Joyciline Jepkosgei Wûn de New York City Women's Marathon yn har alderearste 26.2-mile race
Joyciline Jepko gei fan Kenia hat nein de New York City Marathon wûn. De 25-jierrige atleet rûn de kur u troch de fiif wiken yn 2 oeren 22 minuten 38 ekonden-mar ân ekonden fan it kur u...
Wêrom soene jo gjin skjinmeitsjen moatte dwaan direkt nei in fekânsjemiel
A jo de wurden "Ik ite noait wer" hawwe út prut en, wyl t jo jo opblaa de, awat-te-bar ten buik yn 'e ferline Thank giving-diner oanhâlde, kinne jo tinke dat it letterlik o...
Miljeufreonlik flessenwetter foar froulju ûnderweis
Wy hawwe d'r allegearre we t: Jo rinne rûn om dingen te dwaan of mi kien hawwe jo op in lange rit we t, mar wat de ituaa je ek i , jo binne jo roe tfrij tiel wetterfle e fergetten en binne wa...
Master dizze beweging: Goblet Squat
T jintwurdich witte jo dat kwaliteit kwantiteit overtroffen a it giet om it herheljen fan rep yn 'e gewicht romte. De ju te foarm foarkomt net allinich ble uere , mar oarget derfoar dat jo de pier...
Ik haw ûntelbere blushes besocht, en dit is de ienige dy't de hiele dei duorret
Myn ea ken foar de perfekte blu h binne ienfâldich: geweldige pigmentaa je en de mooglikheid om de heule dei te duorjen. A make-upjunkie ûnt de leeftyd fan 14, haw ik it be ocht ûntelbe...
Hoe kinne jo in efterkant krije lykas Pippa Middleton
It wie mar in pear moanne lyn dat Pippa Middleton de krantekoppen makke foar har tonge efterkant by it keninklike houlik, mar Pippa-koart il net gau fuort. Yn feite hat TLC in nije how "Crazy Abo...
De grutste yogafouten dy't jo yn 'e klasse meitsje
Oft it no regelmjittich, hjit, Bikram, a Vinya a i , yoga hat in wa kli t mei foardielen. Foar tarter : In tanimming fan flek ibiliteit en mooglike ferbettering fan atlety ke pre taa je , neffen in t&...
Torch jo legere lichem mei dizze training mei dumbbell-skonk mei fiif bewegingen troch Kelsey Wells
Mei gym noch letten en training apparatuer noch op efterbe telling, binne ienfâldige en effi jinte thú -workout hjir te bliuwen. Om de fer kowing makliker te meit jen, hawwe trainer har b...
Dizze boeken, blogs en podcasts sille jo ynspirearje om jo libben te feroarjen
Jo libben op 'e holle draaie hat in ton krêftige foardielen. In grutte feroaring meit je-lyka healwei de wrâld ferpleat e, of be ykje jo eigen bedriuw op te tarten - i boppe opwindend, e...
Jo hawwe ús ferteld: hokker trend fan 'e jierren '80 wolle jo stiekem in comeback sjen?
A immen each Dûn je mei de tjerren op tii dei ille jo witte dat Julianne Hough in ferra ende fer kining makke om har nije film te befoarderjen Footloo e en dûn je mei har co- tar Kenny Worma...
8 Skinny Summer Cocktails Under 200 Calories
It kin wiet maakje, mar wat wy de lê te tiid oer ûker hawwe heard, lit in oere maak yn ú mûle litte. Koartlyn iepenbiere in dokter yn Kalifornje yn in ynterview mei CB ' 60 min...
Nij smart kondoom folget alle dingen dy't jo noait woenen oer seks
A jo oait tocht, "myn ek libben moat in byt je mear yngroni earje mei o jale media," i d'r in nij boarter guod foar jo.De I.Con mart Condom i in ring dy't om elk kondom pleat t w...
De oprjochters fan Saalt Menstrual Cups sille jo hertstochtlik meitsje oer duorsume, tagonklike perioadesoarch
tel jo foar: d'r binne gjin tampon of pad te finen - net allinich yn jo badkamerka t of hû , mar yn jo lân. tel jo no foar dat dit net allinich in tydlik ding i a gefolch fan in natuer...
Hawwe jo it útstelgen?
Jo koe doch dyn wurk, chipping fuort yn jo po tfak, meit je jo klear foar de gym. Mar yn tee fertrage jo it ûnûntkombere, be joch kattegif op it ynternet of kontrolearje In tagram foar de mi...
Jo kinne dizze oatmeal-proteïnekoekjes yn 20 minuten plat meitsje
Feroarje jo go-to- nack mei dizze blueberry-citroen-proteïne koekje . Makke mei amandel- en oatmoal, citroene t, en blueberrie , dizze glutenfrije koekje binne der wi fan om it plak te reit jen. ...
Wat minsken net witte oer fit bliuwe yn in rolstoel
Ik bin 31 jier âld, en ik haw ûnt de leeftyd fan fiif in rol toel brûkt fanwegen in rêgemurchble uere dy't my ferlamme liet fan 'e middel nei ûnderen. Opgroeiend te be...
FDA goedkart "Female Viagra" pille om leech libido te stimulearjen
I it tiid om de kondomkonfetti te cue? Froulike Viagra i oankaam. De FDA hat krekt goedkarring oankundige fan Fliban erin (merknamme Addyi), it ear te medi yn dat ea goedkard i om froulju te helpen me...
Dizze 5-minuten yogastream sil jo (einlings!) Helpe in handstand te spikeren
Oft jo in byt je ek tra toning foar kredytarm wolle tafoegje of wolle wurkje oan jo hand tand po t-flow, dit i de perfekte tafoeging oan jo typy ke joga-praktyk. Dizze tream fan 5 minuten, 4- tappen f...
Wolkom by Aquarius Season 2021: Hjir is wat jo witte moatte
Elk jier, fan awat 19 jannewari oant 18 febrewari , beweecht de inne troch progre ive, humanitêre fê te loftteken Aquariu - wat bet juttet, it i Aquariu - eizoen.Yn dizze perioade, nett jin ...
Swakke heupûntfierders kinne in wirklike pine yn 'e kont wêze foar runners
De mea te runner libje yn ivige eang t foar ble uere . En du traine, tretchje en kuorje wy terkte om ú legere helte ûn te hâlden. Mar d'r kin in piergroep wêze dy't wy oer ...