Wat te ferwachtsjen op jo earste Weight Watchers Meeting

Kontint

• Resinsje foar

Jo hawwe in enoarme stap nommen yn jo reis foar gewichtsverlies troch it beslút te nimmen om mei te dwaan oan Weight Watchers-lokwinsken! Fansels hawwe jo jo ûndersyk dien, dus jo witte dat it in faak list-topper is as it giet om programma's foar gewichtsverlies (US News & World Report ranks it nûmer ien yn bêste diëten foar gewichtsverlies, maklikste diëten om te folgjen, en bêste kommersjele dieetplannen).

It skaaimerk fan Weight Watchers is har wyklikse gearkomsten foar leden, en no't jo jo earste oankommen hawwe, wite jo miskien net wat jo moatte ferwachtsje (it puntensysteem is sa betiizjend! Jo moatte beferzen mielen ite! Se binne sil my foar elkenien op 'e skaal springe!). Foardat jo nei it karton mei iis berikke om dy senuwen te kalmearjen (firtuele hânklap!), hawwe wy de skeppe oer wat sil werklik barre by jo earste gearkomste.

1. Nee, jo weagje jo net foar elkenien. Guon gearkomsteromten hawwe sels lytse hokjes, wêr't de skaal allinich sichtber is foar jo en jo lieder. (P.S. Jo moatte hielendal net weagje, as jo der gjin sin oan hawwe. Sla jo wyklikse gearkomste gewoan net oer!)

2. Sprekke fan lieders, josels sille yn prinsipe jo fertrouwens, terapeut, ynspiraasje en cheerleader wurde allegear yn ien rôle, dus set de muoite yn om se te kennen by jo earste gearkomsten.

3. Jo sille wirklik oerstjoer wêze as jo de puntenwearde fan jo favorite drank opsykje, in Long Island Iced Tea (mar leafst 15).

4. It is folslein OK om jo lichtste klean te dragen (sundresses of trainingskleding, elkenien?) Op 'e dagen wêrop jo weagje. En wês net ferrast om te sjen hoe minsken skuon, sokken, jassen, riemen, truien, en, ja, strippen , sels beha's (rjucht út 'e mûle fan in lieder, swarre wy) foardat jo op' e skaal stappe.

5. Saladebakken, fruitbakken, aktiviteitsmonitors, mjitkoppen-jo neame it, Weight Watchers ferkeapet it. Jo. Wil. Wolle. It. Alle. (En om de kosten te rjochtfeardigjen, sille jo josels oertsjûgje dat jo 'items' nedich binne om te helpen by jo reis foar gewichtsverlies.) Wêr't jo jo jild eins moatte besteegje, is op 'e snacks. Se binne ferrassend lekker-benammen de Coffee Crumb Cake bars.

6. Unthâld hoe't der op skoalle altyd dat iene famke wie dy't foar alles de hân opstuts? D'r sil yn elke gearkomsteromte sa'n ien wêze. Se sil elke wike diele wylst jo beleefd knikke en besykje te besluten oft jo troch har yntimideare, oergeunstich op har binne, of wirklik gewoan wolle dat se stopje mei praten.

7. Guess wat? Jo hoege gjin beferzen mielen te iten as jo net wolle (echt!). Ja, Smart Ones mikrofoavebere mielen wurde markearre mei de namme Weight Watchers, mar jo wurde net ferwachte dat se se elke dei ite - of hielendal. Se komme wol handich as jo yn in binde binne, hoewol.

8. Jo sille nei de gearkomste wierskynlik ferjitte om jo nammekaartsje ôf te nimmen en dêr de helte de dei mei om te rinnen. Wês net ferlegen-omearm it feit dat jo de lieding nimme oer jo sûnens en grutsk wêze!

9. Spitich dat jo jo bubbel barste, mar jo hawwe miskien unrealistyske ferwachtingen as jo earst meidwaan. Ja, jo kinne ite wat jo wolle (yn moderaasje, fansels) en, ja, as jo by it plan hâlde, sille jo gewicht ferlieze, mar it duorret tiid. Oft jo fiif, 10, 15, of 50 pûn wolle kwytreitsje, dat gewicht krûpte net oernachtich. It komt ek net fan 'e nacht ôf. Wês geduldich-it is it wurdich.

10. Earlik sein, jo earste gearkomste sil wierskynlik in bytsje ûnhandich wêze. Jo sille it nije bern yn 'e klasse fiele dy't net wit wat te sizzen of hoe te hanneljen. Bliuw weromkomme! De oare leden yn dizze groep sille in echt geweldige, kick-ass, motivearjende groep freonen wurde.

Resinsje foar