Huismiddel foar hoofdpijn

Kontint

• 1. Sitroensiedtee
• 2. Kamille-tee
• 3. Tee mei lavendel

In goede hûsmiddel foar hoofdpijn is in tee te meitsjen makke mei sitroensied, mar kamille-tee mei oare krûden is ek geweldig foar it ferlichten fan hoofdpijn en migraine.

Neist dizze tee binne d'r oare natuerlike strategyen dy't brûkt wurde kinne om it effekt te ferheegjen. Besjoch 5 stappen om jo hoofdpijn te einigjen sûnder medikaasje.

Yn gefal fan earnstige of faak hoofdpijn is it lykwols wichtich om de oarsaak te ûntdekken om it goed te behanneljen. De wichtichste oarsaken fan hoofdpijn binne wurgens, stress en sinusitis, mar heul swiere hoofdpijn en konstante hoofdpijn moatte wurde ûndersocht troch in neurolooch. Sjoch wat binne de meast foarkommende oarsaken fan hoofdpijn.

1. Sitroensiedtee

In poerbêste hûsmiddel foar hoofdpijn is sitrussiedtee lykas oranje, sitroen en mandarijn. Dit siedpoeier is ryk oan anty-oksidanten, flavonoïden en natuerlike anty-inflammatories dy't effektyf binne yn it bestriden fan hoofdpijn.

Yngrediïnten

• 10 mandarinesied
• 10 oranje sied
• 10 sitroensied

Metoade fan tarieding

Plak alle siedden op in bak en bakke sawat 10 minuten, of oant it folslein droech is. Slach se dan yn in blender om se poeier te meitsjen en bewarje yn in ticht sletten glêzen kontener, lykas in âld glês mayonaise, bygelyks.

Om it middel te meitsjen, set 1 teeleppel fan it poeier yn in beker en bedekke mei siedend wetter. Bedekke, litte koelje, spanne en drinke neist. Nim in kopke fan dizze tee 30 minuten foar iten (moarnsiten, lunsj en diner), yn 'e perioade fan hoofdpijnkrisis en, nei 3 dagen, evaluearje de resultaten.

2. Kamille-tee

In goede natuerlike remeedzje foar hoofdpijn feroarsake troch eangst- en stresssituaasjes is capim-santo tee, calendula en kamille, om't dizze krûden in krêftich kalmerend en ûntspannend effekt hawwe dat helpt om druk te ferljochtsjen.

Yngrediïnten

• 1 hantsjefol capim-santo
• 1 hânfol goudsbloem
• 1 hantsjefol kamille
• 1 liter siedend wetter

Tarieding modus

Plak de krûden binnen en in pot mei siedend wetter, bedekje en lit 15 minuten oan 'e kant. Sil se dan en drink de tee wylst it noch waarm is. Jo kinne it swietje nei smaak mei in lyts bytsje huning.

3. Tee mei lavendel

In oare geweldige natuerlike oplossing foar hoofdpijn is it oanbringen fan in kâlde kompresje taret mei essensjele oaljes fan lavendel en marjolein op 'e holle en lit it in pear minuten hannelje.

De yngrediïnten dy't wurde brûkt yn dizze hûsmiddel helpe om fysike en mentale stress te ferljochtsjen troch syn ûntspannende eigenskippen. Neist it wurde brûkt om hoofdpijn te ferminderjen, kin de aromatherapy-kompresje ek brûkt wurde om gefallen fan eangst en spanning te ferminderjen.

Yngrediïnten

• 5 drippen essensjele oalje foar lavendel
• 5 drippen essensjele oalje foar marjolein
• in bak mei kâld wetter

Tarieding modus

De essensjele oaljes fan beide planten moatte mei kâld wetter oan it bassin wurde tafoege. Sûgje dan twa handoeken yn it wetter en wreidzje sêft út. Gean lizzen en pas in handoek oan op jo foarholle en in oar oan 'e basis fan jo nekke. De kompres moat 30 minuten bewarre wurde, as it lichem wend wurdt oan 'e temperatuer fan' e handoek, wiet it dan opnij om it altyd kâld te hâlden.

In selsmassaazje dwaan op jo holle kin helpe om de behanneling oan te foljen, sjoch it folgjende fideo:

As dizze behannelingen lykwols net wurkje, is it wichtich om nei de dokter te gean, om't it nedich wêze kin om medisinen te begjinnen. Sjoch hokker remedies it meast geskikt binne foar hoofdpijn.