Wat te ferwachtsjen: Jo persoanlike swangerskip
Kontint
Swangerskip is in spannende tiid fan jo libben. It is ek in tiid dat jo lichem in soad feroaringen trochrint. Hjir is in skema fan hokker feroaringen jo kinne ferwachtsje te ûnderfinen as jo swangerskip foarútgiet, en ek begelieding oer wannear't jo dokterofspraken en -tests plannen.
Jo earste trimester
Jo swangerskip (ferwachte dei fan befalling) wurdt berekkene troch 280 dagen (40 wiken) ta te foegjen oan 'e earste dei fan jo lêste menstruaasjeperioade.
En de foetus begjint te ûntwikkeljen op 'e tiid fan konsepsje. Dan begjint jo lichem mei it produsearjen fan swierenshormonen.
Sadree't jo útfine dat jo swier binne, is it tiid om ûnsûne gewoanten út te knippen en te begjinnen mei prenatale fitaminen. Jo wolle miskien ek supplementen foar foliumsoer nimme - se binne wichtich foar foetale harsenûntwikkeling.
Foardat it ein fan jo earste trimester, moatte jo in dokter hawwe op it plak dat jo plannen sille sjen tidens jo swangerskip.
Hjir is in yndieling fan wat jo moatte útsjen nei!
| Wike | Wat te ferwachtsjen |
|---|---|
| 1 | Op it stuit is jo lichem taret op konsepsje. |
| 2 | It is tiid om in sûn dieet te begjinnen, prenatale fitaminen te nimmen, en alle ûngewoane gewoanten te stopjen. |
| 3 | Om dizze tiid wurdt jo aai befruchte en ymplanteare yn jo liifmoer, en jo kinne mild krampen en ekstra fagina-ûntlading ûnderfine. |
| 4 | Jo hawwe wierskynlik opmurken dat jo swier binne! Jo kinne in hûsswangerskipstest nimme om der wis fan út te finen. |
| 5 | Jo kinne symptomen begjinne te ûnderfinen, lykas sêftens fan 'e boarst, wurgens, en mislikens. |
| 6 | Hallo moarnsykte! Wike seis hat in protte froulju nei de badkeamer rinne mei in lêst fan 'e mage. |
| 7 | Moarnsykte kin yn folle gong wêze en de slymstop yn jo liifmoer is no foarme om jo liifmoer te beskermjen. |
| 8 | It is tiid foar jo earste prenatale dokterbesite - meast yn 'e wiken 8 oant 12. |
| 9 | Jo uterus groeit, jo boarsten binne sêft, en jo lichem produseart mear bloed. |
| 10 | By it earste besyk sil jo dokter ferskate testen dwaan, lykas ûndersiikje fan bloed en urine. Se sille ek mei jo prate oer libbensstylgewoanten en genetyske testen. |
| 11 | Jo sille in pear pûn begjinne te krijen. As jo jo earste dokter noch net hawwe besocht, kinne jo de earste echografie en bloedûndersiken yn dizze wike krije. |
| 12 | Donkere patches op jo gesicht en nekke, chloasma neamd as it masker fan 'e swangerskip, kinne ek begjinne te ferskinen. |
| 13 | Dit is de lêste wike fan jo earste trimester! Jo boarsten wurde no grutter as de earste stadia fan boarstmolke, kolostrum neamd, se begjinne te foljen. |
Jo twadde trimester
Jo lichem feroaret in soad yn jo twadde trimester. Trochgean fan oerstjoer nei oerweldige is net ûngewoan. Jo dokter sil jo ien kear yn 'e fjouwer wiken sjen om de groei fan' e poppe te mjitten, de hertslach te kontrolearjen, en bloed- of urinetests út te fieren om te soargjen dat jo en de poppe sûn binne.
Oan 'e ein fan jo twadde trimester is jo búk flink groeid en minsken binne begon te merken dat jo swier binne!
| Wike | Wat te ferwachtsjen |
|---|---|
| 14 | Jo hawwe it twadde trimester berikt! It is tiid om dy kreamklean út te brekken (as jo dat noch net hawwe). |
| 15 | Jo dokter kin in bloedtest foarstelle foar genetyske steuringen, neamd in serum-memmeskerm as quad-skerm. |
| 16 | As jo in famyljeskiednis hawwe fan genetyske mankeminten, lykas Down-syndroom, cystyske fibrose, of spina bifida, is dit ek de tiid om in amniosintesetest te besprekken mei jo dokter. |
| 17 | Tsjin dizze tiid binne jo wierskynlik in beha-maat as twa omheech gien. |
| 18 | Minsken kinne echt begjinne te merken dat jo swier binne! |
| 19 | Jo kinne begjinne te fielen dat jo allergyen yn dizze wiken wat mear optrede. |
| 20 | Jo hawwe it healwei makke! In echografie by dit prenatale besyk kin jo it geslacht fan 'e poppe fertelle. |
| 21 | Foar de measte froulju binne dizze wiken noflik, mei mar lytse ûngemakken. Jo kinne wat akne fernimme, mar dit kin wurde fersoarge mei regelmjittich waskjen. |
| 22 | No is it in goeie tiid om kreamklassen te begjinnen, as jo fan doel binne se te nimmen. |
| 23 | Jo kinne nachts problemen hawwe mei sliepen troch normale ûngemakken yn 'e swangerskip lykas faak urinearjen, soerbrân, en skonk fan' e skonk. |
| 24 | Jo dokter kin wolle dat jo in bloedsûkerstest planne tusken wiken 24 en 28 om te sjen as jo swangerskipsdiabetes hawwe. |
| 25 | Jo poppe kin no sa'n 13 inch lang en 2 pûn wêze. |
| 26 | Yn 'e lêste wiken fan jo twadde trimester hawwe jo wierskynlik 16 oant 22 pûn wûn. |
Tredde Trimester
Jo binne der hast! Jo sille yn jo tredde trimester signifikant gewicht begjinne te krijen as jo poppe trochgroeit.
As jo arbeid begjinne te benaderjen, kin jo dokter as ferloskundige ek in fysyk eksamen dwaan om te sjen oft jo baarmoederhals tinner wurdt of begjint te iepenjen.
Jo dokter kin in non-stresstest oanbefelje om de poppe te kontrolearjen as jo op 'e ferfaldatum net yn arbeid gean. As jo as de poppe in risiko hawwe, kin arbeid wurde feroarsake mei medisinen, of yn in needsituaasje kinne dokters in keizersneed útfiere.
| Wike | Wat te ferwachtsjen |
|---|---|
| 27 | Wolkom by jo tredde trimester! Jo fiele dat de poppe no in soad beweecht en jo kinne troch de dokter wurde frege om de aktiviteitsnivo's fan jo poppe by te hâlden. |
| 28 | Dokterbesites wurde no faker - sawat twa kear yn 'e moanne. Jo dokter kin ek in nonstress test oanbefelje om de sûnens fan 'e poppe te kontrolearjen. |
| 29 | Jo kinne begjinne mei ûngemak as constipaasje en aambeien. |
| 30 | De hormonen dy't jo lichem makket op dit poadium feroarsaakje dat jo gewrichten losmeitsje. By guon froulju betsjuttet dit dat jo fuotten in heule skuongrutte grutter kinne groeie! |
| 31 | Op dit poadium kinne jo wat lekken ûnderfine. As jo lichem taret op arbeid, kinne jo begjinne mei Braxton-Hicks (falske) kontraksjes. |
| 32 | Tsjin dizze tiid winne jo wierskynlik in pûn yn 'e wike. |
| 33 | No hat jo lichem sawat 40 oant 50 prosint mear bloed! |
| 34 | Jo kinne jo op dit punt heul wurch fiele, fan problemen mei sliepen en oare normale swangerskippen. |
| 35 | Jo navel kin sêft wêze of binne feroare yn in "outie." Jo kinne ek koart sykhelje fiele as jo uterus tsjin jo ribbekast drukt. |
| 36 | Dit is it thúsrek! Prenatale besites binne no wykliks oant jo leverje. Dit omfettet in fagina-swab om te testen foar de baktearjegroep B streptococcus. |
| 37 | Dizze wike kinne jo jo slymstekker trochjaan, dy't jo baarmoederhals blokkearde om ongewenste baktearjes út te hâlden. De stekker ferlieze betsjuttet dat jo ien stap tichter by arbeid binne. |
| 38 | Jo kinne swelling fernimme. Fertel jo dokter as jo ekstreme swelling yn jo hannen, fuotten of ankels fernimme, om't dit in teken wêze kin fan swangerskip-feroarsake hege bloeddruk. |
| 39 | Tsjin dizze tiid moat jo liifmoer klear wêze foar berte troch tinner en iepenjen. Krimp fan Braxton-Hicks kin yntinsiver wurde as arbeid tichterby komt. |
| 40 | Lokwinske! Do hast it helle! As jo jo poppe noch net hawwe, sil hy as sy wierskynlik elke dei oankomme. |
Tips foar in sûn en lokkich swierwêzen
Nijsgjirrich Op ’E Side
The Obscure Superfood Kourtney Kardashian Swears By