Wat te iten foardat jo in race rinne
Hawwe in moothie makke mei 1 beker koko wetter, 1∕2 beker tart ker en ap, 1∕2 beker blueberrie , 1 beferzen banaan, en 2 teelepel flax eed oilWêrom koko nota wetter en ker en ap?In moothie in oer...
Dit is hoe't in geslachtneutraal seksspeeltje der útsjocht
Wy binne der net a wi fan dat de wrâld der om frege, mar it ear te ge lacht neutrale ek boarter guod i oankaam. Krekt neamd de Tran former, dizze flek ibele liepkeamer buddy i in twa-foet tretch ...
Nike liet syn earste kolleksje falle spesjaal makke foar yoga
A jo fan Nike en yoga hâlde, dan hawwe jo wier kynlik de woo h opnij opnij tiden in tream. Mar it merk hat ein noait in amling hân dy't pe ifyk i ûntworpen foar yoga-oant no, dat ...
Nike hat krekt iepenbiere hokker team USA sil drage as se har medaljes sammelje
Wa koe de tiid ferjitte dat Monica Puig de ear te Olympy ke medalje foar Puerto Riko wûn of doe't imone Bile offi jeel de grut te turn ter fan 'e wrâld waard yn 2016? It i ûnder...
Fitness-keninginne Massy Arias '17-moanne-âlde dochter is al in badass yn' e gym
Ma y Aria 'yn pirearjend atletyki me en har nea opjaan hâlding bliuwe har miljoenen folger en fan motivearje-en no folget har dochter fan 17 moannen, Indira arai, yn' e fuot tappen fan ha...
Kourtney Kardashian slagge de reden wêrom perioaden net "ferlegen" binne om oer te praten
A men truaa je in regelmjittich diel fan jo libben wurdt, i it maklik om de bet jutting dêrfan te ferjitten. Immer , elke moanne in perioade krije, bet jut dat jo lichem ree i omlibben jaan nei i...
5 Foods om jo lichem te detoxen
yk fan traach, wurch en opblaa d te fielen? Wolle jo dat hite bod yn ûnoantaa te foarm krije? No, in detox kin foar jo wêze, eit auteur en chef Candice Kumai. A jo noch net ree binne om...
Wat ik leard oer it fieren fan lytse winsten nei't ik troch in frachtwein oerriden wie
It lê te wat ik my herinner foardat ik ein oerriden waard, wie it holle lûd fan myn fû t dy't de kant fan 'e frachtwein loech, en dan in gefoel a oe ik tumbling.Foardat ik el re...
De 9 bêste produkten foar natuerlike skjinmeitsjen, neffens saakkundigen
De hjoeddei tige COVID-19-wrâld hat mear klam lein op kjinmeit jen dan ea earder. (Unthâlde jo in pear moannen werom doe't jo oeral de infektearjende doekje koene net fine?) Mar kjinmeit...
It selsûntdekkingsferhaal fan Chrissy King bewiist dat gewichtheffen jo libben kin feroarje
Gewichten opheffen oarge foar a'n grutte feroaring yn it libben fan Chri y King dat e har aaklike baan ferliet, fitne coaching begon, en no de re t fan har libben hat tawijd oan it helpen fan min ...
Kater -genêzen dy't wirklik wurkje (en dejingen dy't net dogge)
It i in al te fertroud enario: Jo binne fan plan om te foldwaan mei freonen foar in lokkich oere drankje nei wurk, en ien drankje wurdt yn fjouwer. A jo warre by in pek, aai, en t ii bagel a in run...
Bewiis dat selssoarch de grutste wellnesstrend fan 2018 wie
el oarch: in haadwurd, in tiidwurd, in teat fan wêzen. Dit wellne -minded idee, en it feit dat wy d'r allegear mear fan moatte oefenje, kamen wirklik oan 'e foarkant oan' e ein fan f...
Dit ritueel foar neakene selssoarch holp my myn nije lichem te omearmjen
Doe't ik mei Cro Fit begon, lokte ik net amar oan 'e Kool-Aid, lyka it in Bloody Mary wie en ik in fri famke wie om te brunchen. Nee, ik miet it a boaiemleaze mimo a' . Ik hâld a fan ...
E! Nijs Host Giuliana Rancic's Summer Beauty Tips
Giuliana Rancic i ien drokke dame! Yn tu ken co-ho ting E! Hollywood Nij , in boek kriuwe mei har man Bill Rancic, en klearmakke om de oankommende Mi U A -pageant te ho tjen, hat e ek tiid fûn om...
Hoe jo relaasje feroaret yn 'e hjerst
De hjer t i in tiid fan oergong, om't it waar koeler en koeler wurdt en, fan el , it blêd prachtich wurdt, feroaret fan kaden fan grien nei fette kleuren fan karmozijnrood en goud. De wierhei...
6 sûne selsmakke granola -resepten
Homemade granola i ien fan dy keuken DIY dat klinkt uper fancy en yndrukwekkend, mar i ein ongelooflijk maklik. En a jo jo eigen meit je, kinne jo de wiet toffen, oalje en âlt yn 'e gaten h&#...
Hoefolle calorieën ferbrâne in Dance Fitness-klasse wirklik?
Fan Jazzerci e ™ oant Richard immon ' weatin 'nei de Oldie , dûn ba earre fitne be tiet al t ientallen jierren, en de fee tlike fear dy't it bekend i te leverjen bliuwt te jen yn popu...
In workout mei kaarten sil jo yn beweging hâlde en riede - hjir is hoe't it wurket
A jo op yk binne nei in manier om jo workout op te fleurjen, tink dan oer it dwaan fan in kaart je workout. Dizze training lit it letterlik oan 'e kân litte om te bepalen hokker oefeningen ...
Anna Victoria seit dat se in skoft nimt fan besykje swier te wurden
It i trije moannen lyn dat Anna Victoria dielde dat e muoite hie om wier te wurden. De tiid ei de fitne -ynfloed ter dat e har taflecht ta IUI (yntrauterine yn eminaa je) yn in poging om wier te wurde...
Hinge en Headspace makke fergese begeliedende meditaasjes oan om jo jitters op earste datum te regeljen
Fiel wat enuwen en flinter - tegearre mei weaty palmen, wankele hannen, en in hert lach te rivali earjen jo favorite cardio bla t - foardat in ear te date i in frij univer ele ûnderfining. Mar 20...