Is de harsens te skuld foar it harkjen nei iten foar froulju?

Kontint

• Resinsje foar

Hawwe jo begearten? Nij ûndersyk suggereart dat ús snackgewoanten en Body Mass Index net allinich binne relatearre oan honger. Ynstee dêrfan hawwe se in soad te meitsjen mei ús harsensaktiviteit en selskontrôle.

De stúdzje, dy't sil ferskine yn 'e oktobernûmer fan it tydskrift NeuroImage, belutsen 25 jonge, sûne froulju mei BMI's fariearjend fan 17 oant 30 (Undersikers hawwe der foar keazen froulju te testen, om't se oer it generaal mear responsyf binne as manlju op iten-relatearre signalen). Neidat se seis oeren net hienen iten, seagen froulju ôfbyldings fan húshâldlike objekten en ferskate fiedingsartikelen, wylst MRI -scans har harsensaktiviteit opnamen. Undersikers fregen froulju om te beoardieljen hoefolle se it iten woene dat se seagen en hoe hongerich se wiene, en presintearren doe de dielnimmers mei grutte kommen aartappelskips en telden hoefolle se yn 'e mûle sprongen.

Resultaten lieten sjen dat aktiviteit yn 'e nucleus accumbens, in diel fan' e harsens ferbûn mei motivaasje en beleanning, koe foarsizze hoefolle chips de froulju ieten. Mei oare wurden, hoe mear aktiviteit d'r wie yn dit diel fan 'e harsens, hoe mear chips konsumeare froulju.

En faaks de grutste ferrassing: it oantal chips dat froulju ieten wie hielendal net relatearre oan har rapporteare gefoelens fan honger of begearte foar snacks. Ynstee dêrfan hie selsbehearsking (lykas metten troch in fragelist foar eksperimint) in protte te dwaan mei hoefolle crunching froulju diene. Under de dames waans harsens opljochte yn reaksje op ôfbyldings fan iten, hiene dejingen mei hege selsbehearsking de neiging om lege BMI's te hawwen en dy mei lege selsbehearsking hiene oer it algemien hege BMI's.

Dr John Parkinson, senior lektor yn psychology oan 'e Universiteit fan Bangor en ien fan' e auteurs fan 'e stúdzje, sei dat de resultaten mimike wat faaks bart yn it echte libben. "Op guon manieren is dit it klassike fenomeen fan buffetfeesten wêr't jo josels fertelle dat jo de lekkere snacks net moatte binge, mar jo "kinne josels net helpe" en einigje mei skuldich fiele," skreau hy yn in e-post.

De resultaten fan 'e stúdzje stypje oar ûndersyk dat suggereart dat guon minsken gefoeliger binne foar it sjen fan iten en dêrom wierskynliker binne oergewicht (hoewol it noch net dúdlik is as ús harsensreaksje op ôfbyldings fan iten is leard as aangeboren). No wurkje de ûndersikers oan kompjûterprogramma's dy't helpe sille ús harsens traine om oars op iten te reagearjen. Dat, ideaal, sille Snickers -balken d'r minder ferlokkend útsjen en it sil makliker wêze foar brûkers om in sûn gewicht te behâlden.

Om mear te witten te kommen oer de manier wêrop ús harsens ús itengewoanten beynfloedzje, moatte wittenskippers ek oare minsken beskôgje dan jonge, sûne froulju. Lead ûndersiker Dr Natalia Lawrence, in senior lektor yn psychology oan 'e Universiteit fan Exeter, neamde guon kânsen foar takomstich ûndersyk. "It soe nijsgjirrich wêze om in groep bulimika te studearjen mei lege BMI en lege selskontrôle; nei alle gedachten dogge se oare (bygelyks kompensearjende) meganismen lykas in protte útwurkje of it foarkommen fan ferlieding yn it earste plak," skreau se yn in e-post.

D'r bliuwt in protte oer om te learen oer de relaasje tusken it brein en itengedrach. Op it stuit binne ûndersikers noch net wis hoe ferskillende techniken foar harsenstraining sille beynfloedzje ús selskontrôle en begearten foar iten. Wa wit? Miskien sille wy ynkoarten ús Tetris -feardigens brûke om ús gewicht leech te hâlden.

Wolle jo besykje in kompjûterprogramma te spyljen om jo gewicht te kontrolearjen? Lit it ús witte yn 'e kommentaren hjirûnder.

Mear fan Greatist:

15 must-read trainers dy't it web rockje

13 Sûnder foarferpakt iten

Wêrom wurde wy oan Jerks oanlutsen?

Resinsje foar