Cassey Ho dielt hoe't se it altyd echt hat hâlden yn in yndustry dy't sa rjochte is op estetyk

Kontint

• De YouTube-fideo dy't it allegear begon
• Claiming My Space In the Fitness Industry
• Hoe sosjale media alles feroare
• Wy binne allegear ferantwurdlik foar it behâld fan it echt
• Foarút sjen nei de fitnessindustry
• Resinsje foar

Ik fûn Pilates doe't ik mar 16 jier âld wie. Ik herinner my dat ik de beruchte infomercials fan Mari Winsor seach en myn âlden twong om har DVD's foar my te keapjen, sadat ik har workouts thús koe dwaan. Foar dy fan jimme dy't Mari miskien net kenne, se brocht Pilates letterlik op yn in húshâldennamme. Dêrfoar bestie it yn relative obskure.

Har lichemsfoarmjende routines en abs-workouts beloofden gewichtsverlies en promovearren dy geast-lichemferbining wêr't wy no allegear sa djip nei sykje, mar werom yn 'e dei, doe't net in protte minsken wisten it te wurdearjen.

Ik die har workouts religieus, elke dei oant ik se allegearre út 'e holle hie ûnthâlden. Ik meitsje gjin grapke, ik kin se noch yn myn sliep dwaan. Lyts wist ik lykwols dat jierren letter froulju oer de heule wrâld itselde soene dwaan mei myn workouts, wêrtroch se in wichtich, leuk en tagonklik diel fan har libben en routines wiene.

De YouTube-fideo dy't it allegear begon

Ik waard in Pilates -learaar doe't ik op 'e hegeskoalle wie. It wie in side -optreden by myn pleatslike 24 -oere fitness yn LA en ik hie sawat 40 oant 50 studinten dy't "regulars" wiene by myn 7: 30 am Pop Pilates -klasse. Nei it ôfstudearjen krige ik lykwols in baan by Boston. En yn in besykjen myn trouwe studinten net te litten hingjen, haw ik in trainingsfideo opnommen en op YouTube setten, dat eins it ienige platfoarm wie foar sosjale media dat d'r wie, sawat 2009.

Op it stuit hie YouTube in uploadlimyt fan 10 minuten (!), dus ik moast alle bewegingen foar in oere-lange klasse yn dat yntimidearjend lytse tiidframe drukke. Ik haw gjin ûnderfining mei it sjitten fan #content, it lêste wêr't ik oan tocht wie de fideo te meitsjen sjen goed. (Fyn út hoe't in bikini -kompetysje de oanpak fan Cassey Ho foar sûnens en fitness folslein feroare.)

De audio wie ferskriklik en it fisuele waard pixeleare, om't ik neat wist fan ferljochting. It doel wie gewoan om myn klasse tagonklik te meitsjen foar myn studinten, dy't my en myn berjocht wisten. Dat is it.

Blykt út, alle gebreken yn dy earste fideo makken neat út. In moanne letter fûn ik dat it tûzenen werjeften en hûnderten opmerkingen hie fan folsleine frjemden dy't genoaten fan myn training en priizgen dat it unyk, leuk, maklik te dwaan en tagonklik wie.

Claiming My Space In the Fitness Industry

Doe't ik foar it earst begon te pleatsen op YouTube, wiene d'r d'r eins mar twa grutte fitnesskanalen-en dat wiene se hiel oars dan de ynhâld dy't ik útstelde. Beide wiene fysyk rjochte en befette dizze wirklik ripped guy, dy't lûd en yn jo gesicht wie, en in frou, mei in ferlykbere persona hie. Dat ôfsjoen, de workouts sels, wiene dúdlik rjochte op manlju.

Mar op dat stuit wie ik net "konkurrearje" mei ien. Myn fideo's wiene noch rjochte op myn studinten. Mar doe't ik trochgean te pleatsen, begon mear en mear minsken, fral, yn it bysûnder, myn ynhâld te folgjen, sizzende dat se relatearren oan myn berjocht, om't d'r op it stuit eins neat wie.

Fan 'e earste dei ôf haw ik preke dat oefenjen noait in taak moat wêze-it moat iets wêze wêr't jo altyd nei útsjen, sadat jo it net wolle oerslaan. Jo hawwe gjin fancy workout-apparatuer, in gym, of oeren frije tiid yn jo dei nedich om in sûn gewicht en libbensstyl te behâlden. It docht bliken dat in protte froulju dat idee tige oansprekkend fûnen. Dat dogge se noch.

Hoe sosjale media alles feroare

Yn 'e ôfrûne desennia, doe't de fitnesssektor groeide, moast ik der mei groeie. Dat betsjutte om op elk sosjale mediaplatfoarm te kommen en mear kreative manieren te finen om myn berjocht te dielen. Hjoed wurde mear dan 4.000 Pop Pilates -lessen elke moanne live streamd om 'e wrâld, en wy meitsje ús sels taret op it hostjen fan ús earste fitnessfestival neamd Puppies and Planks dit wykein, allegear yn in poging om myn mienskip ferbûn te hâlden en troch te jaan mei mear wille en autentike manieren om fitness leuk te meitsjen.

Ik sil lykwols net lige, it "echt" te hâlden is sûnt de sosjale media hieltyd dreger wurden wurden. Wat eartiids as ynhâld yn koarte foarm waard beskôge (lykas dy YouTube-fideo fan 10 minuten dy't ik al dy jierren lyn pleatste) wurdt no beskôge as ynhâld mei lange foarm.

Foar in part is dat om't de deistige konsumint is feroare. Wy hawwe koartere omtinken en wolle dat dingen hast direkt ta it punt komme. Mar dat hat nei myn miening in protte negative gefolgen hân. As ynhâldmakker is it hast ûnmooglik om minsken jo wirklik te learen. It giet safolle mear oer de fisuele: de kont -selfies, de transformaasjefoto's, en mear, dy't de fitnesssektor in oare betsjutting hat jûn. As beynfloeders wurdt ferwachte dat wy ús lichems sille brûke as in billboard, wat prima is, mar it eigentlike learen en it berjocht efter wat fitness sa geweldig makket, wurdt faak ferlern mei hoefolle klam wy no op estetyk lizze. (Besibbe: Dit fitnessmodel draaide advokaat foar lichemôfbylding is lokkiger no't se minder fit is)

As sosjale media yntinsiver wurdt mei de oerfloed fan hieltyd feroarjende platfoarms d'r, fyn ik dat minsken mear online wurde ferbûn, mar noch mear, loskeppele yn it echte libben. As ynstrukteur en trainer fiel ik dat it sa wichtich is foar minsken om echte libbensûnderfiningen te hawwen, om't dat is wêr't jo freonen moetsje, dy echte positive enerzjy fiele, en wirklik ynspireare en motivearre wurde.

Begryp my net ferkeard, wy binne sa gelokkich om sokke ongelooflijke tagong te hawwen ta workouts tank oan sosjale media. Dus as jo muoite hawwe om te begjinnen, moatte jo ynstrukteurs perfoarst online folgje, en grutsk fiele oer it dwaan fan workouts yn it komfort fan jo hûs. Mar foar my bringt tegearre mei minsken yn it echte libben, oefenjen yn elkoars bedriuw, dizze opwelling fan positive enerzjy. Oan 'e ein fan' e dei is dat d'r echt oer fitness.

Wy binne allegear ferantwurdlik foar it behâld fan it echt

De opkomst yn populariteit fan sosjale media betsjuttet dat d'r safolle skynber ynfloedrike minsken binne om te folgjen, wêrtroch it lestich is te ûntsiferjen wat echt is en wat net is. En hoewol it moai wêze soe as platfoarms lykas Instagram minder verzadigd wiene, is dit de merk wêryn wy binne - dat ik bin yn - en dit is de realiteit yn 2019. Mar dit is ek wêr't ik, en oaren, in ferantwurdlikens hawwe as ynfloeder om echte, autentike, edukative fitness- en wellness-ynhâld te meitsjen dy't it potensjeel hat om libbens te transformearjen - of dat no skientme ropt noarmen, soms fiele as in mislearring, of wrakselje mei jo eigen persoanlike lichemôfbylding. It doel moat net wêze om meinommen te wurden mei hoe't dingen der útsjen, mar fokusje op it berjocht dat jo besykje te preekjen.

As konsuminten fan dizze media hawwe jo ek in protte macht. Unthâld om altyd nei jo lichem te harkjen en bewust te wêzen fan wat jo goed fielt fersus wat gimmicky fielt. It is sa maklik om in persoan te folgjen dy't jo fiele autentyk en autoritatyf is. Soms kinne se sels fiele as jo bêste freon. Jo leauwe alles wat se jo fertelle as feit. Mar yn werklikheid wurde safolle fan dizze sosjale mediapersoanen betelle om dingen te sizzen, produkten te befoarderjen en in protte kearen te sjen lykas se dogge fanwegen har genen en plastyske sjirurgy. Net te ferjitten dat se wierskynlik mear útwurkje dan se jo leauwe litte. (Relatearre: minsken binne lilk neidat ien fit-fluencer folgers fertelde om "minder iten te iten")

Foarút sjen nei de fitnessindustry

Wylst ik it gefoel haw dat wy yn dizze rjochting geane, soe de fitnessmienskip as gehiel moatte wurkje oan it omearmjen fan wat wy hawwe, en it bêste potensjeel fine wêrmei wy berne binne as yndividuen. It is maklik om fêst te sitten op hoe't jo der bûten moatte útsjen as wy ynstee moatte konsintrearje op jo feardigens, talint en geast. Wat ik besykje te preekjen fia myn programma en troch myn oanwêzigens op sosjale media is dat d'r gjin oplossing is foar ien stopje om gewicht te ferliezen, jo abs te fersterkjen, of dy perfekt gebeeldde bút te krijen. It giet allegear oer it kreëarjen fan in duorsume libbensstyl dy't syn ups en downs sil hawwe, mar dat sil bydrage dat jo op 'e lange termyn goed, sterk en selsbetrouwen fiele, algemien.

As de fitnessindustry evolueart, hoopje ik dat oefenjen mear wurdt oer wille hawwe, en fokusje op sûn en duorsum te wêzen, versus gewoan fysyk-relateare doelen te hawwen. Myn hope is dat mear minsken d'rfoar sjogge dan in training fine dy't se wirklik genietsje. Sûnens en lok binne de haaddoelen. Hoe jo lichem derút sjocht is in side-effekt.

Resinsje foar