A jo ​​​​kieze hoe't jo jo minuten it bê te kinne be teegje tiden in workout, jouwe aakkundigen oer it algemien gymma ine in hurde pa yn it foardiel fan lichem gewichtoefeningen a frije gewic...

It liket d'r op dat de langere relaa je duorje, hoe langer de li t mei dingen wêr't jo oer kinne fjocht je krijt. En in grut truikelblok foar in protte pearen dizze dagen binne fer killen...

F:Wat i it fer kil tu ken it brûken fan ma ine en frije gewichten? Haw ik e beide nedich?IN: Ja, ideaal moatte jo beide brûke. "De mea te gewicht ma ine typje jo lichem om te helpen i o...

Mei Mercuriu noch efterút beweecht, in krêftige innefert ju tering, en in tekenferoaring foar ak jerjochte Mar , tappe wy dizze wike yn guon fan 'e mea t yntin ive a trology fan' e i...

Mei de opkom t fan o jale media hawwe wy in blik fan binnen krigen op celeb workout op in manier dy't wy noch noait earder dien hawwe. Wyl t wy tjerren hawwe joen awat alle oarten weat- e je be yk...

Nij ûnder yk docht bliken hoe't alle , fan medi inen oant killer ykten, froulju oar beynfloedzje a manlju. It re ultaat: It i dúdlik hoe wichtich ge lacht i a it giet om it meit jen fan ...

A jo ​​yn 'e bê te foarm fan jo libben komme - of gewoan mear tiid be teegje oan kon intrearje op jo ûnen - dit jier op jo li t i fan' e re olú je fan 'e nijjier, i it no de...

Dúdlik il Khloé K op neat topje a it giet om in yntin ive workout. Yn 'e lê te berjocht op har web ide docht bliken dat e in " ek kalkulator" brûkt om te bepalen hoef...

Oerlibbenen fan boar tkanker rûnen koartlyn de tartbaan fan 'e New York Fa hion Week om te helpen bewu twêzen te ferheegjen foar in ykte dy't elk jier it libben nimt fan mear dan 40,...

Jo mi yKrij alle kalorie-fer teurende, lichem-fer terkjende foardielen fan rinnen mei gjinien fan 'e klopjen of weat jen. Om dit te dwaan, print jo yn 'e djippe ein fan in wimbad (in komriem h...

It begûn allegear mei in hin. Fer kate jierren lyn lei Ella Ri bridger op 'e flier fan har appartemint yn Londen, a depre yf dat e net tocht dat e oerein komme koe. Doe each e in kip yn in bo...

It dragen fan in ge icht ma ker foar dei tige aktiviteiten ferea ket wat oanpa ing, el a it gewoan i om in rappe boad kip te dwaan. Du a jo ykheljen wierder begjint te wurden tiden in et jump quat , i...

Wy hawwe allegear kuldich we t oan it pieljen fan favoriten op ien of oare momint, du de gedachte om jo favorite training routine te feroarjen kin le tich klinke. Mar it tafoegjen fan fer kaat oan jo ...

Alle jierren komme a'n 25 froulju by inne moarn byinoar om in oere-lange kuier te meit jen. In waarnimmer fan bûten fan dizze gearkom te oe gjin idee hawwe oer hokker bannen de triatlete mem ...

Konvin jonele wii heid eit dat hoe mear tiid jo be teegje oan it oefenjen, hoe fitter jo wurde (mei út ûndering fan oertraining). Mar neffen in nije túdzje publi earre yn Medi inen en w...

Ferline wike kodde it nij fan 'e dea fan twa foaroan teande en leaf te kulturele figueren de naa je.Ear t naam Kate pade, 55, de oprjochter fan har lykneamde moademerk, bekend om yn ljochte en fle...

Wellne TikTok i in nij gjirrich plak. Jo kinne d'r hinne gean om min ken hert tochtlik te prekken oer niche -fitne - en fieding ûnderwerpen of te jen hokker twifele ûnen trend irkulearje...

Faker dan net, jo lûke wier kynlik jo hier út need. Mar hoewol in ponytail de mea t effektive manier i om jo hier út jo ge icht te hâlden foar in training of fet fan twadde dei te ...

Wolle jo fuort? Mei Memorial Day yn mar in pear dagen i d'r gjin bettere tiid om in flecht te pringen of yn 'e auto te pringen (ga prizen geane dit wykein omleech) foar wat wille yn 'e inn...

Venu William bliuwt har markearje op tenni ; Troch te konkurrearjen yn it Loui Arm trong- tadion op moandei, e bûn Martina Navratilova krekt foar it rekord fan de mea te Open Era U. . Open-optred...