13 Lunge -fariaasjes dy't elke hoeke fan jo legere lichem wurkje
Lunge binne de OG fan oefeningen foar legere lichem , en e binne fê tbleaun troch goede en minne fitne trend en binne oan 'e oare kant útkommen, noch terk hâlden op har rjochtmjitti...
3 Nije behannelingen foar frouljussûnens dy't jo witte moatte
Yn it ôfrûne jier, wyl t de krantekoppen allegear oer COVID-19 giene, wurken guon witten kipper ijverich om nije manieren te finen om guon top ûnen problemen foar froulju te behanneljen...
9 fan 'e hurdste en bêste oefeningen fan echte trainers
Gjin aak hoefolle fan in gymrat jo binne, d'r binne in pear bewegingen dy't jo gewoan binne haat dwaan. Tink oan: quat-fariaa je dy't mear brâne a jo oait mooglik tochten, tricep -bew...
De Kayla Itsines 28-minút Total-Body Strength Training Workout
De kientme fan Kayla It ine 'Bikini Body Guide (en oare ferlykbere plyometry ke en bodyweight-rjochte plannen) i dat jo e letterlik oeral kinne dwaan. Mar d'r mi te ien wichtich elemint: Wat t...
Hoe meitsje geroosterde appel-kaneel "moai" crème
A jo op yk binne nei ûker, pice, en alle wat leuk i , mei in byt je minder klam op it " ûker" diel, dan binne jo op it goede plak kommen.Wy hawwe it kla ike "moaie" cr&...
De bêste apps foar mielplanning foar it foldwaan oan jo doelen foar sûn iten
Oan it oerflak liket mielplanning in tûke, pynleaze manier om it pult je foar te bliuwen en jo doelen foar ûn iten te hâlden yn 'e heule hekty ke wurkwike. Mar útfine wat jo de...
Dizze Trader Joe's Bloemkool Gnocchi-wafels binne wirklik ingenieuze
Fan cacio e pepe en pa ta alle vongole oant carbonara, Trader Joe' Blomkool Gnocchi kin maklik foarm-fer kowe yn ûnere el makke ferzje fan 'e moai te gerjochten yn in Italiaan k re tauran...
De perfekte leopard leggings fan Lucy Hale binne útferkocht - mar jo kinne dizze ferlykbere pearen winkelje
A jo garderobe fan aktive klean ynienen unin pireare liket, doch jo el in foardiel en blêdzje troch de lê te foto' fan trjit tyl fan Lucy Hale. e liket de keun t fan it porten fan nofl...
It Mocha Chip Banana -iis dat jo kinne hawwe foar dessert as moarnsiten
ûnder, "dieet" ii je litte jo faak lang tme nei it echte pul-en e binne fol mei yngrediïnten dy't wy net kinne út prekke. Mar geniet je fan jo favorite pint mei folle fet...
In besmette hûdsoarchcrème liet in frou efter yn in 'Semi-Comatose' steat
Mercury fergiftiging wurdt mea tal a o jearre mei u hi en oare oarten fan eafood. Mar in 47-jier-âlde frou yn Kalifornje waard koartlyn ikehû ikehû nei't e bleat teld waard oan meth...
Burnout wurdt no erkend as in echte medyske tastân troch de Wrâldsûnensorganisaasje
"Burnout" i in term dy't jo prakty k oeral hearre - en mi kien el fiele - mar it kin le tich wêze om te definiearjen, en dêrom le tich te identifi earjen en te ferhelpen. Fan&#...
3 Badass CrossFit-atleten diele har moarnsiten foar pre-kompetysje
Oft jo gewoan in Cro Fit-doaze binne of noait oe dreame fan it oanreit jen fan in pull-up bar, jo kinne noch altyd geniet je fan it jen fan 'e fit te manlju en froulju op ierde dy't it út...
De bêste hûneaksessoires foar aktyf wêze mei jo bontbaby dizze simmer
No't it waar waarmer i , liket it wol dat ~letterlik~ elkenien mei har hûnen nei bûten komt. En echt, i d'r in bettere manier om it grutte bûtenlân te ferkennen dan mei jo ...
Jada Pinkett Smith: Workout Routines & folle mear
e jout ta te tean foar de elde útdaging dy't wy allegearre dogge: hâlden har karriêre hot, har houlik waarmer, en har lichem hjit te.Betelje Foarm Augu t-útjefte wêr'...
Equinox Gym lansearret in line fan sûne hotels
De dagen fan it kiezen fan jo hotel foar it noflike bêd en in geweldich moarn iten binne foarby. Lúk e gymgigant Equinox kundige krekt plannen oan om har merk foar ûne libben tyl ú...
Wêrom is it wichtich om mear downtime te plannen foar jo harsens
Tiid ôf i wat jo har en bloeit op. It be teget elke dei oeren oan it wurkjen en behearjen fan 'e kon tante treamen fan ynformaa je en petearen dy't jo út alle rjochtingen komme. Mar ...
Hoe wurket kontaktopsporing, krekt?
Mei mear dan 1,3 miljoen befê tige gefallen fan it nije coronaviru (COVID-19) yn 'e F , binne de kân en frij heech dat it firu yn jo gebiet irkulearret. Fer kate teaten hawwe no programm...
De Beginner's Guide foar Mountainbike
Foar elkenien dy't al ûnt pjutten fyt t hat, klinkt mountainbiken net *te* yntimidearjend. Ommer , hoe dreech kin it wêze om dykfeardigen oer te etten nei it poar?No, om't ik de ear ...
Meisjes yn Saûdy -Araabje binne einlings tastien gymlessen op skoalle te nimmen
aûdy-Araabje i bekend om it beheinen fan 'e rjochten fan froulju: froulju hawwe net it rjocht om te riden, en e hawwe op it tuit manlike ta timming nedich (mea tentiid fan har man of heit) o...
Wêrom Undereating wurket tsjin Jo
A jo $1,000 op in bankrekken ette en trochgean mei weromlûken ûnder ôf etting ta te foegjen, ille jo jo akkount úteinlik wi kje. It i gewoan ienfâldige wi kunde, krekt? No...