Breathwork is de lêste wellnesstrend dy't minsken besykje

Breathwork is de lêste wellnesstrend dy't minsken besykje

Jo oanbidde by it alter fan 'e avokado, en jo hawwe in ka t fol mei workout gear en in acupuncturi t op peed dial. Du wat i in famke te dwaan a e noch kinne jo gjin gemoed rê t fine? Gewoan y...
Stille yoga kin gewoan de bêste manier wêze om jo Zen oan te krijen

Stille yoga kin gewoan de bêste manier wêze om jo Zen oan te krijen

Nije oarten yoga-kla en binne in int in t iental, mar in nije trend neamd " tille yoga" tiet op. tel jo foar dat jo jo vinya a dogge yn in keamer mei wart ferljochting a in park nei inne-...
Basketball Star DiDi Richards oerwûn tydlike ferlamming om it te meitsjen oan March Madness

Basketball Star DiDi Richards oerwûn tydlike ferlamming om it te meitsjen oan March Madness

Mei in kontrover jele oprop fan kied rjochter tiden de Elite Eight-wed tryd fan fannacht, loegen de UConn Hu kie de Baylor Bear út March Madne , en beëindigen har kân en op it berikken ...
Cassey Ho dielt hoe't se it altyd echt hat hâlden yn in yndustry dy't sa rjochte is op estetyk

Cassey Ho dielt hoe't se it altyd echt hat hâlden yn in yndustry dy't sa rjochte is op estetyk

Ik fûn Pilate doe't ik mar 16 jier âld wie. Ik herinner my dat ik de beruchte infomercial fan Mari Win or each en myn âlden twong om har DVD' foar my te keapjen, adat ik har wor...
Jo gids foar Cold Brew vs. Iced Coffee

Jo gids foar Cold Brew vs. Iced Coffee

A jo ​​in kofje binne, wa krekt it fer kil útfûn tu ken latte en cappuccino' (it i allegear yn 'e molke, min ken), it i begryplik a jo yngeand betize binne oer it ûnder kie tu k...
Freegje om in freon: Wat moat ik dwaan oer myn tepelhier?

Freegje om in freon: Wat moat ik dwaan oer myn tepelhier?

Harkje, wy binne allegear empowered, moderne, el betrouwen froulju. Wy witte oer tepelhier! It i der, it i hier, wennen der oan. Mi kien litte jo jo el tean bliuwe, of mi kien ykje jo manieren om d...
Wêrom wurdt ien persoan altyd te dronken op 'e Office Holiday Party?

Wêrom wurdt ien persoan altyd te dronken op 'e Office Holiday Party?

Jo be teegje it heule jier oan it kultivearjen fan jo imago op it wurk, op tiid oankomme, wurde taret op gearkom ten, net dien wurde. Dan wurdt al dy muoite ûngedien makke nei it drinken fan twa ...
5 eigensinnige pre-race rituelen Runners swarje by

5 eigensinnige pre-race rituelen Runners swarje by

Runner binne kep el fan gewoante, en om liede dy gewoanten ta et-in- tone pre-race routine . "Runner binne a rituali ty k en hawwe faak eigenaardige lyt e gewoanten," eit Heather Hau enbla ,...
De joga -stream dy't jo relaasjes ferbetteret

De joga -stream dy't jo relaasjes ferbetteret

Relaa je problemen? Gean nei jo yogamat. Yn 't algemien kinne relaa je profitearje fan 1) in terk gefoel fan el hawwe, en 2) in iepen hert en gea t hawwe. Dizze yoga tream, ûntworpen troch yo...
De bêste yogablokken om oan jo praktyk ta te foegjen

De bêste yogablokken om oan jo praktyk ta te foegjen

Leau it a net, winkeljen foar yogablokken fert jinnet like folle tiid en oandacht a jo jo wolle tawize oan it elektearjen fan de perfekte yogamat. e lykje mi kien net a folle, mar joga-blokken kinne j...
7 leuke aktiviteiten te dwaan op in fitcation op Aruba

7 leuke aktiviteiten te dwaan op in fitcation op Aruba

A jo ​​tinke oan fakân je yn it Kariby k gebiet, komme bylden fan turquoi e wetter, trân tuollen, en rum-fol cocktail fuortendalik . Mar litte wy echt wêze-nimmen wol de heule dei, elke...
Drop oant 30 pûn

Drop oant 30 pûn

It trân eizoen i noch moannen fuort, wat bet jut dat it de perfekte tiid i om te begjinnen mei it fine-tunen fan jo dieet. Mar lyka ûnderfining jo il fertelle, i uk e foar gewicht verlie ...
Elke deal wurdich winkeljen fan 'e healjierferkeap fan Nordstrom

Elke deal wurdich winkeljen fan 'e healjierferkeap fan Nordstrom

anta mi t a no en dan in pear item op jo win kli t, mar dat bet jut net dat jo it jier mei lege hannen ôfmeit je moatte. Be joch yn tee Nord trom Half-Yearly ale, dy't mear dan 20,000 item t...
Hat jo freon in ietstoornis?

Hat jo freon in ietstoornis?

" joch ik der fet yn?"Dit i in tereotypy ke fraach dy't jo typy k tinke oan in frou dy't har freon freget, toch? Mar net a fluch - mear manlju freegje it, neffen nij ûnder yk. I...
Race Walking Guide

Race Walking Guide

Yn 1992 neamd a Olympy ke port foar froulju, fer kilt race kuierjen fan rinnen en powerwalking mei yn twa le tige techny ke regel . De ear te: Jo moatte altyd yn kontakt wêze mei de grûn. Di...
Wêrom seit in fiedingsdeskundige dat de trend mei tafoege proteïne-iten bûten kontrôle is ferlern gien

Wêrom seit in fiedingsdeskundige dat de trend mei tafoege proteïne-iten bûten kontrôle is ferlern gien

Wa wol net meager en terker wêze en langer fol bliuwe nei it iten? Protein kin dat alle en mear helpe. Dizze natuerlik foarkommende dieetfoardielen binne ek wier kynlik wêrom't de merk f...
8 Strategyen foar it ferbannen fan minne hierdagen

8 Strategyen foar it ferbannen fan minne hierdagen

Folgje dizze tip en ferbanne minne hierdagen foargoed.1. Ken dyn wetter.A jo ​​hier aai út jocht a dreech i te tyljen, kin it probleem jo kraanwetter wêze. Freegje jo lokale wetterôfdie...
Gesonde bakhacks om elke traktaasje ek goed foar jo te meitsjen

Gesonde bakhacks om elke traktaasje ek goed foar jo te meitsjen

"Ien fan 'e wille fan bakken i dat jo krekt kinne kieze wat yn jo koeken, koekje en brownie giet," eit Joanne Chang, in Jame Beard Award winner foar treflik bakker, in mei-eigner fan Flo...
Wêr't de wylde dingen binne

Wêr't de wylde dingen binne

A jo ​​tinke oan ek pedy je foar it be jen fan wylde dieren, hawwe jo wier kynlik fizioenen fan it folgjen fan cheeta' op afari yn Afrika of it potjen fan giganty ke tortoi e op 'e Galapago , ...
"Reverse Resolutions" Jo moatte dit nije jier meitsje

"Reverse Resolutions" Jo moatte dit nije jier meitsje

Gewicht verlie en fitne re olú je binne populêr, om't e net wurkje- adat min ken moatte oplo e om e elk jier wer te dwaan. It i tiid om de yklu ûnder úk e te topjen en dit jier...