Hâldt natuerlik sinneskerm tsjin gewoane sinneskyn?

Kontint

• Wat is yn in minerale formule?
• It probleem mei gemyske blokkers
• Dus binne alle mineral-basearre crèmes better?
• Wat te sykjen
• Resinsje foar

Yn 'e simmer is de ienige fraach wichtiger dan "Hokker wei nei it strân?" is "Hat immen sinneskyn brocht?" Hûdkanker is gjin grap: tariven fan melanoma binne yn 'e lêste 30 jier op' e hichte west, en de Mayo Clinic hat koartlyn rapportearre dat twa soarten hûdkanker mei 145 prosint en 263 prosint fan 2000 oant 2010 tanamen.

Hoewol wy witte dat sunscreen helpt te beskermjen tsjin hûdkanker, kinne jo jo hûd miskien minder beskermje dan jo tinke troch ûnbewust de ferkearde formule te kiezen. De Environmental Working Group (EWG) hat koartlyn har 2017 jierlikse sunscreen-gids frijlitten, beoardielje sawat 1,500 produkten advertearre as sinnebeskerming foar feiligens en effektiviteit. Se fûnen sa'n 73 prosint fan 'e produkten net goed wurke, of befette oangeande yngrediïnten, ynklusyf gemikaliën bûn oan hormoanfersteuring en hûdirritaasje.

Harren ûndersikers wize derop dat hoewol de measte minsken har rjochtsje op in hege SPF, wat se wirklik soene moatte besjen de yngrediïnten yn 'e flesse binne. De merken dy't it minste wierskynlik potensjeel skealike of irriterende ferbiningen hawwe, falle typysk yn in kategory neamd mineral-basearre, of "natuerlike" sinneskermen.

Blykber binne in protte fan jo al nijsgjirrich nei de kategory: in 2016 Consumer Reports-enkête fûn dat hast de helte fan 'e 1.000 ûndersochte minsken seine dat se nei in "natuerlik" produkt sykje by it winkeljen foar sinneskerm. Mar kinne natuerlike sinneskermen wirklik oerienkomme mei de beskerming levere troch gemyske formules?

Ferrassend befêstigje twa dermatologen dat se eins kinne. Hjir is wat jo moatte witte.

Wat is yn in minerale formule?

It ferskil tusken tradysjonele, gemysk basearre sunscreens en it minerale ferskaat komt del op it type aktive yngrediïnten. Mineralen op basis fan mineralen brûke fysike blokkers-sinkokside en/of titaniumdiokside-dy't in wirklike barriêre foar jo hûd foarmje en de UV-stralen reflektearje. De oaren brûke gemyske blokkers-typysk in kombinaasje fan oxybenzone, avobenzone, octisalate, octocrylene, homosalate en/of octinoxate-dy't UV-strieling absorbearje om it te fersprieden. (Wy witte, it is in mûlefol!)

D'r binne ek twa soarten UV -straling: UVB, dy't ferantwurdlik is foar werklike sinnebrân, en UVA -stralen, dy't djipper trochkringe. Mineraal-basearre, fysike blokkers beskermje tsjin beide. Mar om't gemyske blockers ynstee de stralen opnimme, kin UVA dy djippere lagen fan jo hûd berikke en skea oanbringe, ferklearret Jeanette Jacknin, MD, holistyske dermatolooch op San Diego en auteur fan Slimme medisinen foar jo hûd.

It probleem mei gemyske blokkers

De oare grutste soarch mei gemyske blokkers is it idee dat se hormoanproduksje fersteure. Dit is wat dier- en selstúdzjes hawwe befêstige, mar wy hawwe mear ûndersyk nedich oer minsken om ús te fertellen hoe't it spesifyk funksjonearret foar sinneskerm (hoefolle fan 'e gemyske wurdt opnomd, hoe fluch it wurdt útskieden, ensfh.), seit Apple Bodemer, MD, heechlearaar dermatology oan 'e Universiteit fan Wisconsin.

Mar stúdzjes oer dizze gemikaliën, yn 't algemien, binne alarmearend foar in produkt dat wy elke dei moatte ferspriede. Ien gemyske yn it bysûnder, oxybenzone, is keppele oan in heger risiko foar endometriose by froulju, earmere spermakwaliteit by manlju, hûdallergieën, hormoanefersteuring, en selskade-en oxybenzone wurdt tafoege oan hast 65 prosint fan 'e net-minerale sinneskermen yn de EWG's 2017 sunscreen -database, wiist Dr. Jacknin op. En in nije stúdzje út Ruslân publisearre yn it tydskrift Chemosphere fûn dat wylst in mienskiplike sunscreen gemyske, avobenzone, is oer it algemien feilich op harsels, doe't de molekulen ynteraksje mei chlorinated wetter en UV strieling, it brekt del yn ferbinings neamd fenolen en acetyl benzenes, dy't bekend binne om te wêzen ongelooflijk toxic.

In oare soargen gemyske: retinylpalmitaat, dy't de ûntwikkeling fan hûdtumors en letsels kin triggerje as se wurde brûkt op hûd yn sinneljocht, foeget se ta. Sels op in minder alarmistyske side hawwe oxybenzone en oare gemikaliën de neiging om problemen te meitsjen mei hûdreaksjes en irritaasjes, wylst de measte mineralen dat net dogge, seit Dr. Bodemer - hoewol se foeget ta dat dit meast gewoan in probleem is foar folwoeksenen mei gefoelige hûd en bern .

Dus binne alle mineral-basearre crèmes better?

Crèmes op mineraalbasis binne natuerliker, mar sels har skjinnere yngrediïnten geane troch in gemysk proses by it formulearjen, ferklearret Dr. Bodemer. En in protte op mineralen basearre sunscreens hawwe ek gemyske blokkers yn har. "It is net ûngewoan in kombinaasje te finen fan sawol fysike as gemyske blokkers," foeget se ta.

Dat wurdt sein, om't wy sa min witte oer wat gemyske blokkers echt dogge yn ús lichems, binne beide saakkundigen it iens dat jo bêste weddenskip berikt foar minerale sinneskermen mei fysike blokkers, foaral as jo in gefoelige hûd hawwe.

De superieure beskerming komt wol op in oerflakkige priis, hoewol: "Ien grutte nadeel is dat in protte natuerlike sinneferminingen mei hege konsintraasjes fan sink en titaniumdiokside heul wyt binne en net kosmetysk noflik binne," seit Dr. Jacknin. (Tink oan surfers mei de wite stripe yn 'e noas.)

Gelokkich hawwe de measte fabrikanten dit tsjinwurke troch formules te ûntwikkeljen mei nanopartikels, dy't it wite titaniumdioxide helpe om transparanter te sjen en eins bettere SPF-beskerming te bieden - mar op kosten fan slimmer UVA-beskerming, seit Dr. Jacknin. Ideaal hat de formule in lykwicht fan gruttere sinkoxide -dieltsjes foar gruttere UVA -beskerming, en lytsere titaniumdiokside -dieltsjes, sadat it produkt dúdlik bliuwt.

Wat te sykjen

Wylst minerale sinneskermen typysk better binne foar jo hûd, hoe folle better hinget echt ôf fan wat oars is binnen. Krekt lykas by itenferpakking hâldt it wurd "natuerlik" op it label wirklik gjin gewicht. "Alle sunscreens hawwe gemikaliën yn har, oft se as natuerlik beskôge wurde of net. Hoe natuerlik se binne hinget echt ôf fan it merk," seit Dr. Bodemer.

Sjoch foar sunscreens mei aktive yngrediïnten sinkokside en titanium dioxide.Jo sille wierskynlik de bêste seleksje fine yn in bûtenwinkel as winkel foar spesjaliteit foar sûnenssoarch, mar sels ubiquitous merken lykas Neutrogena en Aveeno hawwe formules op basis fan mineralen. As jo ​​dizze net op 'e plank kinne fine, is it bêste om te foarkommen mei de gemikaliën dy't neffens de wittenskip it meast skealik binne: oxybenzone, avobenzone en retinylpalmitaat. (Pro-tip: As jo ​​gefoelige hûd hawwe, sykje dan nei flessen mei labels foar bern, dielt Dr. Bodemer.) Wat de ynaktive yngrediïnten oanbelanget, advisearret Dr. Bodemer om te sykjen nei flessen mei it label "sport" of "wetterbestindich" ynstee fan in spesifike basis , om't dizze langer sille bliuwe troch swit en wetter. En hoewol de measten fan ús wurde leard om nei SPF te sykjen, neamt sels de FDA hege SPF "inherent misliedend." De EWG wiist derop dat it folle effektiver is om in lege SPF-sinneskerm goed oan te bringen dan in heger healwize. Dr Bodemer befêstiget: Elke sinnebrân sil ôfsliten wurde, dus nettsjinsteande de SPF of aktive yngrediïnten, jo moatte op syn minst elke twa oeren opnij tapasse. (FYI hjir binne wat sunscreen-opsjes dy't ús sweattest stiene.)

En hoewol it miskien mear gedoe is om oan te dwaan, kinne jo better bliuwe oan lotion - dy nanopartikels dy't kalkens minimalisearje binne oer it algemien feilich, mar kinne longskea feroarsaakje as jo se ynhale mei in sprayformule, foeget Dr. Jacknin ta. In oare wichtige tapassing FYI: Om't minerale sinneskerm beskermet troch it foarmjen fan in barriêre, wolle jo 15 oant 20 minuten foar jo útgean - foardat jo begjinne te bewegen en te switten - om te soargjen dat jo in even film oer jo hûd hawwe as jo de sinne reitsje , seit dokter Bodemer. (Foar de gemyske soarte, set it op 20 oant 30 minuten foar sinne-eksposysje, sadat it tiid hat om yn te wekken.)

De EWG beoardielet elk merk sinneskyn foar effektiviteit en feiligens, dus besjoch har database om te sjen wêr't jo favorite formule falt. In pear fan ús favorite merken dy't foldogge oan de rjochtlinen fan dizze derms en de EWG: Beyond Coastal Active Sunscreen, Badger Tinted Sunscreen, en Neutrogena Sheer Zinc Dry-Touch Sunscreen.

Unthâld lykwols dat yn in knipe, elk soarte sinneskerm is better dan Nee sinneskyn. "Wy witte dat UV-strieling in minsklik karsinogen is - it feroarsaket perfoarst net-melanoma-type hûdkankers, en brânwûnen binne benammen sterk ferbûn mei melanoma. Utgean yn 'e sinne hat in folle hegere kâns om kanker te feroarsaakjen dan sunscreen op jo hûd te setten, " foeget Dr. Bodemer der oan.

Resinsje foar