Ik naam in lûd bad en it feroare de manier wêrop ik meditearje
In pear jier lyn, hearde ik ABC Nij anker Dan Harri prekke op Chicago Idea Week. Hy fertelde ú allegear yn it publyk hoe mindfulne -meditaa je yn libben feroare. Hy wie in el útroppen "...
D'r is no in gesichtsreiniger mei SPF
D'r i net te ûntkennen it belang fan PF yn ú dei tich libben. Mar a wy net ek pli yt op in trân binne, i it maklik te ferjitten. En a wy binne hielendal earlik, om wy net leuk hoe&#...
Boarstkanker is in finansjele bedriging wêr't nimmen oer praat
A wie it krijen fan in diagnoaze fan boar tkanker net kriklik genôch, ien ding dat net a folle oer praat wurdt a it moat i it feit dat behanneling ongelooflijk djoer i , faak in finan jele lê...
5 kear Serena Williams liet sjen dat se gjin tiid hat foar jo bespotlike krityk
D'r binne nul grinzen foar hoefolle winnende erena William kin dwaan. Tiden har yndrukwekkende karriêre fan twa de ennia i de 35-jierrige tenni goadinne it lagge om 22 Grand lam-titel te amme...
Michelle Obama lanseart in podcast om jo relaasjes mei oaren te fersterkjen - en josels
A jo dizze dagen Michelle Obama' hantekening merk fan wii heid hawwe mi t, hawwe jo gelok. De eardere Fir t Lady kundige oan dat e gearwurkje mei potify om te lan earjen De Michelle Obama Podca ...
6 manieren om jo trainingsroutine foar de simmer te skodzjen
Jo wurkje al hurd, adat jo kinne geniet je fan jo favorite lyt e ôflaat (hallo, lokkich oere!). Mar a jo it ophelje wolle foar it bikini eizoen, kin it oanpa en fan jo routine ûnder oerboard...
Hoe kinne jo gouden hûd 24/7 berikke
It lê te oere fan 'e inne ûndergean yn' e jûn i magy foar jo teint. "Jo krije in dewine fan 'e reflek je, in pinky ca t fan' e inneûndergong, en in gouden toan...
Strategyen foar it ferbaarnen fan fet
Q. Ik doch yntervallen op 'e ta jonêre fyt , traapje 30 ekonden a hurd a ik kin en ferromme dan foar 30 ekonden, en afuorthinne. Myn trainer eit ynterval training " telt jo lichem op om ...
Wat is feroare yn 'e dieetrjochtlinen 2020-2025 foar Amerikanen?
De U Department of Agriculture (U DA) en it U Department of Health and Human ervice (HH ) hawwe ûnt 1980 alle fiif jier tegearre in et dieetrjochtlinen frijlitten. binne ûn, dejingen dy'...
Hoe kin in breuk omgean tidens de karantyn fan Coronavirus, neffens profs fan relaasje
Tink oer de lê te kear dat jo troch in breakup giene - a jo wat lyka my binne, hawwe jo wier kynlik alle dien wat jo koene om jo gedachten derfan te heljen. Mi kien hawwe jo jo bê te freonen...
Relaasje -saakkundigen dekodearje Jennifer Lopez en Ben Affleck's Intimate PDA op it Met Gala
Op dit punt i it feilich te izzen dat immer 2021 hearde by Bennifer 2.0. Nei it rommeljen fan in mooglike reüny yn maaie, makken Jennifer Lopez en Ben Affleck har In tagram-debút yn july, do...
Wat it oannimmen fan myn dochter mei cerebral palsy my learde oer sterk wêze
Troch Chri tina mallwoodDe mea te min ken witte net oft e wier wurde kinne oant e ein be ykje. Ik learde dat de hurde manier.Doe't myn man en ik begon te tinken oer it hawwen fan in poppe, hawwe w...
Wêrom is de nije fet-fobyske sjo fan Netflix "ûnfoldwaande" sa gefaarlik
De ôfrûne jierren hawwe in pear grutte tappen joen yn 'e beweging fan lichem po itiviteit - mar dat bet jut net dat fetfoby en gewicht tigma' noch net heul in ding binne. De kommende...
Hoe te ûntdwaan fan Love Handles
F: Hoe kin ik fan leafde grepen ôfkomme?IN: Alderear t i #LoveMy hape it antwurd. A jo in pear treken hawwe, fiere e dan. Ek tra hobbel en bulten hjir en dêr? Omearmje harren. Mar a wat jo...
De Core Conditioning Workout dy't jo in bettere atleet makket
D'r wurdt in protte praat oer exy ab hawwe en klear wêze yn badpak-mar de foardielen fan it hawwen fan in terke kearn geane fier dan it hawwen fan in lim uterlik. Alle pieren fer terkje yn jo...
Jennifer Lopez, Beyoncé, en oare ferneamden wurde konstant opspoard mei dizze sinnebril
Jennifer Lopez' uterlik nei de training omfettet normaal in kombinaa je fan in Birkin-ta , innebril, en in op maat makke tarbuck-beker. A jo har formule kopiearje wolle ûnder in Birkin of...
De ferrassende reden dat jo legere rêch sear docht as jo rinne
Jo legere rêch liket mi kien gjin grutte rol te pyljen yn it rinnen, mar it hâlden fan jo lichem foar in lange tiid fertikaal kin jo kwet ber meit je foar ble uere - benammen yn it legere r&...
Fostering fan mindfulness, de essinsje fan meditaasje
Meditaa je hat in momint. Dizze ienfâldige praktyk i de nije trend yn wellne en foar goede reden. Meditaa je- en mindfulne -oefeningen ferminderje tre , leverje pineferliening fergelykber mei opi...
Soarch foar jo nagelriemen
F: Moat ik myn nagelriemen nije by it krijen fan in manikure?IN: Hoewol in protte fan ú tinke dat it nijen fan ú nagelriemen in e in jeel ûnderdiel i fan nagel oarch, binne aakkundigen ...
Moatte jo in Assisted Stretch Class besykje?
tudio' allinich foar tretching bringe de kjeld werom nei in hyped-up, hege-ynten iteit fitne klimaat. Rin yn elke tudio fan Kalifornje nei Bo ton en in pear minuten letter kinne jo in wike traine...