Tefolle apps foar sosjale media ferheegje jo risiko foar depresje en eangst

Kontint

• Resinsje foar

D'r wurdt net ûntkend dat sosjale media in enoarme ynfloed hawwe op ús libben, mar is it mooglik dat it ek ús geastlike sûnens beynfloedet? Wylst it is keppele oan it ferminderjen fan stress foar froulju, is it ek bekend dat wy ús slieppatroanen fersteure en kin sels liede ta sosjale angst. Dizze positive en negative side-effekten hawwe in ûndúdlik byld skildere fan wat sosjale media eins foar ús docht. Mar no, in nije stúdzje ferklearret hokker spesifike gedrach mei sosjale media bydrage oan negative resultaten foar ús mentale sûnens.

Neffens ûndersikers fan 'e University of Pittsburgh Center for Research on Media, Technology and Health, hoe mear sosjale mediaplatfoarms jo brûke, hoe wierskynliker jo depresje en eangst sille ûnderfine. De resultaten konkludearje dat it brûken fan in berik fan sân oant 11 platfoarms jo trije kear mear kâns makket om dizze problemen mei mentale sûnens te ûntwikkeljen yn ferliking mei in persoan dy't nul oant twa platfoarms brûkt.

Dat sei, Brian A. Primack, de auteur fan 'e stúdzje beklammet dat de rjochting fan dizze ferienings noch ûndúdlik is.

"Minsken dy't lije oan symptomen fan depresje of eangst, of beide, hawwe de neiging om dêrnei in breder oanbod fan sosjale media te brûken," fertelde hy PsyPost, lykas rapportearre troch de Deistige Dot. "Bygelyks kinne se meardere wegen sykje foar in ynstelling dy't noflik en akseptearjend fielt. It kin lykwols ek wêze dat it besykjen om in oanwêzigens op meardere platfoarms te behâlden kin eins liede ta depresje en eangst. Mear ûndersyk sil nedich wêze om te plagen dat apart. "

Hoewol dizze befiningen eng kinne lykje, is it wichtich om te ûnthâlden dat tefolle fan alles noait goed is. As jo ​​​​in entûsjaste brûker fan sosjale media binne, besykje dan in sûn lykwicht te finen en te behâlden. En lykas Kendall Jenner en Selena Gomez ús sa freonlik hawwe herinnere, is d'r neat mis mei in goede digitale detox soms.

Resinsje foar