Burnout wurdt no erkend as in echte medyske tastân troch de Wrâldsûnensorganisaasje

Kontint

• Wat Burnout is en wat it net is
• Hoe kin Burnout oanpakt wurde
• Resinsje foar

"Burnout" is in term dy't jo praktysk oeral hearre - en miskien sels fiele - mar it kin lestich wêze om te definiearjen, en dêrom lestich te identifisearjen en te ferhelpen. Fanôf dizze wike hat de Wrâldsûnensorganisaasje (WHO) net allinich har definysje wizige, it is ek bepaald dat burnout in echte diagnoaze en medyske tastân is.

Wylst de organisaasje earder burn-out definieare as "in steat fan fitale útputting" dy't falt ûnder de kategory "problemen yn ferbân mei swierrichheden mei libbensbehear," seit se no dat burn-out in beropssyndroom is dat resultaat is "fan chronike stress op it wurkplak dy't net west hat. mei súkses beheard. " (Related: Wêrom Burnout serieus moat wurde nommen)

De definysje fan 'e WHO giet troch om te ferklearjen dat d'r trije haadsymptomen binne fan burnout: útputting en/of lege enerzjy, in gefoel fan mentale ôfstân fan en/of synisme oer jo baan, en "fermindere profesjonele effektiviteit."

Wat Burnout is en wat it net is

D'r is in mienskiplik tema yn 'e beskriuwing fan' e WHO fan in burnout-diagnoaze: wurk. "Burn-out ferwiist spesifyk nei ferskynsels yn 'e beropskontekst en moat net wurde tapast foar it beskriuwen fan ûnderfiningen yn oare libbensgebieten," lêst de definysje.

Oersetting: Burnout kin no medysk diagnostisearre wurde, mar allinich as gefolch fan wichtige wurk-relatearre stress, ynstee fan in ynpakte sosjale kalinder, teminsten neffens WHO. (Related: Hoe't jo gym -workout foarkomt dat burn -out wurket)

De burnout-definysje fan 'e sûnensorganisaasje slút medyske omstannichheden út relatearre oan stress en eangst, lykas stimmingssteurnissen. Mei oare wurden, d'r is in dúdlik ferskil tusken burn -out en depresje, hoewol de twa d'r miskien heul gelyk lykje.

Ien manier om it ferskil te fertellen? As jo ​​​​meast posityf fiele bûten it kantoar as jo oare dingen dogge - oefenje, kofje pakke mei freonen, koken, wat jo ek dogge yn jo frije tiid - ûnderfine jo wierskynlik burn-out, net depresje, David Hellestein, MD, professor klinyske psychiatry oan 'e Columbia University en auteur fanGenêze jo harsens: Hoe kin de Nije Neuropsychiatry jo helpe fan better nei goed te gean, earder ferteldFoarm.

Op deselde manier is in manier om te ûnderskieden tusken stress en burn-out te erkennen hoe't jo fiele nei it nimmen fan tiid fan wurk, sei Rob Dobrenski, Ph.D., in New York-basearre psycholooch dy't spesjalisearre is yn stimmings- en eangstomstannichheden, ferteldeFoarm. As jo ​​​​nei in fakânsje opnij opladen fiele, hawwe jo wierskynlik gjin burn-out, ferklearre hy. Mar as jo jo like oerstjoer en útput fiele troch jo taak as jo dienen foar de PTO, dan is d'r in serieuze mooglikheid dat jo te krijen hawwe mei burn -out, sei Dobrenski.

Hoe kin Burnout oanpakt wurde

Mei yngong fan no hat de WHO de passende medyske behannelingen net oanjûn foar wurk-relatearre burn-out, mar as jo wirklik benaud binne dat jo d'r lêst fan hawwe, is jo bêste weddenskip ASAP sa gau mooglik te sprekken. (Relatearre: 12 dingen dy't jo kinne dwaan om de minút te relaxen dat jo it kantoar ferlitte)

It goede nijs is dat it in protte makliker is om in probleem oan te pakken as it dúdlik definiearre is. Yn 'e tuskentiid, hjir is hoe't jo de burnout kinne foarkomme wêr't jo nei kinne gean.

Resinsje foar