Wat ik leard oer it fieren fan lytse winsten nei't ik troch in frachtwein oerriden wie

Kontint

• De wei nei herstel
• Fitness wer fine
• Learje om fan myn lichem te hâlden
• Redefiniing mislearring
• Resinsje foar

It lêste wat ik my herinner foardat ik eins oerriden waard, wie it holle lûd fan myn fûst dy't de kant fan 'e frachtwein sloech, en dan in gefoel as soe ik tumbling.

Foardat ik sels realisearre wat der barde, fielde ik druk en hearde ik doe in kreakjend lûd. Doe wie ik skrokken om te realisearjen dat it kreakjen myn bonken wie. Ik knypte myn eagen ticht, en ik fielde de earste fjouwer tsjillen fan 'e frachtwein oer myn lichem rinnen. Ik hie gjin tiid om de pine te ferwurkjen foardat de twadde set gigantyske tsjillen kaam. Dizze kear hâlde ik myn eagen iepen en seach ik se oer myn lichem rinnen.

Ik hearde mear kreakjen. Ik fielde de groeven yn 'e bannen op myn hûd. Ik hearde de modderflappen oer my hinne slaan. Ik fielde grint yn myn rêch. Minuten foardat ik op in stille moarn yn Brooklyn op myn fyts wie riden. No siet de gearshift fan dy fyts my yn 'e mage.

Dat wie hast 10 jier lyn. It feit dat in 18-wieler oer myn lichem rûn, en ik dêrnei sykhelle, is bûten wûnder. (Relatearre: Hoe't in auto-ûngelok de manier feroare wêrop ik myn sûnens prioritearre)

De wei nei herstel

De frachtwein hie elke rib brutsen, in longen stekt, myn bekken stikken makke en in gat yn myn blaas skeurd, wêrtroch ynterne bloedingen sa sterk wiene dat ik myn lêste riten krige tidens de operaasje. Nei in serieus yntinsyf herstel dat needoperaasjes en serieuze fysioterapy omfette, om net te sprekken fan panykoanfallen en flashbacks dy't my tsientallen kearen deis soene reitsje, kin ik hjoed sizze dat ik my hast tankber fiel om oerriden te wurden troch dy frachtwein. Fanwegen myn ûnderfining haw ik leard it libben leaf te hawwen en te wurdearjen. Ik haw ek leard om fan myn lichem te hâlden boppe wat ik oait mooglik tocht.

It begon yn it sikehûs-it earste momint dat myn foet de flier oanrekke en ik in stap die, feroare it myn libben. Doe't dat barde, wist ik dat wat elke dokter my hie ferteld ferkeard wie, dat se my net kenden. Dat al har warskôgingen dat ik nei alle gedachten noait wer rinne soe, gewoan gjin kâns wiene dy't ik akseptearje soe. Dit lichem krige de tar derút skopt, mar op ien of oare manier wie krekt as, Nee, wy sille wat oars útfine. Ik wie fernuvere.

Tidens myn herstellen wiene d'r safolle mominten doe't ik myn lichem ferachte, om't it sa skokkend wie om nei te sjen. It wie sa'n enoarme feroaring fan wat it mar in pear wiken earder wie. D'r wiene krampen, caked yn bloed, dy't gongen fan myn dame dielen oant myn boarstbeen. Wêr't de gearshift my yn it liif skuorde, wie krekt bleatsteld fleis. Elke kear as ik ûnder myn sikehûsjurk seach, skriemde ik, om't ik wist dat ik noait werom soe nei normaal.

Ik seach net nei myn lichem (doe't ik dat net die hawwe oan) op syn minst in jier. En it naam my noch langer om myn lichem te akseptearjen foar wat it no is.

Stadich learde ik my te konsintrearjen op 'e dingen wêr't ik dol op wie-ik krige sterke earms troch dips te dwaan yn myn rolstoel yn it sikehûs, myn abs genêzen en no sear fan te laitsjen, myn eartiids hûd-en-bonken skonken wiene no legit jacked! Myn freon Patrick holp my ek te learen fan myn littekens te hâlden. Syn freonlikens en oandacht makken my myn littekens opnij definiearje-no binne it gjin dingen wêr't ik my foar skamje, mar dingen dy't ik bin kommen om te wurdearjen en sels (sa no en dan) te fieren. Ik neam se myn "libbens tatoeaazjes"-se binne in herinnering oan hope yn it gesicht fan slimme omstannichheden. (Hjir dielt ien frou hoe't se learde fan har enoarme litteken te hâlden.)

Fitness wer fine

In grut diel fan folslein akseptearjen fan myn nije lichem wie it finen fan in manier om oefening wer in echt grut diel fan myn libben te meitsjen. Oefening hie foar my altyd wichtich west om in lokkich libben te libjen. Ik haw dat serotonine nedich - it makket my ferbûn te fielen mei myn lichem. Ik wie in runner foar myn ûngelok. Nei ûngelok, mei in plaat en ferskate skroeven yn myn rêch, rûnen fan 'e tafel. Mar ik doch in gemiene machtswandeling yn granny-styl en ik ûntdekte dat ik ek frij goed kin "rinne" op 'e elliptyske. Sels sûnder de mooglikheid om te rinnen lykas ik eartiids, kin ik noch myn swit op.

Ik haw leard mei mysels te konkurrearjen ynstee fan te besykjen mysels te ferlykjen mei oaren. Jo gefoel foar winnen en jo gefoel foar mislearjen binne heul oars as elkenien om jo hinne, en dat moat oke wêze. Twa jier lyn doe't Patrick trainde foar in heale maraton, fûn ik mysels ek wol ien dwaan. Ik wist dat ik it net rinne koe, mar ik woe myn lichem sa hurd as ik koe triuwe. Dat ik stelde my in geheim doel om myn eigen heale maraton op de elliptyske te "rinne". Ik trainde troch krêft te kuierjen en de elliptyske te slaan yn 'e gym - ik sette sels in trainingskema op myn koelkast.

Nei wiken training, sûnder ien te fertellen oer myn eigen "heale maraton", gie ik om 6 oere nei de gym en "rûn" dy 13,1 milen op 'e elliptyske yn in oere en 41 minuten, in gemiddelde tempo fan sân minuten en 42 sekonden per kilometer. Ik koe myn lichem gewoan net leauwe-ik haw it dêrnei eins omhelle! It koe opjaan en it die net. Krekt om't jo winst oars útsjocht as dy fan in oar, betsjuttet it net dat it minder winst is.

Learje om fan myn lichem te hâlden

D'r is dit sitaat dat ik hâld - "Jo geane net nei de gym om jo lichem te straffen foar wat jo ieten, mar jo geane om te fieren wat jo lichem kin dwaan. "Ik wie eartiids lykas," Oh god, ik moat in gekke oeren nei de gym gean, om't ik juster in heldensandwich iet. "It feroarjen fan dy mentaliteit hat in wirklik grut diel west fan dizze ferskowing en it bouwen fan dizze djippe wurdearring foar dit lichem dat safolle hat meimakke.

Ik wie in ongelooflijk hurde rjochter fan myn lichem foar it ûngelok-soms fielde it as wie it myn favorite ûnderwerp fan petear. Ik fiel my foaral min oer wat ik sei oer myn mage en heupen. Ik soe sizze dat se fet wiene, walgelijk, as twa fleiskleurige fleisbroadjes oan myn heupbonken. Efterôf sjoen wiene se perfeksje.

No tink ik oer wat in tiidfergriemerij it wie om sa djip kritysk te wêzen oer in diel fan mysels dat yn werklikheid folslein leaflik wie. Ik wol dat myn lichem fiede wurdt, en leafde en sterk is. As eigner fan dit lichem sil ik der sa freonlik foar wêze en sa goed mooglik foar.

Redefiniing mislearring

It ding dat my hat holpen en it measte genêzen is it idee fan lytse oerwinningen. Wy moatte witte dat ús oerwinningen en ús suksessen d'r oars sille útsjen dan dy fan oare minsken, en soms moatte se wirklik, echt stadich, ien lyts hapke doel tagelyk wurde nommen. Foar my giet it gewoanlik oer it opnimmen fan dingen dy't my bang meitsje, lykas in resinte kuiertocht mei freonen. Ik hâld fan kuierjen, mar ik gean gewoanwei sels om ferlegenens te minimalisearjen foar it gefal dat ik moat stopje of stadich moatte gean. Ik tocht oer te lizzen en te sizzen dat ik my net goed fielde en dat se sûnder my moatte gean. Mar ik oertsjûge mysels om dapper te wêzen en te besykjen. Myn doel-myn lytse hap-wie gewoan om op te daagjen en myn bêst te dwaan.

Ik wûn mei myn freonen gelyk te hâlden en de hiele kuier ôfmeitsje. En ik fierde de stront út dy lytse oerwinning! As jo ​​de lytse dingen net fiere, is it hast ûnmooglik om motivearre te bliuwen-foaral as jo in tsjinslach hawwe.

Learje om fan myn lichem te hâlden nei't ik troch in frachtwein oerriden waard, hat my ek leard om mislearring op 'e nij te definiearjen. Foar my persoanlik wie mislearjen it ûnfermogen om folsleinens, as normaliteit te berikken. Mar ik haw realisearre dat myn lichem is opboud om te wêzen wat myn lichem is, en ik kin d'r net lilk oer wêze foar dat. Mislearring is net in gebrek oan folsleinens of normaliteit - mislearring is net besykjen. As jo ​​elke dei gewoan besykje, is dat in winst-en dat is in prachtich ding.

Fansels binne d'r definityf tryste dagen en ik libje noch altyd mei chronike pine. Mar ik wit dat myn libben in segen is, dus ik moat alles wurdearje dat my bart - it goede, it minne en it ûnsjogge. As ik dat net die, soe it hast gjin respekt hawwe foar de oare minsken dy't dy twadde kâns net krigen. Ik fiel dat ik it ekstra libben libbe dat ik net moast krije, en it makket my sa folle lokkiger en tankberder te fielen gewoan hjir te wêzen.

Katie McKenna is de auteur fan Hoe kinne jo oerrinne troch in frachtwein.

Resinsje foar