Dizze anty-rimpel, anty-nekpynhack kostet jo neat

Kontint

• Trainje josels op 'e rêch te sliepen
• De handoek-rollende metoade
  

Wy omfetsje produkten dy't wy nuttich tinke foar ús lêzers. As jo ​​fia links op dizze pagina keapje, kinne wy ​​in lytse kommisje fertsjinje. Hjir is ús proses.

Jo kinne dit jûns letterlik begjinne.

Ien fan 'e minste ferwachte oarsaken fan rimpels is gewoan jo sliephâlding. As jo ​​op jo kant of op jo mage sliepe, kin jo gesicht yn jo kessen yndrukt wurde, wêrtroch jo hûd opklapt en fertikale rimpels foarmje.

Om't wy allegear sawat in tredde fan ús libben yn 'e sliep trochbringe, wurde dizze "slieplinen" oer de tiid hieltyd wer fersterke en yn jo hûd etste, lykas plooien yn learen skuon. De bêste manier om dizze te foarkommen is troch op jo rêch te sliepen.

Trainje josels op 'e rêch te sliepen

Ien maklike (en fergese) manier om josels op te lieden yn 't rêch sliepen is mei in oprolde handoek ûnder jo nekke.

In handoek yn stee fan in kessen elimineert de mooglikheid dat jo gesicht nachts tsjin droege katoen drukt. It flakket ek alle boarstfaltsjes út dy't kinne foarmje as jo oan jo kant sliepe.

De handoek-rollende metoade

• Jou jo handoek út en glêd klonten út.
• Fold it yn 'e helte (koartere kant nei koartere kant).
• Nim de koarte kant en begjin it strak op te rôljen.
• Brûk hierbannen of tou en bine de einen sadat it net yn 'e midden fan' e nacht ûntrint.
• Helje jo kessen fuort en plak de handoek wêr't jo nekke hinne sil.
• Lizze op jo rêch, sadat de handoek jo nekke stipet.
• As de handoek net noflik is, kinne jo eksperimintearje mei gruttere of lytsere handoeken, of troch in leech kessen ûnder jo holle te pleatsen. It moat stevich en knap fiele, drukke oan 'e basis fan jo holle.

Foar minsken mei natuerlik krol hier of gefoelige stringen, moat de hurde stof fan 'e handoek minimaal kontakt hawwe mei jo hier, om't it allinich ûnder jo nekke is. As jo ​​soargen binne, besykje dan te sliepen mei in hollefolie, wat ek bedkop foarkomt.

Mar it wirklike foardiel fan sliepen mei in oprôle handoek ûnder de nekke? Fermindere risiko fan nekke-pine. Dit tydlike kessen stipet jo nekke echt as jo de heule nacht ferskowe. Hoe strakker jo it rôlje, hoe hurder it sil wêze, neimakke de ûntspannende effekten fan in skomwals sûnder alle pine.

Pro hack: As jo ​​holle gewoan net stil bliuwt op 'e handoek (as hy oernachtich falt, sels as jo rubberbanden om' e einen wikkelje), kieze dan foar in siden- of koperen kussenslach. Jo kinne se online fine foar $ 20 oant $ 40.

Michelle ferklearret de wittenskip efter skientme produkten by Lab Muffin Beauty Science, Se hat in PhD yn syntetyske medisinegemie. Jo kinne har folgje foar wittenskiplike basearre tips oer skientme Instagram en Facebook.