Boarstkanker: Wêrom haw ik earm- en skouderpine?

Kontint

• Sjirurgy
• Strieling
• Troch strieling feroarsake fibrose
• Gemoterapy
• Postsegels behannelingen en oefeningen om te besykjen
• Skoudersirkels
• Skouder ferheget
• Arm ferheget
• Armliften
• Arm krimpt
• Oare behannelingen
• Herstel fan strielingsterapy
• Massageterapy
• Stretching
• Sterktraining
• Foarsoarch
• Behandeling fan gemoterapy-pine
• Lifestyle feroaret
• Outlook

Wy omfetsje produkten dy't wy nuttich tinke foar ús lêzers. As jo ​​fia links op dizze pagina keapje, kinne wy ​​in lytse kommisje fertsjinje. Hjir is ús proses.

Borstkanker pine

Nei behanneling foar boarstkanker is it gewoan om pine, dommens en ferlies fan mobiliteit te ûnderfinen. Frijwol elk aspekt fan behanneling kin resultearje yn styfens, fermindere berik fan beweging, of ferlies fan krêft. Swelling as sintúchlike feroaringen kinne ek foarkomme.

Dielen fan jo lichem dy't kinne wurde beynfloede omfetsje jo:

• nekke
• earms en skonken
• boarst en skouders
• hannen en fuotten
• knier

Guon fan dizze problemen kinne direkt foarkomme. Oaren kinne oer tiid ûntwikkelje, sels moannen nei't de earste behanneling is dien.

Wêrom bart dit? Untdek guon fan 'e redenen hjirûnder en hoe't jo jo pine kinne ferljochtsje.

Sjirurgy

Ferskate soarten operaasjes kinne wurde dien foar boarstkanker. Faaks moatte jo mear dan ien hawwe. Operaasjes omfetsje:

• lumpektomy
• mastektomy
• sentinel node biopsie
• lymfeklier disseksje
• rekonstruktive boarstoperaasje
• útwreiding pleatsing
• útwreiderswikseling mei pleatsing fan ymplantaten

Tidens ien fan dizze prosedueres wurde de weefsels en senuwen manipulearre en kinne se beskeadige wurde. Dit sil nei alle gedachten wierskynlike en pine feroarsaakje.

Jo dokter kin oant in pear wiken drains ynfoegje om te helpen de oerstallige floeistof fuort te heljen. De drains sels binne ek faak ûngemaklik.

As genêzen fuortgiet, kinne jo sichtber littekenweefsel ûntwikkelje. Yntern kinne d'r feroaringen wêze yn bindweefsel dat as in strakens kin fiele as jo bewegen. It kin ek fiele as in dikker as kordige struktuer yn 'e oksel, boppearm, as boppeste romp.

Jo kinne jo wurch en beklamme fiele as jo wachtsje op patologyrapporten. Jo nimme wierskynlik ek pine-medisinen dy't jo normaal net nimme, wat wurgens en duizel kin feroarsaakje.

Dit alles is normaal, mar ek as problemen kinne begjinne. Elke kear as jo mobiliteit sels in pear dagen beheind is troch sjirurgy, kinne jo úthâldingsfermogen, krêft en berik fan beweging begjinne te ferliezen. Jo kinne fine dat jo help nedich binne om oan te klaaien en te baden.

Yn 't algemien litte de measte sjirurgen minsken tastean om nei de operaasje sêfte earm- en skouderoefeningen te begjinnen. Foardat jo fanút it sikehûs nei hûs geane, moatte jo der wis fan wêze wat jo sjirurch oanret.

As jo ​​thús help nedich binne, kinne jo wat tydlike help freegje fan in ferpleechkundige of lokale tsjinsten foar thússoarch of thússoarch. Ferpleechkundigen thús kinne jo helpe jo drains, sjirurgyske wûnen en fitale tekens te kontrolearjen foar tekens fan ynfeksje. Se kinne ek soargje dat jo pine ûnder kontrôle is. Thússoarchmeiwurkers kinne jo helpe mei húswurk, winkelje, koken, en oare deistige aktiviteiten, lykas baden en oanklaaie.

Strieling

In soad minsken sille binnen wiken nei sjirurgy strieling hawwe. It kin ynterne strieling (brachytherapy) as eksterne strieling wêze.

Ynterne terapy is doelbewuste behanneling ûntworpen om normaal, sûn weefsel te sparjen. Eksterne strieling wurdt normaal jûn oer it heule boarstgebiet yn deistige doses oer in perioade fan wiken. Yn guon gefallen sil it de oksel (axilla), it sleutelbeengebiet, as beide omfetsje.

Bestralingstherapy wurket troch DNA yn 'e sel te beskeadigjen en it net yn steat te dielen en te fermannigjen.

Straling sil sawol kankersellen as normale sellen beynfloedzje. It ferneatiget makliker kankersellen. Sûne, normale sellen binne better yn steat om harsels te reparearjen en de behanneling te oerlibjen.

It reparaasjeproses is net perfekt. It hat de neiging om guon fan 'e beskeadige sûne sellen te ferfangen troch weefsel dat net itselde is as it oarspronklik wie.

Troch strieling feroarsake fibrose

Jo boarstmuskels kinne wurde repareare mei weefsel dat fibrous is, en dêrom minder yn steat kin útwreidzje en kontraktje lykas normaal spierweefsel.

Derneist kinne stringen fan dit fibrotyske weefsel ek byinoar stekke en hechtingen foarmje. Dizze omfetsje in soarte ynterieur littekenweefsel. De littekenlinen dy't jo sjogge lâns in genêzen sjirurgyske snuorje omfetsje fibrotysk weefsel.

Dit soarte ynterieur littekenweefsel hjit troch troch strieling feroarsake fibrose. It giet net folslein fuort, mar jo kinne it ferbetterje. Stretchjen en fersterkjen fan de omlizzende spieren kinne foarkomme dat fierdere problemen ûntwikkelje.

Gemoterapy

Om't dokters wite dat kankersellen rap fermannichfâldigje, binne de measte gemoterapy-medisinen ûntworpen om te rjochtsjen op weefsel dat rap groeit. Dêryn leit it risiko foar side-effekten.

In protte soarten normale sellen hawwe ek de neiging om gau te groeien en te ferfangen. Dizze omfetsje de:

• sellen dy't it hier, fingernails en wimpers foarmje
• sellen dy't de mûle en it spiisfertarring liede
• reade en wite bloedsellen dy't wurde makke yn bienmurch

Orale antyhormone medisinen, lykas aromatase-ynhibitoren, kinne gewrichtspine feroarsaakje en de botdichtheid ferminderje. Dit kin jo risiko bringe foar it ûntwikkeljen fan osteoporose en fraktueren.

Oare aginten foar gemoterapy, foaral taxanen, kinne perifere senuwen yn jo hannen en fuotten beskeadigje. Dit kin feroarsaakje:

• dommens
• tingling
• fermindere sensaasje
• pine

Mei-inoar wurde dizze symptomen bekend as troch CIPN (chemotherapy-induced peripheral neuropathy).

CIPN yn jo hannen kin it lestich meitsje om fynmotortaken út te fieren, lykas skriuwen, gerei hâlde en in toetseboerd brûke. CIPN yn jo fuotten kin ynfloed hawwe op jo fermogen om de grûn te fielen en jo lykwicht te hâlden.

Derneist ûnderfine in protte minsken in fermindering fan it fermogen om te tinken. Jo kinne dingen ferjitte, it lestich fine om ienfâldige problemen op te lossen, en fiele jo minder koördineare.

Dizze side-effekten kinne jo kompensearje troch jo lidmaten en romp op abnormale manieren te brûken. Jo binne gewoanlik net bewust fan it útfieren fan dizze feroare bewegingen, mar dizze feroaringen yn beweging kinne liede ta unferwachte problemen yn jo earms, rêch, heupen en skouders.

Postsegels behannelingen en oefeningen om te besykjen

Nei operaasje is it net ûngewoan om symptomen te ûnderfinen lykas swelling, pine, en styfens.

As jo ​​dizze symptomen ûnderfine, is it it bêste om earst in evaluaasje te sykjen fan in ortopedyske spesjalist of in fysike therapeut. Se kinne jo leare hoe't jo feilich kinne bewegen en oefenje.

As jo ​​net ferwûne binne, kinne jo normaal trochgean mei it starten fan in oefenprogramma. Jo kinne jo miskien net folle fiele om te dwaan, mar it is wichtich om te bewegen as jo kinne.

Op dit poadium kinne sels sêfte oefeningen mei berik fan beweging jo helpe om tefolle mobiliteit te ferliezen en foarkomme dat jo lymfoedeem ûntwikkelje.

Skoudersirkels

Skoudersirkels kinne stive spieren losmeitsje en waarmje.

1. Rôlje de skouders foarút.
2. Trochgean mei rôljen yn in sirkulêre beweging foar 10 reps.
3. Fertrage de beweging en rolje jo skouders efterút foar 10 reps.

Skouder ferheget

Dizze oefening kin helpe om spanning te ûntlêsten troch ekstra spieren yn 'e skouders en oksels te wurkjen.

1. Til jo skouders stadich yn 'e loft, dogge as dogge jo jo skouders nei jo earen.
2. Hâld de posysje boppe oan foar 5 sekonden.
3. Ferminderje jo skouders nei in startposysje.
4. Werhelje 8 oant 10 kear, dan werhelje 3 oant 5 kear deis.

Arm ferheget

Dizze oefening fergruttet bewegingsfersprieding sûnder dat jo jo earms heger ophelje dan skouderhichte.

1. Set jo rjochterhân op jo rjochterskouder en jo lofterhân op jo lofterskouder.
2. Helje jo earmtakken stadich yn 'e loft.
3. Stopje as jo earmtakken skouderhichte berikke. (Jo kinne dit krekt noch net noflik ophelje. Lift as jo kinne.)
4. Ferleegje jo ellebogen stadich nei in startposysje.
5. Werhelje 8 oant 10 kear.

Armliften

Dizze oefening wurdt faak oanrikkemandearre as jo trochgean yn jo herstel en krije in bettere berik fan beweging yn jo earms.

1. Stean mei jo rêch tsjin in muorre, soargje derfoar dat jo hâlding rjocht is as jo stean.
2. Hâld jo earms rjocht, tille jo earms stadich foar jo op, stopje as jo sa heech berikke as jo kinne. Ideaal sil dit wêze mei jo hannen nei it plafond wize en earms hast jo earen oanreitsje.
3. Ferminderje jo earms stadich om werom te gean nei jo startposysje. Werhelje 8 oant 10 kear, of as jo yn steat binne.

Arm krimpt

Dizze oefening helpt de earmtakken en de rêch fan 'e skouders te strekken.

1. Lizze op 'e grûn mei jo rêch op' e flier. Jo kinne in kessen brûke foar nekke stipe.
2. Set jo earms efter jo holle en hannen op jo earen. Jo earmtakken sille oan beide kanten fan jo holle wurde bûgd.
3. Til jo elmboogjes stadichoan nei elkoar ta, fiel de stretch lykas jo dogge.
4. Stopje as jo ellebogen hast gearkomme, fiel in stretch yn jo boppeste rêch.
5. Ferleegje jo ellebogen stadich werom nei in startposysje.
6. Werhelje 8 oant 10 kear.

Oare behannelingen

As jo ​​littekens yn jo oksel ûntwikkelje neidat jo lymfeklieren binne fuorthelle, kin it massearjen fan de troffen gebieten helpe. Stretchjen en massaazje, yn kombinaasje mei anty-inflammatoare medisinen en tapassingen fan fochtige waarmte, kinne helpe om dit ûngemak te ferljochtsjen.

Winkelje foar anty-inflammatoare medisinen en ferwaarmingsblokken.

Herstel fan strielingsterapy

Jo kinne gjin troch strieling feroarsake fibrose sjen, mar jo kinne it fiele as jo jo earm ferpleatse en fine dat jo moasje beheind is.

Troch troch strieling feroarsake fibrose kin pine, dichtheid en feroare sensaasje feroarsaakje, sels moannen as jierren nei't jo strielingbehandelingen einigje. Dokters sille faaks in kombinaasje fan terapeutyske oanpak advisearje om sterkte en mobiliteit te ferbetterjen.

Massageterapy

Tink oan regelmjittige massages te krijen om spieren fierder te helpen en soepeler te meitsjen.

Jo kinne jo ek rjochtsje op selsmassaazje fan 'e troffen gebieten. Dit kin jo belûke mei it manueel wrijven fan gebieten dy't stiif en strak binne of oankeap fan helpapparaten dy't kinne fungearje as in útwreiding fan jo hân.

Foarbylden omfetsje in skomwals of massasjestok, dy't jo kinne helpe om nei jo rêch of de kant fan jo lichem te kommen.

Winkelje foar in skomroller of massasjestok.

Stretching

Fier regelmjittige stretchoefeningen út, lykas de boppesteande oefeningen foar postchirurgie.

Jo kinne ek stretching fan jo nekke opnimme, lykas sirkels meitsje mei jo holle. Besykje ek jo holle foarút te streken (troch jo kin nei jo boarst te fallen) en dan nei it plafond te sjen.

Oefening stjoert in sinjaal nei jo lichem om sawol eksterne as ynterne littekens opnij te meitsjen, los te meitsjen en te ferminderjen. Guon littekens sille wierskynlik bliuwe, mar dat is normaal.

Sterktraining

Fersterkje jo earms, skouders en rêch mei gewichtheffe-oefeningen of troch fysike-terapybannen te brûken. Foarbylden fan geunstige oefeningen omfetsje:

• bicep krullen
• triceps-útwreidings
• earm ferheget
• skouderpersen

Winkelje foar fysioterapybands.

Foarsoarch

Praat altyd mei jo dokter foardat jo begjinne mei in oefen- of stretchprogramma.

Sprek mei har foardat jo ek in massaazje krije. As jo ​​lymfeklieren hawwe fuortsmiten, kinne d'r oanpakken wêze dy't jo berjochttherapeut moat foarkomme, lykas djippe druk as hjitte en kâlde terapyen.

Behandeling fan gemoterapy-pine

Gemoterapy kin in protte side-effekten feroarsaakje, ynklusyf neuropatyske pine. Dizze senuwpine kin lestich te behanneljen wêze. In protte pine-medisinen wurkje net altyd.

De earste stap is om mei jo dokter te praten oer jo pine. Se kinne gabapentin (Neurontin) foarskriuwe. It is goedkard troch de Amerikaanske Food and Drug Administration (FDA) om nervepine te behanneljen.

Ofhinklik fan 'e aard fan jo pine, kinne se ek medisinen foar pine foarskriuwe foar trochbraakpine.

Jo dokter kin ek in medikaasje "off-label" foarskriuwe om jo symptomen te behanneljen. Dizze foarskriften binne net eksplisyt goedkard troch de FDA om jo spesifike symptomen te behanneljen, mar se binne bekend om guon minsken te helpen.

De off-label medisinen dy't jo dokter foarskriuwt sille fariearje op basis fan jo sûnensskiednis en symptomen.

Off-label drugsgebrûk betsjut in medisyn dat troch de FDA foar ien doel goedkard wurdt brûkt foar in oar doel dat noch net goedkard is. In dokter kin it medisyn lykwols noch altyd brûke foar dat doel. Dit komt om't de FDA it testen en goedkarring fan medisinen regelet, mar net hoe't dokters medisinen brûke om har pasjinten te behanneljen. Dat, jo dokter kin in medisyn foarskriuwe, lykwols se tinke dat it it bêste is foar jo soarch.

Lifestyle feroaret

Neist stramens en styfens, kinne jo fine dat jo in soad ûngemak hawwe troch wriuwing of swit op 'e plakken wêr't jo operaasje of behannelingen plakfûn. Soms kinne klean dy't jo ienris droegen ungemaklik of beheinend fiele.

Om dizze symptomen te ferljochtsjen, kinne jo de folgjende libbenswizigingen feroarje:

• Brûk maisstiel oan op jo ûnderearmgebiet om wriuwing te ferminderjen. Guon minsken advisearje maisstiel yn in sok of kous te setten, in knoop oan 'e boppekant te binen en de sok te plakken of te kousen tsjin' e hûd.
• Meitsje jo oksels net te skearen wylst jo strielingsbehannelingen krije.
• Wjerhâld fan it brûken fan hyt wetter by it douchjen om jo hûd net út te droegjen. Brûk ynstee waarm wetter.
• Ferminderje hûdirritaasje troch sterke soaps, antiperspiranten, of deodoranten te foarkommen.
• Draag losse klean om te ferminderjen en te strekken en ferbettere beweging ta te stean.

Outlook

It earste ding dat jo moatte dwaan is jo symptomen betiid te herkennen en te rapportearjen oan jo dokter. Symptomen om op te merken binne:

• elke pine dy't foarkomt yn 'e rêst as by beweging
• fermindere mienskiplike beweging
• elke swakte, wurgens, as feroaringen yn sensaasje
• fermindere fermogen om selssoarchtaken út te fieren
• cording yn jo oksel of lâns jo earm, dat kin allinich ferskine as jo jo earm ophelje
• ferhege swelling yn jo earm, romp, boarst as nekke

Negearje symptomen net. Wat earder jo symptomen wurde beoardiele en behannele, hoe better. Jo onkolooch soe jo ek moatte evaluearje. Se kinne it passend fine om jo te ferwizen nei in ortopedist, neurolooch, as fysioterapeut.

It is wichtich om te notearjen dat symptomen mooglik ferskate wiken, moannen of sels jierren net ferskine neidat jo de earste boarstkanker-behanneling hawwe foltôge. Dit is net ûngewoan. Net oannimme dat se oer de tiid sels oplosse.

Problemen op earm en skouder binne faak diel út fan 'e lange-termyn skea fan' e ûnderpân feroarsake troch kankerbehanneling. Elk fan dizze symptomen kin ek wat serieus sinjalearje, lykas kanker weromkomst of metastase.

Itselde advys jildt: Rapportearje problemen betiid, wurd goed evaluearre, en krij wat behanneling. Jo kinne gjin probleem beheine dat jo negearje.

Fyn stipe fan oaren dy't libje mei boarstkanker. Download de fergese app fan Healthline hjir.