besykje nije planten en techniken hâldt my optein en ynteressearre yn besykje mear en diele wat ik haw leard mei oaren."

Wat Halsey oanbelanget, liket de sjonger net allinich te genietsjen fan 'e ûntspannen aspekten fan túnkjen, mar ek fan' e (letterlike) fruchten fan har arbeid. "Ik groeide dizze," skreau se neist in foto fan griene beanen yn har Instagram-ferhaal. "Ik wit dat it net sa folle liket, mar it is in bewiis fan 'e langste tiid dy't ik op ien plak yn acht jier haw trochbrocht, wêrtroch ik dit sels kin dwaan. Betekent in protte foar my."

Sels as túnjen net hielendal jo ding is, lit de post fan Halsey as herinnering tsjinje om foar josels te soargjen yn dizze stressfolle tiden. "Bliuw rêstich en bliuw konsintrearre," skreau de sjonger. "Ik besykje ek myn bêst om dat te dwaan."

Resinsje foar