Hoe lang duorje migraine? Wat te ferwachtsjen

Kontint

• Wat te ferwachtsjen yn 'e warskôgingsfaze
• Wat te ferwachtsjen mei aura
• Wat te ferwachtsjen fan in migraine-hoofdpijn
• Wat te ferwachtsjen nei symptomen fan aura en hoofdpijn
• Hoe kinne jo reliëf fine?
• Thúsremedies
• OTC medikaasje
• Resept medisinen
• Wannear't jo dokter moatte sjen

Hoe lang sil dit duorje?

In migraine kin oeral fan 4 oant 72 oeren duorje. It kin lestich wêze om te foarsizzen hoe lang in yndividuele migraine duorret, mar it yn kaart bringen fan har foarútgong kin helpe.

Migraines kinne normaal wurde ferdield yn fjouwer as fiif ûnderskate stadia. Dizze omfetsje de:

• warskôgings (foargefaarlike) faze
• aura (net altyd oanwêzich)
• hoofdpijn, of haadoanfal
• resolúsje perioade
• hersteltiid (postdrome) poadium

Guon fan dizze fazen kinne mar in koarte tiid duorje, wylst oaren folle langer kinne duorje. Jo meie elke faze net ûnderfine mei elke migraine dy't jo hawwe. In migraine-sjoernaal hâlde kin jo helpe om alle patroanen te folgjen en tariede op wat der komt.

Bliuw lêze om mear te learen oer elke poadium, wat jo kinne dwaan om reliëf te finen, en wannear't jo jo dokter moatte sjen.

Wat te ferwachtsjen yn 'e warskôgingsfaze

Somtiden kinne migraine begjinne mei symptomen dy't absolút neat te meitsjen hawwe mei hollepine.

Dizze symptomen omfetsje:

• begearte op bepaalde fiedsels
• tanommen toarst
• stive nekke
• irritabiliteit as oare feroaringen yn 'e stimming
• wurgens
• eangst

Dizze symptomen kinne oeral duorje fan 1 oant 24 oeren foardat de aura- as hoofdpijnfasen begjinne.

Wat te ferwachtsjen mei aura

Tusken 15 en 25 prosint fan minsken dy't migraine hawwe, ûnderfine aura. Aura-symptomen sille barre foardat de hoofdpijn, as haadoanfal, foarkomt.

Aura befettet in breed skala oan neurologyske symptomen. Jo kinne sjen:

• kleurde plakken
• donkere flekken
• skittert as "stjerren"
• wjerljochtsjende ljochten
• sigzaglinen

Jo kinne fiele:

• dommens of tinteljen
• swakte
• duizeligheid
• eangst as betizing

Jo kinne ek steuringen ûnderfine yn spraak en harksitting. Yn seldsume gefallen binne flau en diels ferlamming mooglik.

Aura-symptomen kinne minste oeral fan 5 minuten oant in oere wêze.

Hoewol dizze symptomen normaal foar in migraine-pineholle foarkomme by folwoeksenen, is it mooglik dat se tagelyk foarkomme. Bern ûnderfine faker in aura tagelyk mei har hoofdpijn.

Yn guon gefallen kinne aura-symptomen komme en gean sûnder dat se oait liede ta hollepine.

Wat te ferwachtsjen fan in migraine-hoofdpijn

De measte migraine wurde net begelaat troch aura-symptomen. Migraines sûnder aura sille direkt fan it warskôgingsstadium ferhúzje nei it haadpinstadium.

Hoofdpynsymptomen binne typysk itselde foar migraine mei en sûnder aura. Se kinne befetsje:

• kloppende pine oan ien of beide kanten fan jo holle
• gefoelichheid foar ljocht, lûd, geuren, en sels oanrekking
• wazig fisy
• mislikens
• spuie
• gjin sin oan iten
• fjoerljochtens
• slimmer pine mei fysike aktiviteit as oare beweging

Foar in soad minsken binne de symptomen sa slim dat se net kinne wurkje of trochgean mei har gewoane deistige aktiviteiten.

Dizze faze is de meast ûnfoarspelbere, mei ôfleveringen dy't oeral duorje fan in pear oeren oant in pear dagen.

Wat te ferwachtsjen nei symptomen fan aura en hoofdpijn

In protte migraine-hoofdpijn ferdwine stadichoan yn yntensiteit. Guon minsken fine dat it nimmen fan in sliep fan 1 oant 2 oeren genôch is om har symptomen te verlichten. Bern hawwe miskien mar in pear minuten rêst nedich om resultaten te sjen. Dit wurdt bekend as de resolúsjefase.

As de hoofdpijn begjint te tillen, kinne jo de herstelfase ûnderfine. Dit kin in gefoel fan útputting as sels fan ferheffing omfetsje. Jo kinne jo ek humeurich, duizelig, betize of swak fiele.

Yn in protte gefallen sille jo symptomen yn 'e herstelfase passe mei symptomen dy't jo hawwe ûnderfûn yn' e warskôgingsfaze. As jo ​​bygelyks jo appetyt kwytrekke binne yn 'e warskôgingsfaze, kinne jo no fine dat jo raven binne.

Dizze symptomen kinne in dei as twa duorje nei jo hoofdpijn.

Hoe kinne jo reliëf fine?

D'r is net ien goede manier om in migraine te behanneljen. As jo ​​migraine net faak binne, kinne jo miskien medisinen sûnder recept (OTC) brûke om symptomen te behanneljen as se foarkomme.

As jo ​​symptomen chronysk of earnstich binne, kinne OTC-behannelingen net nuttich wêze. Jo dokter kin sterker medikaasje foarskriuwe om besteande symptomen te behanneljen en help fan takomstige migraine te foarkommen.

Thúsremedies

Somtiden kin it feroarjen fan jo omjouwing genôch wêze om it grutste part fan jo symptomen te ferlichtsjen.

As jo ​​kinne, sykje treast yn in stille keamer mei minimale ferljochting. Brûk lampen ynstee fan loftferljochting, en tekenje de blinen of gerdinen om sinneljocht te blokkearjen.

It ljocht fan jo tillefoan, kompjûter, tv en oare elektroanyske skermen kin jo symptomen fergrutsje, dus beheine jo skermtiid as it mooglik is.

In kâlde kompresje tapasse en jo tempels massearje kin ek reliëf leverje. As jo ​​jo net mislik fiele, kin it opheegjen fan jo wetterynfloed ek nuttich wêze.

Jo moatte ek soargje foar it identifisearjen en foarkommen fan wat jo symptomen triggert. Dit kin helpe om de symptomen dy't jo no ûnderfine te ferminderjen en foarkomme dat se weromkomme.

Gewoane triggers omfetsje:

• klam
• bepaalde iten
• oerslein iten
• drinkt mei alkohol of kafee
• bepaalde medisinen
• farieare as ûnsûne slieppatroanen
• hormonale feroarings
• waar feroaret
• harsenskodding en oare ferwûnings oan 'e holle

OTC medikaasje

OTC-pijnstillers kinne helpe mei symptomen dy't myld of seldsum binne. Algemiene opsjes omfetsje aspirine (Bayer), ibuprofen (Advil), en naproxen (Aleve).

As jo ​​symptomen hurder binne, wolle jo miskien in medikaasje besykje dy't in pineelêzer en kafee kombineart, lykas Excedrin. Kafeïne hat it potensjeel om migraine te triggerjen en te behanneljen, dus jo moatte dit net besykje, útsein as jo wis binne dat kafee gjin trigger foar jo is.

Resept medisinen

As OTC-opsjes net wurkje, sjoch dan nei jo dokter. Se kinne sterker medisinen foarskriuwe, lykas triptanen, ergots, en opioïden, om pine te helpen. Se kinne ek medisinen foarskriuwe om mislikens te helpen.

As jo ​​migraine groanysk binne, kin jo dokter ek medikaasje foarskriuwe om takomstige migraine te foarkommen. Dit kin omfetsje:

• beta-blokkearders
• kalsiumkanaalblokkers
• antikonvulsanten
• antidepressiva
• CGRP-antagonisten

Wannear't jo dokter moatte sjen

As jo ​​foar it earst in migraine ûnderfine, kinne jo miskien jo symptomen ferljochtsje mei hûsmiddels en OTC-medisinen.

Mar as jo meardere migraine hawwe hân, kinne jo miskien in ôfspraak meitsje mei jo dokter. Se kinne jo symptomen beoardielje en in behannelingplan ûntwikkelje oanpast oan jo yndividuele ferlet.

Jo moatte jo dokter fuortendaliks sjen as:

• jo symptomen begon nei in holleblessuere
• jo symptomen duorje langer dan 72 oeren
• do bist 40 jier of âlder en ûnderfynt foar it earst in migraine